冬天是最容易長胖的季節，但也是最容易減肥的季節。從科學的角度來講，寒冷天氣中運動起來消耗的熱量比溫暖的環境中要多，所以在冬天，動起來就能瘦——不想等到春暖花開看著脂肪徒傷悲，就從現在開始告訴自己：該鍛鍊啦，肥胖對一個人的生活影響有多大？異樣眼光？衣服沒號？容易生病？丁丁變小？性格自卑？影響找工作？單身沒對象？

每個人都想要變帥變美，然而卻無奈肥肉的頑固，瞧這些小夥伴的肥胖歷程，有一種心塞塞的感受

肥胖不僅影響性生活，還會帶來...

一、糖尿病

肥胖常伴有糖尿病。大多數成年糖尿病患者體形肥胖。糖尿病容易引起神經與血管病變，調控性功能的神經、血管也難免受累。

二、高血壓

肥胖常伴有高血壓，而許多降壓藥物又會反過來影響性功能，陷入惡性循環。

三、生育力受影響

不少肥胖者由於大腿的脂肪堆積，內側皮膚緊挨著，反反覆覆地摩擦，可引起溼疹。更嚴重的是，這會使“蛋蛋”一直處在較高的溫度中，影響其生精能力。

四、“性趣”減弱

一方面，“丁丁”的視覺性縮短，多多少少都會降低肥胖男性的自信心。

另一方面，脂肪的增加會造成男性體內雄激素更多地轉化為雌激素，從而導致性慾下降。

“丁丁”總會有“出頭天”的！

當肥胖已經對生活質量造成影響時，要從根本上控制肥胖。對於單純肥胖，也就是生殖器沒有什麼異常的人群，只有一個建議：減肥！減肥！減肥！只要把腰部的贅肉減下來，

冬天大蒜這麼吃——出頭第一天

買新鮮大蒜，去外皮洗好。泡在鹽水中半天或一宿，撈出涼幹。把醋和糖倒入鍋裡煮沸，然後放涼。找個密封的器皿，把大蒜和醋加入蓋好，醋要淹過大蒜。頭幾天要攪一攪，等上半個月或更長時間。吃起來是甜的喲，不辣就可以吃了。可放點糖。每天吃幾顆就可以了。

大蒜減肥原理

大蒜屬陽性食物，能有效提高身體的新陳代謝並且降低身體的脂肪，它可以影響到身體某種瘦身成分的分泌，對於預防體重增加有非常好的功效。

另外，大蒜能夠減少體內的脂肪，據說食用大蒜可以增加體內某種瘦身物質的分泌，從而達到降脂的功效。經過臨床證明，大蒜的確具有控制體重的功效。大蒜既能強身健體，又能達減肥成效。

國外的瘦身報告也指出，“蒜素”具有瘦身和降壓的功效，蒜素如果和一種高果糖一起食用，能夠阻止體重增加。

當然，如果受不了大蒜的味道，還可以選擇最有效的減肥方法——生薑貼

減肥生薑貼通過滲透皮表以下驅寒祛溼、消炎等作用，每個人體內寒溼不一樣，貼上的身體的感覺也不一樣，開始大部分會有熱辣的感覺，慢慢打通毛孔寒氣排除會有溫熱的感覺持續時間12個小時以上效果很好。 增加局部血流量，改善血液循環，提高代謝機能。通過肚臍刺激腸道排毒是最快的捷徑，利用減肥生薑貼這種方法，不僅不需要吃藥，而且有助於排出毒素，幫助通便，減掉小肚子，具有很好的活血祛溼功能。

肚臍是人體黃金穴位，是個能吃藥的穴位，吸收能力很強。能促進藥物的透皮吸收，姜的熱量能傳到臟腑，增強帶脈的動力，不僅對大肚子、便祕特別有效，還能養胃。也就是說把生薑貼貼在肚臍上，肚臍就會幫你將它吸收。每天晚上九點到十一點之間貼好，就可以入睡了。每天堅持使用，一週就能看到很明顯的效果。

有極強的滲透力，可以滲透皮表以下，有驅寒祛溼、消炎等作用，把生薑貼所產生的熱效應可將生薑中的中藥效更好地送入患者的皮膚裡，讓生薑的辣素充分發揮，從而達到最好的吸脂效果，輕鬆瘦下小肚腩！