胃強脾弱的孩子，常見的11種典型表現，都是吃出來的嗎？
孩子胃強脾弱表現出來的可能會是：
1.一次可以吃很多，飯量很大。
2.吃東西不太咀嚼，速度很快。
3.無論吃了多少東西，都總是覺得還缺點啥。
4.腹脹的時候，總還想吃點什麼，把肚子裡的擠出去。
5.吸收的不好，可能瘦，或者總感覺特別累，虛。
6.寂寞的時候，會吃東西
7.睡不著的時候，會吃東西。
8.被批評了的時候，會吃東西。
9.對食物不挑剔，是吃的就行。
10.吃東西的時候總是同時做其他的事情。
11.生活中自己對自己的接納和認可比較少。
胃強的意思就是，胃的工作熱情很高。一直渴望食物，中醫叫做胃氣強，或者胃有熱。但是如果吃的多，也能化，也能吸收，那就是這個人的消耗和代謝都很好，那就沒什麼說的了。但是如果是吃的很多，但是吸收不了，胃裡消的東西，到了脾和小腸化不了，不能轉化成營養物質、精血，輸送到身體裡面，那這個胃氣的強就是不正常的強。也就說，胃是一直在瞎忙活。
胃強脾弱的人會在什麼時候特別想吃東西？比較嚴重的情況，是醒著的時候，讓他們吃東西，他們都是能吃下去的，不會排斥拒絕。有一個詞語叫飢不擇食，其實就是因為身體的營養太空虛了，狂吃對身體來說是一種自救。這是比較典型的情況。
當然正常人也有機會感受胃強脾弱的狀態：
比如有一次幾個家長討論教育的事情，開始討論教育是一個什麼樣的行業，一個媽媽自己就是做教育的，她認為教育就是一個教育的行業，另外一個爸爸則認為教育應該是一個服務的行業，幾個回合下來，大家都各執一詞。後來那個媽媽聲音開始變高，表情也開始變得不太自然，身體緊繃著。她顯然有點無助了。那個時候剛好有個小朋友在旁邊，很敏感的看到了這一切，就走過去，遞給她一塊餅乾。她平時並不喜歡那樣的食物，但那天就在那個時刻，她欣然的接受了那個食物，然後一口一口認真的吃起來。
其實看到那一幕會心疼。能看出來，她那個時刻是處在一個裡虛寒的短暫狀態裡，她在用唯一的資源（餅乾）來為自己補虛。
相似的場景還有包括：失意後狂吃。失戀後狂吃，熬夜加班的時候狂吃，因為被人否定後狂吃，遭受質疑後狂吃，被父母訓斥後狂吃......這都是我們在體力的透支，腦力的透支，或者情緒的透支的時候，出現的一個短暫的胃強脾弱的狀態。
也就是說我們的心神，是隨著那個我們在意的人去了，隨著我們關注的價值感去了，隨著我們依戀的父母去了，沒有回收到身體裡。這樣就出現的一個暫時的虛空的狀態，身體就會產生很多信號來自救。對於長期胃強脾弱的大人和孩子，則可能是長期都持續地處在這樣一種狀態裡。
胃強脾弱的問題就是兩股能量沒有在一個節奏上。就像是一個飛奔的火車頭，因為太快導致車廂脫節，把車廂甩出去很遠，車頭在前面跑，車廂停在很遠的地方，看起來好像車頭跑的很快，實際上，整列火車的進程是很慢的。
中醫上來說胃強脾弱的問題，有人說是胃裡有邪火，有人說是錯誤治療，有人說是錯誤餵養，這些都對，但根本的問題，就是心神和身體的不統一。心神和身體不在一起。所以解決的辦法是，讓火車頭慢下來，讓它去關注到車廂。對於人來說，讓神慢下來，讓胃慢下來，讓它們都回來。具體的調理可參照以下方法：
我們一定要在心裡，裝著食物
吃飯的時候，我們就想著飯，是大碗的還是小碗的，是湯多的，還是嗆香的，那個氣味，那個熱氣，有多少油，有多少清甜，那個嚼勁，有多少鮮，那個暖，那個酸，那個辣，那個甘，然後哈喇子出來了，津液來了，食物就能消，就能化，就能吸收，我們其實就很容易被滿足，我們會第一時間感受到自己吃飽了，足夠了。因為心裡也裝著這個食物。
好的廚師都是心裡有食物的，他們每天都和食物交流，他們大多都不會胃強，或者吃的過多。
而且，要吃食物本來的味道
大多常吃的食物，例如米麵，它們的甘甜是比較細微的，需要去品的甘甜。白饅頭白米飯，都有甘甜的味道，吃到了這個甘甜，認真吃的時候，它就是可以讓人感到飽足的。蔬菜，肉，堅果，也是一樣。
很多人吃東西的時候會按照報紙雜誌，醫書上的標準去吃。說什麼東西好，就買一箱。什麼東西不好，就堅決不吃。其實選擇食物最準確的標準就是我們自己。吃原有的食物的味道的時候，吃沒有被過度加工的味道的時候，我們身體其實就會第一時間知道，這個食物是不是我需要的。我們就可以很快做出選擇。需要還是不要，吃多少就夠，我們可以在仔細嘗味道的時候做出判斷。
天大的事情，吃好了再說
吃飯的時候別讓思想跑的太遠。如果我們每天吃飯的時候，思考的是下個星期的事情，或者明年的事情，我們就很難吃飽，吃了多少都會覺得還是少點什麼。——天降大任與斯人也，必認真吃好每一頓飯。
食物就像家人，他總會等著你
不管我們今天多糟糕，這碗飯，都能靜靜的守候在那裡，它就像我們的家人一樣，我們好，或者壞，我們幸運，還是倒黴，這碗飯也不誇獎我們，也不批評我們，它就是會靜靜的在那裡，等著我們，為我們服務。所以我們大可不必擔心，我們會錯過什麼。
身和心，都和吃飯的人在一起
我去參加一些聚會的時候，有些場合並不能讓自己打開心扉，那頓飯我就會吃的很多，因為我覺得我得不到這個聚會的滋養。如果是和父母吃飯，父母說的話題讓我壓力重重，我也會吃的很多。
有幾次我和孩子吃飯，我邊吃邊看手機回覆信息，他就會一直吃，吃的自己的肚子很圓，等我發現的的時候開始制止，他已經吃多了。相反的例子是，有幾次我就是想喂他吃飯，他好像很享受這種對待小寶寶的待遇，他很投入的吃每一口，那頓飯吃多少，他自己就清楚，吃飽了就會停下來，並且，這頓飯之後的那一天，身體是相對通暢的。
有個3歲的小朋友跟我說過：吃飯的時候，如果閉上眼睛吃，食物就會在我的嘴裡跳舞，這樣吃的飯，飯就變得很香很香。——她說的意思其實就是，讓我們的火車頭慢下來，和車廂連接在一起。讓我們的神意慢下來，和飯在一起，和身體在一起，和吃飯的人在一起，和這個當下在一起。
除此之外，解決胃強脾弱的方法還有：
1.做自己喜歡做的事情，不要強迫自己做不想做或者覺得必須做的事。
2.和喜歡的人在一起，不逼自己討好任何人。
3.自己充分肯定自己所做的都是有意義。
4.吃的好消化，少吃多餐，吃有嚼頭的食物....
5.每天給自己按摩肚子，腳，腰部。表達自己對身體的關注
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