路誌正，國醫大師，中國中醫科學院主任醫師
他崇尚脾胃學說，認為脾胃為後天之本，氣血生化之源，氣機升降的樞紐，人以胃氣為本，治病注重調理脾胃。調理脾胃，重在升降，顧其潤燥，升脾陽，降胃氣，勿動胃陰，勿傷脾陽。他辨證注重溼邪為患。認為溼邪傷人甚廣，其來源有天、地、人之不同。溼邪常在，北方亦多溼邪。溼邪傷人，最易困遏脾陽，而見溼困脾土。
溼之論述，始於《內經》、《難經》，溼病之名可追溯到《金匱要略·痙溼暍病脈證並治》，溼證最早見於《景嶽全書·溼證》，專論有薛雪著述《溼熱病篇》。
路誌正教授博學諸家，主張不獨南方有之，北方亦多溼邪，辨病多從內外分證、三焦辨治。路老內科常用祛溼辨治金方十二法，77年的從醫總結，對症下藥，藥到病除。
自測是否有溼氣的方法
路老珍藏的金方（記得收藏轉發喔）
1、溼熱蘊結
症狀：胸膈不適，脘腹脹滿，肢體沉重，口乾苦而黏，大便黏滯不爽或便祕，小便黃濁或短赤，午後身熱，心中煩熱，舌淡紅或紅，苔黃膩，脈濡數或滑數。
治則：清熱祛溼，調中行氣。
處方：黃連6克，梔子3克，豆豉6克，厚朴10克，藿梗10克，半夏9克，茵陳12克，白蔻仁（後入）6克，杏仁10克，滑石（包）15克，通草6克。
加減：溼重於熱者，去梔子，減黃連為3克，加草蔻10克，熱重於溼者，加黃芩9克，連翹6克。大便黏滯不爽者，加敗醬草12克，枳實10克；大便祕者，加檳榔片6克，生大黃（後下）1.5克。
2、溼蘊胃腑
症狀：胃脘痞悶不適，食後脹滿，噁心欲吐，納呆食少，呃逆時作，舌淡紅，苔薄白膩，脈滑或濡。
治則：芳香化濁，和胃降逆。
處方：姜半夏10克，枇杷葉10克，藿香12克，蘇梗6克，白蔻仁（後下）6克，陳皮10克，茯苓10克，杏仁6克，生薑3克。
加減：苔白厚膩者，加草果6克；苔薄黃膩者，加竹茹12克，蘆根15克；苔黃厚膩，口黏苦者，去蘇梗，加黃芩6克，黃連3克；嘔苦、嘈雜者，加吳萸3克，黃連6克。呃逆、嘔吐甚者，加刀豆12克，旋覆花（包）10克。
3、脾虛溼困
症狀：脘痞腹脹，食後為甚，頭重昏蒙，面色萎黃，神疲肢倦，懶於動作，口淡納呆，大便溏薄，舌淡胖有齒痕，苔薄白膩，脈細弱。
治則：益氣健脾，化濁祛溼。
處方：太子參12克，茯苓12克，蒼朮10克，半夏9克，陳皮9克，砂仁（後入）4克，扁豆10克，藿香6克，佩蘭10克，生薑3片。
加減：氣虛下陷，脘腹重墜者，去扁豆、藿香、佩蘭，加黃芪15克，炒枳實9克，升麻6克。頭蒙較甚者，乃清陽不升，加荷葉6克，葛根10克。有食滯者，加焦三仙30克，香櫞皮9克。
4、溼困脾土
症狀：脘痞腹脹，周身倦怠，肢體沉重，納谷不馨，厭油膩，口黏，吐白痰涎沫，大便黏滯不爽或溏洩，舌淡紅，苔白膩，脈濡滑。
治則：芳香醒脾，燥溼行氣。
處方：佩蘭10克，藿香12克，蒼朮9克，砂仁（後下）3克，厚朴9克，白芷6克，大腹皮9克，陳皮9克，茯苓12克，澤瀉6克，六一散（包）12克，桔梗6克。
加減：頭昏蒙不清者，加蔓荊子6克；帶下清稀者，加炒荊芥穗9克，炒薏苡仁20克。肢體沉重較甚者，加防風、防己各6克，去肌表經絡之溼。
5、寒溼中阻
症狀：脘腹脹滿，隱隱作痛、遇寒則甚，得熱痛緩，瀉下清稀，納呆食少，口淡不渴，周身沉重，肢體酸楚，舌淡苔白滑膩，脈沉遲。
治則：溫中散寒，燥溼行氣。
處方：厚朴9克，乾薑6克，草蔻仁（後入）6克，蒼朮12克，陳皮9克，茯苓12克，澤瀉6克，廣木香（後下）6克。
加減：兼寒溼外侵，身冷惡寒，肢體痠痛者，加蘇葉9克（後入），羌活9克。兼肝經虛寒，出現胸脅不適，痛連少腹，婦人經來腹痛者，去砂仁、澤瀉，加烏藥9克，醋元胡10克，當歸12克。
6、溼邪瀰漫，中上同病
症狀：胸膈痞悶，脘腹脹滿，頭昏沉重，厭食納呆，口中黏膩，渴不欲飲，舌淡紅，苔白膩，脈濡或滑。
治則：宣肺理氣，健脾祛溼。
處方：藿荷梗（各）12克，杏仁（去皮尖）9克，豆豉9克，佩蘭12克，白蔻仁（後下）6克，半夏9克，厚朴9克，茯苓12克，竹葉6克，枇杷葉10克。
加減：胸膈痞悶較甚者，去豆豉、竹葉，加枳實9克，香櫞皮9克。肺氣上逆，咳嗽有痰者，去豆豉、佩蘭、竹葉，加前胡10克，陳皮10克。胃氣上逆而嘔者，加旋覆花（包）10克，生薑6克。溼邪化熱者，加黃芩6～9克。
7、溼蘊膀胱
症狀：小腹脹滿，小便頻數，淋瀝赤澀，尿道疼痛或點滴不通，口黏口苦，渴不欲飲，苔黃膩，脈滑數。
治則：清熱祛溼，通利膀胱。
處方：瞿麥12克，萹蓄12克，木通10克，滑石（包）15克，車前子15克，竹葉9克，梔子9克，甘草梢6克。
加減：如尿中帶血者，為熱傷血絡，迫血妄行，加小薊15克，蒲黃（包）12克，生地15克。如小便黃赤混濁，或如米泔水樣者，加萆薢12克，黃柏9克。
8、溼邪中阻，肝脾不和
症狀：脅肋脹滿，脘腹痞悶，隱痛不適，痛甚則瀉，瀉後痛減，復如故。體倦乏力，納呆嘔逆，舌淡苔白膩，脈虛弦，重取無力。
治則：疏肝緩急，燥溼運脾。
處方：柴胡12克，枳殼10克，青陳皮（各）9克，蒼白朮（各）10克，薏苡仁15克，防風6克，白芍12克，甘草6克。
加減：脾氣虛者，加太子參12克，茯苓12克。中陽虛寒者，加乾薑3克，草果6克。如出現嘈雜泛酸，嘔吐苦水，舌邊紅，口乾黏苦者，則為溼熱內蘊，膽胃不和，宜合黃連溫膽湯加減。
9、溼邪蘊阻，脾腎陽虛溼蘊胃腑
症狀：脘腹痞悶不適，時發凝痛，得熱則緩，納呆運遲，面色白光白，神疲懶言，周身困重，肢冷畏寒，大便溏瀉，腰背痠楚沉重，舌淡胖有齒痕，苔白滑膩，脈沉遲尺弱。
治則：補益脾腎，溫陽化溼。
處方：附子（先煎）9克，炮姜6克，白朮12克，茯苓12克，黨蔘10克，厚朴6克，廣木香（後入）6克，炙甘草4克。
加減：如瀉利次數較多，清稀如水者，加豬苓12克，澤瀉10克，增加利水滲溼之力，利小便而實大便。如以腰背痠楚疼痛症狀明顯者，加桑寄生15克，山藥12克。
10、溼熱阻滯腸道
症狀：下痢赤白膿血，肛門灼熱，腹痛腹脹，裡急後重，身熱心煩，小便短赤，苔黃膩，脈滑數。
治則：清熱燥溼，調氣行血。
處方：黃連9克，黃芩10克，大黃（後下）3克，赤白芍各12克，當歸12克，廣木香（後下）9克，檳榔6克，葛根12克，甘草6克。
加減：如溼邪偏重，下膿多於下血，身熱不甚，脘痞嘔惡，苔白膩者，上方去大黃，加藿香12克，蒼朮6克。如熱毒較盛，下血多於下膿，血色鮮紅，壯熱煩渴，舌紅苔燥者，宜加白頭翁12克，敗醬草15克，銀花15克，赤芍改丹皮。
11、溼阻肝膽，蘊熱發黃
症狀：胸脅滿悶，兩肋痛脹，身目發黃，脘痞腹脹。口乾黏苦，噁心嘔吐，納呆，四肢困重，小便黃濁，大便不調，舌淡苔薄黃膩，脈沉弦滑。
治則：疏肝緩急，燥溼運脾。
處方：柴胡12克，枳殼10克，青陳皮（各）9克，蒼白朮（各）10克，薏苡仁15克，防風6克，白芍12克，甘草6克。
加減：如溼鬱化熱，熱重於溼者，去川樸、蒼朮、川楝子，加黃芩10克，龍膽草6克，車前子（包）12克。如脅痛較著者，去澤瀉，加元胡9克。如為寒溼下注，少腹拘急，睪丸墜脹者，上方去茵陳、澤瀉，加乾薑6克，烏藥10克，鹽茴香12克，以暖肝散寒，行氣化溼。
12、溼阻胞宮，帶脈不利
症狀：帶下量多，或色白清稀，如涕如涎，或帶下黃濁，腥臭。腰膝困重痠軟，少腹墜脹，肢體倦怠，苔膩，脈緩滑。
治則：白帶，健脾燥溼止帶；黃帶，清熱燥溼止帶。
白帶方：白朮各12克，陳皮12克，薏苡仁15克，車前子（包）12克，山藥15克，炒荊芥穗9克，生龍牡（另包，先煎）20克，柴胡12克，茯苓15克，澤瀉9克，甘草6克。
加減：有頭昏沉重，或頭蒙不清者，去澤瀉，加川芎6克，天麻6克。少腹脹痛較著，遇寒痛甚者，上方去車前子，加炮姜6克，烏藥10克。如伴面色萎黃，氣短乏力。舌淡胖有齒痕者，乃脾氣虛弱，上方加太子參12克，甘草改為炙草。
黃帶方：黃柏10克，芡實15克，車前子（包）15克，椿根皮12克，薏苡仁15克，澤瀉9克，川楝子10克，山藥18克。
加減：帶下色赤者，加雞冠花15克，丹皮12克，以清熱涼血。外陰搔癢，或有外陰溼疹、潰瘍者，加用自擬“帶下外洗方”：苦蔘30克，馬鞭草30克，車前草20克，黃柏15克，蛇床子15克，白礬10克。煮沸20分鐘，先薰後洗，1日2～3次。
此外，如果嫌上面的方子深奧難懂與麻煩的話，路老還推薦的簡單有效的食療方法：
祛溼雞爪薏米赤豆湯
做法步驟：
1. 薏米紅豆浸泡三十分鐘；
2. 雞爪解凍，洗乾淨（我買的是冰凍雞爪）
3. 雞爪去指甲；
4. 清水煮沸，放雞爪，煮一分鐘；
5. 撈出雞爪，過冷水；
6. 放入薏米、紅豆、雞爪、陳皮、八角加入適量的水；
7. 按粥/湯鍵；（我用的是電飯鍋，有此功能）
8. 煲約四十分鐘即可，加入適量的鹽，攪拌均勻；
9. 祛溼的湯就大功告成了。
此湯的功效：
防癌抗癌
其所含的硒元素能有效抑制癌細胞的繁殖，可用於霄癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病概率。尤以脾虛溼盛的消化道腫瘤及痰熱挾溼的肺癌更為適宜。在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，還能減輕腫瘤患者放化療的毒副作用。
健脾胃、促代謝
薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品，經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。
美白肌膚
薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。
護髮
具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。
利水滲溼
有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。
防治腳氣病
薏米中含有豐富的維生素B，對防治腳氣病十分有益。
性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。
結語：你覺得專家的話可信嗎？
你聽說薏米可以防癌我！
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