養生君記得小時候，如果鄰居哪位老人生病嚴重，臥床不起，長輩們會感嘆一句：某某的病，恐怕是治不好了，什麼東西都不想吃了。
那會兒年紀小，聽到這樣的話，並不會多想，也沒有什麼特別的概念，但現在回頭再想，就會問一句：為什麼病人吃不下飯了，就表示病情加重了呢？
養生君記得小時候，如果鄰居哪位老人生病嚴重，臥床不起，長輩們會感嘆一句：某某的病，恐怕是治不好了，什麼東西都不想吃了。
那會兒年紀小，聽到這樣的話，並不會多想，也沒有什麼特別的概念，但現在回頭再想，就會問一句：為什麼病人吃不下飯了，就表示病情加重了呢？
而且，大家應該也有這樣的體驗，就是生病的時候，哪怕是小到感冒，養病期間都會沒什麼胃口，不想吃東西，當你突然食慾大增的時候，就說明病快好了。
那麼，生病和胃口之間，充滿了什麼玄機呢？
中醫裡說：“內傷脾胃，百病由生”。
也就是說，脾胃受損，其他病就跟著來。為什麼呢？
《黃帝內經》說“五臟者，皆稟氣於胃，胃者，五臟之本也”，“有胃氣則生，無胃氣則死”。
這什麼意思呢？當然是強調了“胃”在人體中的重要性，重要到五臟六腑都依賴胃氣才能發揮正常的功能，才能保持人體的防病抗病能力，胃氣對於人而言是生死大事。
這是因為，胃氣不足，胃口自然不開，那麼就會有兩方面的影響。
養生君記得小時候，如果鄰居哪位老人生病嚴重，臥床不起，長輩們會感嘆一句：某某的病，恐怕是治不好了，什麼東西都不想吃了。
那會兒年紀小，聽到這樣的話，並不會多想，也沒有什麼特別的概念，但現在回頭再想，就會問一句：為什麼病人吃不下飯了，就表示病情加重了呢？
而且，大家應該也有這樣的體驗，就是生病的時候，哪怕是小到感冒，養病期間都會沒什麼胃口，不想吃東西，當你突然食慾大增的時候，就說明病快好了。
那麼，生病和胃口之間，充滿了什麼玄機呢？
中醫裡說：“內傷脾胃，百病由生”。
也就是說，脾胃受損，其他病就跟著來。為什麼呢？
《黃帝內經》說“五臟者，皆稟氣於胃，胃者，五臟之本也”，“有胃氣則生，無胃氣則死”。
這什麼意思呢？當然是強調了“胃”在人體中的重要性，重要到五臟六腑都依賴胃氣才能發揮正常的功能，才能保持人體的防病抗病能力，胃氣對於人而言是生死大事。
這是因為，胃氣不足，胃口自然不開，那麼就會有兩方面的影響。
一方面，影響消化吸收，降低抗病能力；另一方面，再對症的湯藥，因為胃口不好會影響吸收，也會降低藥效，這兩個結果都從根本上影響了人的身體健康。
所以，讓胃口先開，增加吸收，吸收進去了，免疫功能加強了，人的身體才會好起來。
防病、治病、養生，從“開胃口”做起
胃口的重要不言而喻了吧，再重的病只要有胃口，還能吃東西，病情就會逐漸好轉；但是再輕的病，如果吃不下飯，就會繼續嚴重下去。
也就是說，不論看什麼病，都要先從胃開始，如果胃口不好，那就先開胃，之後再來考慮別的東西。
因此，具有600餘年行醫經驗的沈氏女科認為：防病、治病、養生，首先要注意胃氣，就是要把“開胃口”放在首位，省掉了“護胃氣”，養生保健什麼的都是白搭。
那麼，問題三連來了：怎麼開胃口？如何保護胃氣？怎麼保持胃氣充足？
養生君記得小時候，如果鄰居哪位老人生病嚴重，臥床不起，長輩們會感嘆一句：某某的病，恐怕是治不好了，什麼東西都不想吃了。
那會兒年紀小，聽到這樣的話，並不會多想，也沒有什麼特別的概念，但現在回頭再想，就會問一句：為什麼病人吃不下飯了，就表示病情加重了呢？
而且，大家應該也有這樣的體驗，就是生病的時候，哪怕是小到感冒，養病期間都會沒什麼胃口，不想吃東西，當你突然食慾大增的時候，就說明病快好了。
那麼，生病和胃口之間，充滿了什麼玄機呢？
中醫裡說：“內傷脾胃，百病由生”。
也就是說，脾胃受損，其他病就跟著來。為什麼呢？
《黃帝內經》說“五臟者，皆稟氣於胃，胃者，五臟之本也”，“有胃氣則生，無胃氣則死”。
這什麼意思呢？當然是強調了“胃”在人體中的重要性，重要到五臟六腑都依賴胃氣才能發揮正常的功能，才能保持人體的防病抗病能力，胃氣對於人而言是生死大事。
這是因為，胃氣不足，胃口自然不開，那麼就會有兩方面的影響。
一方面，影響消化吸收，降低抗病能力；另一方面，再對症的湯藥，因為胃口不好會影響吸收，也會降低藥效，這兩個結果都從根本上影響了人的身體健康。
所以，讓胃口先開，增加吸收，吸收進去了，免疫功能加強了，人的身體才會好起來。
防病、治病、養生，從“開胃口”做起
胃口的重要不言而喻了吧，再重的病只要有胃口，還能吃東西，病情就會逐漸好轉；但是再輕的病，如果吃不下飯，就會繼續嚴重下去。
也就是說，不論看什麼病，都要先從胃開始，如果胃口不好，那就先開胃，之後再來考慮別的東西。
因此，具有600餘年行醫經驗的沈氏女科認為：防病、治病、養生，首先要注意胃氣，就是要把“開胃口”放在首位，省掉了“護胃氣”，養生保健什麼的都是白搭。
那麼，問題三連來了：怎麼開胃口？如何保護胃氣？怎麼保持胃氣充足？
沈氏女科第19代傳人、國家級名老中醫沈紹功（下尊稱“沈老”），在所著《大國醫：六百年沈氏祛病絕學》一書中，分享了“開胃”妙法。
飲食是人體生命活動的主要物質來源，只有食物吃進去了，被吸收了，才能補養五臟的精氣，支持機體的精神活動，發揮強身健體、養心安神的作用，所以開胃很重要。
那麼，哪些人需要開胃呢？
俗話說：十人九胃。現在的年輕人，很多人的胃都出現了問題。
日常生活中，我們可以先通過自檢，來觀察自己是否胃功能正常。
胃功能異常的表現：
胃痛、胃寒、胃酸、胃脹滿、打嗝、口臭、經常便祕、沒有食慾、手腳冰涼、腰痠背痛、大便稀溏不成形、面頰不乾淨有色斑，身體消瘦或肥胖。
如果發現有以上問題就說明我們的胃出了問題，應該立刻引起我們的注意，立即採取方法把它解決了，否則就會釀成大患。
換句話說，吃完不消化、胃口不好、脾胃虛弱的人都需要開胃，開胃不僅是增加營養的吸收，還可以促進消化功能。
養生君記得小時候，如果鄰居哪位老人生病嚴重，臥床不起，長輩們會感嘆一句：某某的病，恐怕是治不好了，什麼東西都不想吃了。
那會兒年紀小，聽到這樣的話，並不會多想，也沒有什麼特別的概念，但現在回頭再想，就會問一句：為什麼病人吃不下飯了，就表示病情加重了呢？
而且，大家應該也有這樣的體驗，就是生病的時候，哪怕是小到感冒，養病期間都會沒什麼胃口，不想吃東西，當你突然食慾大增的時候，就說明病快好了。
那麼，生病和胃口之間，充滿了什麼玄機呢？
中醫裡說：“內傷脾胃，百病由生”。
也就是說，脾胃受損，其他病就跟著來。為什麼呢？
《黃帝內經》說“五臟者，皆稟氣於胃，胃者，五臟之本也”，“有胃氣則生，無胃氣則死”。
這什麼意思呢？當然是強調了“胃”在人體中的重要性，重要到五臟六腑都依賴胃氣才能發揮正常的功能，才能保持人體的防病抗病能力，胃氣對於人而言是生死大事。
這是因為，胃氣不足，胃口自然不開，那麼就會有兩方面的影響。
一方面，影響消化吸收，降低抗病能力；另一方面，再對症的湯藥，因為胃口不好會影響吸收，也會降低藥效，這兩個結果都從根本上影響了人的身體健康。
所以，讓胃口先開，增加吸收，吸收進去了，免疫功能加強了，人的身體才會好起來。
防病、治病、養生，從“開胃口”做起
胃口的重要不言而喻了吧，再重的病只要有胃口，還能吃東西，病情就會逐漸好轉；但是再輕的病，如果吃不下飯，就會繼續嚴重下去。
也就是說，不論看什麼病，都要先從胃開始，如果胃口不好，那就先開胃，之後再來考慮別的東西。
因此，具有600餘年行醫經驗的沈氏女科認為：防病、治病、養生，首先要注意胃氣，就是要把“開胃口”放在首位，省掉了“護胃氣”，養生保健什麼的都是白搭。
那麼，問題三連來了：怎麼開胃口？如何保護胃氣？怎麼保持胃氣充足？
沈氏女科第19代傳人、國家級名老中醫沈紹功（下尊稱“沈老”），在所著《大國醫：六百年沈氏祛病絕學》一書中，分享了“開胃”妙法。
飲食是人體生命活動的主要物質來源，只有食物吃進去了，被吸收了，才能補養五臟的精氣，支持機體的精神活動，發揮強身健體、養心安神的作用，所以開胃很重要。
那麼，哪些人需要開胃呢？
俗話說：十人九胃。現在的年輕人，很多人的胃都出現了問題。
日常生活中，我們可以先通過自檢，來觀察自己是否胃功能正常。
胃功能異常的表現：
胃痛、胃寒、胃酸、胃脹滿、打嗝、口臭、經常便祕、沒有食慾、手腳冰涼、腰痠背痛、大便稀溏不成形、面頰不乾淨有色斑，身體消瘦或肥胖。
如果發現有以上問題就說明我們的胃出了問題，應該立刻引起我們的注意，立即採取方法把它解決了，否則就會釀成大患。
換句話說，吃完不消化、胃口不好、脾胃虛弱的人都需要開胃，開胃不僅是增加營養的吸收，還可以促進消化功能。
那麼，開胃最好用什麼呢？
不是什麼稀奇珍貴的食材，都是藥食同源的常見食物。
沈氏女科常用這4味開胃妙藥：生薏仁米、白扁豆、橘子皮、山楂。
薏仁米有健脾利尿、清熱利溼的作用；薏仁米藥性比較平和，其功效以化溼為主，最好是生用，煮成粥服用，效果會更佳。
養生君記得小時候，如果鄰居哪位老人生病嚴重，臥床不起，長輩們會感嘆一句：某某的病，恐怕是治不好了，什麼東西都不想吃了。
那會兒年紀小，聽到這樣的話，並不會多想，也沒有什麼特別的概念，但現在回頭再想，就會問一句：為什麼病人吃不下飯了，就表示病情加重了呢？
而且，大家應該也有這樣的體驗，就是生病的時候，哪怕是小到感冒，養病期間都會沒什麼胃口，不想吃東西，當你突然食慾大增的時候，就說明病快好了。
那麼，生病和胃口之間，充滿了什麼玄機呢？
中醫裡說：“內傷脾胃，百病由生”。
也就是說，脾胃受損，其他病就跟著來。為什麼呢？
《黃帝內經》說“五臟者，皆稟氣於胃，胃者，五臟之本也”，“有胃氣則生，無胃氣則死”。
這什麼意思呢？當然是強調了“胃”在人體中的重要性，重要到五臟六腑都依賴胃氣才能發揮正常的功能，才能保持人體的防病抗病能力，胃氣對於人而言是生死大事。
這是因為，胃氣不足，胃口自然不開，那麼就會有兩方面的影響。
一方面，影響消化吸收，降低抗病能力；另一方面，再對症的湯藥，因為胃口不好會影響吸收，也會降低藥效，這兩個結果都從根本上影響了人的身體健康。
所以，讓胃口先開，增加吸收，吸收進去了，免疫功能加強了，人的身體才會好起來。
防病、治病、養生，從“開胃口”做起
胃口的重要不言而喻了吧，再重的病只要有胃口，還能吃東西，病情就會逐漸好轉；但是再輕的病，如果吃不下飯，就會繼續嚴重下去。
也就是說，不論看什麼病，都要先從胃開始，如果胃口不好，那就先開胃，之後再來考慮別的東西。
因此，具有600餘年行醫經驗的沈氏女科認為：防病、治病、養生，首先要注意胃氣，就是要把“開胃口”放在首位，省掉了“護胃氣”，養生保健什麼的都是白搭。
那麼，問題三連來了：怎麼開胃口？如何保護胃氣？怎麼保持胃氣充足？
沈氏女科第19代傳人、國家級名老中醫沈紹功（下尊稱“沈老”），在所著《大國醫：六百年沈氏祛病絕學》一書中，分享了“開胃”妙法。
飲食是人體生命活動的主要物質來源，只有食物吃進去了，被吸收了，才能補養五臟的精氣，支持機體的精神活動，發揮強身健體、養心安神的作用，所以開胃很重要。
那麼，哪些人需要開胃呢？
俗話說：十人九胃。現在的年輕人，很多人的胃都出現了問題。
日常生活中，我們可以先通過自檢，來觀察自己是否胃功能正常。
胃功能異常的表現：
胃痛、胃寒、胃酸、胃脹滿、打嗝、口臭、經常便祕、沒有食慾、手腳冰涼、腰痠背痛、大便稀溏不成形、面頰不乾淨有色斑，身體消瘦或肥胖。
如果發現有以上問題就說明我們的胃出了問題，應該立刻引起我們的注意，立即採取方法把它解決了，否則就會釀成大患。
換句話說，吃完不消化、胃口不好、脾胃虛弱的人都需要開胃，開胃不僅是增加營養的吸收，還可以促進消化功能。
那麼，開胃最好用什麼呢？
不是什麼稀奇珍貴的食材，都是藥食同源的常見食物。
沈氏女科常用這4味開胃妙藥：生薏仁米、白扁豆、橘子皮、山楂。
薏仁米有健脾利尿、清熱利溼的作用；薏仁米藥性比較平和，其功效以化溼為主，最好是生用，煮成粥服用，效果會更佳。
白扁豆雖然健脾化溼之力不如白朮，但其補脾不膩，化溼不燥，尤其適合脾虛有溼證的人。
橘子皮是理氣健脾、燥溼化痰、降逆止嘔的要藥。
山楂從中醫藥用來說，消食積，行結氣，散瘀血，是最好的消食藥。
現在的人大家大魚大肉，肉食吃多了，很容易食積。
養生君記得小時候，如果鄰居哪位老人生病嚴重，臥床不起，長輩們會感嘆一句：某某的病，恐怕是治不好了，什麼東西都不想吃了。
那會兒年紀小，聽到這樣的話，並不會多想，也沒有什麼特別的概念，但現在回頭再想，就會問一句：為什麼病人吃不下飯了，就表示病情加重了呢？
而且，大家應該也有這樣的體驗，就是生病的時候，哪怕是小到感冒，養病期間都會沒什麼胃口，不想吃東西，當你突然食慾大增的時候，就說明病快好了。
那麼，生病和胃口之間，充滿了什麼玄機呢？
中醫裡說：“內傷脾胃，百病由生”。
也就是說，脾胃受損，其他病就跟著來。為什麼呢？
《黃帝內經》說“五臟者，皆稟氣於胃，胃者，五臟之本也”，“有胃氣則生，無胃氣則死”。
這什麼意思呢？當然是強調了“胃”在人體中的重要性，重要到五臟六腑都依賴胃氣才能發揮正常的功能，才能保持人體的防病抗病能力，胃氣對於人而言是生死大事。
這是因為，胃氣不足，胃口自然不開，那麼就會有兩方面的影響。
一方面，影響消化吸收，降低抗病能力；另一方面，再對症的湯藥，因為胃口不好會影響吸收，也會降低藥效，這兩個結果都從根本上影響了人的身體健康。
所以，讓胃口先開，增加吸收，吸收進去了，免疫功能加強了，人的身體才會好起來。
防病、治病、養生，從“開胃口”做起
胃口的重要不言而喻了吧，再重的病只要有胃口，還能吃東西，病情就會逐漸好轉；但是再輕的病，如果吃不下飯，就會繼續嚴重下去。
也就是說，不論看什麼病，都要先從胃開始，如果胃口不好，那就先開胃，之後再來考慮別的東西。
因此，具有600餘年行醫經驗的沈氏女科認為：防病、治病、養生，首先要注意胃氣，就是要把“開胃口”放在首位，省掉了“護胃氣”，養生保健什麼的都是白搭。
那麼，問題三連來了：怎麼開胃口？如何保護胃氣？怎麼保持胃氣充足？
沈氏女科第19代傳人、國家級名老中醫沈紹功（下尊稱“沈老”），在所著《大國醫：六百年沈氏祛病絕學》一書中，分享了“開胃”妙法。
飲食是人體生命活動的主要物質來源，只有食物吃進去了，被吸收了，才能補養五臟的精氣，支持機體的精神活動，發揮強身健體、養心安神的作用，所以開胃很重要。
那麼，哪些人需要開胃呢？
俗話說：十人九胃。現在的年輕人，很多人的胃都出現了問題。
日常生活中，我們可以先通過自檢，來觀察自己是否胃功能正常。
胃功能異常的表現：
胃痛、胃寒、胃酸、胃脹滿、打嗝、口臭、經常便祕、沒有食慾、手腳冰涼、腰痠背痛、大便稀溏不成形、面頰不乾淨有色斑，身體消瘦或肥胖。
如果發現有以上問題就說明我們的胃出了問題，應該立刻引起我們的注意，立即採取方法把它解決了，否則就會釀成大患。
換句話說，吃完不消化、胃口不好、脾胃虛弱的人都需要開胃，開胃不僅是增加營養的吸收，還可以促進消化功能。
那麼，開胃最好用什麼呢？
不是什麼稀奇珍貴的食材，都是藥食同源的常見食物。
沈氏女科常用這4味開胃妙藥：生薏仁米、白扁豆、橘子皮、山楂。
薏仁米有健脾利尿、清熱利溼的作用；薏仁米藥性比較平和，其功效以化溼為主，最好是生用，煮成粥服用，效果會更佳。
白扁豆雖然健脾化溼之力不如白朮，但其補脾不膩，化溼不燥，尤其適合脾虛有溼證的人。
橘子皮是理氣健脾、燥溼化痰、降逆止嘔的要藥。
山楂從中醫藥用來說，消食積，行結氣，散瘀血，是最好的消食藥。
現在的人大家大魚大肉，肉食吃多了，很容易食積。
沈老為大家推薦一個沈氏女科的方子：健脾開胃散。
組成：山楂、谷芽、麥芽、神曲這幾味藥，用炒過的，等量研粉，溫開水沖服，每次3克，這是一個幫助消化、專開胃口的小方子。
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