氣滯血瘀，是指氣滯和血瘀同時存在的病理狀態。其病變機理是：一般多先由氣的運行不暢，然後引起血液的運行瘀滯，是先有氣滯，由氣滯而導致血瘀，也可由離經之血等瘀血阻滯，影響氣的運行，這就先有瘀血，由瘀血導致氣滯，也可因閃挫等損傷而氣滯與血瘀同時形成。
羅子鳴：中醫說氣滯血瘀我們不要忽視！
病變機理
氣滯血瘀症，是氣機鬱滯而致血行瘀阻所出現的徵候，多由情志不舒，或外邪侵襲引起肝氣久鬱不解所致。
主要臨床表現：胸脅脹悶，走竄疼痛，急躁易怒，脅下痞塊，刺痛拒按，婦女可見月經閉止，或痛經，經色紫暗有塊，舌質紫暗或見瘀斑，脈澀。
病機分析：本證以情志不舒，同時伴有胸脅脹悶、刺痛，女子月經不調為診斷要點。肝主疏洩而藏血，具有條達氣機，調節情志的功能，情志不遂或外邪侵襲肝脈則肝氣鬱滯，疏洩失職，故情緒抑鬱或急躁，胸脅脹悶，走竄疼痛;氣為血帥，肝鬱氣滯，日久不解，必致瘀血內停，故漸成脅下痞塊，刺痛拒按;肝主藏血，為婦女經血之源，肝血瘀滯，瘀血停滯，積於血海，阻礙經血下行，經血不暢則致經閉、痛經。舌質紫暗或有瘀斑，脈澀，均為瘀血內停之症。
羅子鳴：中醫說氣滯血瘀我們不要忽視！
中醫解決方案
看自己有沒有瘀血的辦法很簡單。來看舌頭下面，嘴大張開，看看自己的舌底。十人中有七八人能看到舌底或粗大、或分叉的舌底靜脈。這些青黑色的就是舌底血管，粗大、分叉，表示著體內血管內、肌肉皮膚間有大量的瘀血堆積。
如果瘀血嚴重會咋樣？
瘀血若是在身體別處還好說，若進入心臟、大腦血管中堆積下來。就不好辦了，可能會有心肌梗死、腦血管破裂中風的隱患。現在的人真是太可憐了。那瘀血一定要好好地清除，這麼多人都有！
瘀血的形成，有虛的原因，也有實的原因。中醫認為虛的原因。肝主藏血，並清潔、溫暖血液。臟腑經絡需要的血，都要經過肝的清潔、溫暖。
血有個特點，就是遇陽氣的溫暖，其中的氣就會向上升發，牽引著血行走全身。這種溫暖、流動、暢達的血，即是氣血。中醫將氣和血都看成人體的正氣。氣血在人體，是溫和、柔和、歡愉地在流動，滋養人體，讓人很舒服。如果氣血在肝內得不到溫暖，血中的氣生髮不出來，氣血就失去了這麼歡暢流動的能力，就是虛的，就會向下陷，凝結成瘀血。
羅子鳴：中醫說氣滯血瘀我們不要忽視！
中醫認為實的原因。肝不能溫暖血，原因是腎虛，產生的腎精不足，讓一氣周流上升燃燒的火不足，無法溫暖肝臟，繼而脾虛或脾受溼氣侵襲，運化不力，一氣周流從左路上升不力，也無法很好地激發肝氣的生髮。肝氣無法生髮，肝就鬱著了。肝鬱了可不得了，一鬱，肝受的火氣再弱，也會鬱積成熱。這些熱會將血內的氣都給催發出來，這些氣又會鬱在肝內，加重了肝的鬱積。失去氣的血流出肝後，沒有氣牽著走，也會向下陷。再加上腎和脾都是堆積著寒氣溼氣的，更會造成血下陷成瘀血。而且肝鬱積，又會造成另一種瘀血的情況。這因為肝氣是向四面八方疏洩的，平時有個作用是清掃體內的瘀堵垃圾。肝氣疏洩能力良好，體內就是有不少地痰溼、代謝廢物，肝氣也能推著它們在體內流動，給氣血讓路。在開始講瘀血形成的“實”的原因。“實”，是指邪氣的充實，也就是瘀堵。具體如何，我們下一章節再講。飲食、運動、心理，是構建人體健康的三大核心。養生養身，防病，要選擇健康飲食，保持飲食清淡，這才能養好脾胃，白天適量運動，保持愉悅心情。
羅子鳴：中醫說氣滯血瘀我們不要忽視！
傳統醫學刺絡療法-舌下取栓術能有效預防心腦血管疾病、慢性疾病的發生！
舌下取栓是一種中華民族特有的心腦血管疾病治療的手段。它是一種“從外治內”的治療方法。是通過經絡、腧穴的作用，以及應用一定的手法，來治療全身疾病的。
在臨床上按中醫的診療方法診斷出病因，找出疾病的關鍵，辨別疾病的性質，確定病變屬於哪一經脈，哪一臟腑，辨明它是屬於表裡、寒熱、虛實中那一類型，做出診斷。然後進行相應的配穴處方，進行治療。以通經脈，調氣血，使陰陽歸於相對平衡，使臟腑功能趨於調和，從而達到防治疾病的目的。
舌下取栓療法是祖國醫學遺產的一部分，也是我國特有的一種民族醫療方法。幹百年來，對保衛健康，繁衍民族，有過卓越的貢獻，直到現在，仍然擔當著這個任務，為廣大群眾所信仰。
綜上述原則中，堅持合理適當的體育鍛煉是康復治療的主要措施。因為心肌梗死後,1～2個月心肌壞死已癒合。此時促進體力恢復，增加心臟側支循環，改善心肌功能，減少復發及危險因素，是康復治療的目的。
應做到：定時定期做舌下取栓技術預防 心腦血管疾病。
①選擇適宜運動方式和方法在醫生指導下，根據病情輕重、體質強弱、年齡大小、個人愛好等，選擇能夠堅持的項目，如步行、打太極拳等。
②掌握好運動量，是一個關鍵問題運動量必須與醫生協商決定，運動量過小，儘管比不運動好，但起不到應有作用；過大則可能有害。運動中若有心前區不適發作，應立即終止運動。
③運動量增加要循序漸進尤其出院早期運動量一定要適當，根據體力恢復情況及心功能情況逐步增加運動量。需要再次強調的是，心肌梗死後每個患者的情況都不相同，運動康復必須個體化，必須在醫生指導下進行，並應有家屬陪伴進行。
本文來源：浙江諸暨普安中醫院 羅子鳴整理