五臟都虛怎麼調理?五臟是人體非常重要的器官總稱，維繫著人體的正常發展。那麼，五臟都虛怎麼調理，五臟都虛應該先補哪一個呢?一起和良醫幫小編來看看五臟都虛怎麼調理的介紹吧!
五臟都虛怎麼調理
五臟六腑都很虛?多半是腎出了問題!
生活中，我們常常遭遇到這樣的健康問題;平時明明也很注意身體，還喜愛參加體育鍛煉活動，有一天兩天，總會覺得身體出了狀況，做事很容易疲勞;尤其是五臟六腑越發的感覺虛弱了起來，平時能夠輕鬆完成的事情，如今做完卻氣喘吁吁的，這到底是出了什麼問題?
其實，我們的五臟六腑都相互關聯，只要有一個臟器虛弱，如果不加以調理，就很有可能會影響其他臟器，所以當你第一時間發現自己有臟腑虛弱的跡象，就要及時對症下藥，早做調理，以防連累別的臟器。而腎臟作為先天之本，生命之根，儲存精元的臟器;重中之重就是要保護腎臟;如果把腎比喻成一個燒火的鍋爐，身體在經過代謝燃燒後產生的煤渣(代謝物)都必須經由鍋爐排出。一旦我們的身體也就是鍋爐出現問題，廢物排不出去，不僅會損毀鍋爐，整個系統也會崩潰。
腎虛有哪些症狀?
五臟都虛怎麼調理
無論是中醫和西醫，在腎這一塊都給出了明確的解釋;從中醫看來;腎主要有三大功能，分別是藏精，主生長、發育與生殖，主水，主納氣，而西醫說的腎臟只是一個以調節水鹽代謝、排洩代謝產物為主，兼顧部分內分泌功能的器官。可見從中醫的觀點來看，腎是尤其被值得關注的重點關照的一塊;正是因為腎有這三大功能，所以腎一出現問題，身體其他部位也會接二連三地出現問題。腎病早期多為疲勞乏力，眼瞼浮腫、排尿大量泡沫、排尿疼痛，尿頻尿不盡。接下來會產生食慾減退、噁心嘔吐、腰痠腿痛、夜尿增多、虛胖、骨痛、肌肉抽動、手腳麻木、反應遲鈍等。一旦嚴重;很可能造成諸多核心臟器的功能衰竭。
中醫自古以來就有一個理論不，便是“以髒養髒”，食用動物腎臟具有補腎益精作用;從現代科學的角度解釋，其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素;同樣含有這些微量元素的還有蝦，蝦被稱作海洋中的補腎能工巧匠;不僅能滋陰補腎，其含有的鈣磷等元素還可以壯骨強身;黑色的食物能入腎強腎，對於精元損耗嚴重的朋友來說，可以食用一些諸如黑豆、黑芝麻、木耳、蘑菇、海帶等食物，在補腎的同時最好要同時加入一些健脾良藥，如搗碎的芝麻，以帶動五臟六腑，以防虛不受補。
腎虛吃什麼補
牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
又稱花鱸、鱸子魚
性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。《本草經疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於髒，益二髒之陰氣，故能益筋骨。”《嘉枯本草》認為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
龍眼肉粥
五臟都虛怎麼調理
健脾養心，補血安神。治心脾兩虛，脣甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。
健脾益氣，補心養血治心脾氣血不足，腎疲乏力，健忘失眠。
豬肉
其性味甘鹹平，含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分。 豬肉是日常生活的主要副食品，具有補虛強身，滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。凡病後體弱、產後血虛、面黃贏瘦者，皆可用之作營養滋補之品。
山藥
用於脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳，腎虛遺精，帶下，尿頻，虛熱消渴。麩炒山藥補脾健胃，用於脾虛食少，洩瀉便溏。
牛肉
牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及術後，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節的補益佳品。
牛肉的功效非常的好，能夠幫助人體補中益氣滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效，適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨痠軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。水牛肉能安胎補神，黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。
海蝦
海蝦的營養物質也非常的多，對人體也都有很好的滋補功效。富含鈉，調節滲透壓，維持酸鹼平衡。維持血壓正常。增強神經肌肉興奮性。
富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
富含鈣，鈣是骨骼發育的基本原料，直接影響身高，調節酶的活性，參與神經、肌肉的活動和神經遞質的釋放，調節激素的分泌，調節心律、降低心血管的通透性，控制炎症和水腫，維持酸鹼平衡等。富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡，消除水腫。提高免疫力。
五臟都虛怎麼調理
韭菜子
韭菜性溫，味辛，具有補腎起陽作用。
其實腎虛不僅可以通過食補，還可以通過一些按摩來補腎，在平時可以多吃點這些食物，長期堅持會有效果的哦!