糖尿病
糖尿病患者中有80%是肥胖人群，為什麼肥胖人群這麼容易引發糖尿病？在肥胖與糖尿病前期之間，有著“一線姻緣”的致病因。
01
糖尿病自測
如果您體型肥胖，屬於糖尿病高危人群，不妨對照以下症狀表，關注自己的身體狀況。如果症狀基本符合紅色條目，則應及時就醫，檢測自己的血糖指數，做好預防工作，遠離糖尿病。如果您體型正常，身體狀況基本符合臉色或黑色條目，則發展成糖前期的可能較小。
專家告訴我們，兒童糖尿病現在已經是一個普遍現象。13年前做了統計調查，19000多例在校中小學生確診糖尿病佔5.3‰，糖尿病空腹血糖受損佔13.7‰，兩項加起來是20‰左右。
專家提示，對於已經處在糖前期的患者如果能夠高度重視自己的血糖情況，控制好飲食並進行適當的鍛鍊，後期完全有可能逆轉糖尿病成為正常人。
02
脾癉階段
中醫經過多年對糖尿病的研究，發現在預防和治療糖尿病時，往往會忽略一個致病原因。如果重視這個致病因，就可能從糖前期逆轉回健康狀態，糖尿病的治癒率也將逐漸提高。
肥胖發展為糖尿病的第一階段，也就是糖前期，中醫上有特定的名稱，叫做脾癉。
癉是一種熱證，由虛、熱、溼幾方面因素構成，是一種複雜的熱證。而這些症狀都有一個共同致病因——脾虛。
當脾胃功能正常時，我們吃進去的東西能很好地被消化吸收，轉化成氣血精微去供養全身各個臟器；當脾胃功能受損時，吃進去的東西不能被消化吸收，就容易形成廢物堆積在體內，食積會生熱生痰溼，形成癉熱。
專家告訴我們，在糖前期的脾癉階段需要針對脾虛和癉熱兩個特點。治療表象症狀痰溼內熱的同時，補氣健脾，清熱化痰消癉熱，才能達到根本治癒的功效。
因此在他總結的脾癉降糖方中使用了四君子湯和小陷胸湯加減化裁，從而達到健脾益氣的作用，使糖前期的症狀得以緩解甚至逆轉。
健脾益氣方：四君子湯
【配方】
黨蔘：補脾氣
白朮：健脾
茯苓：排洩水溼痰溼
甘草：調補脾氣
痰熱互結方：小陷胸湯
【配方】
半夏：化痰
黃連：清胃熱、降血糖
全瓜蔞：清理痰熱
【注意】用這兩個方子之前一定要先諮詢專業的醫生
控糖代茶飲
專家還給糖尿病朋友提供了日常的控糖代茶飲。
【組成】
黨蔘 5克、白朮5克、黃連0.5克
石斛10克、山楂5克、萊菔子3克
【用法】開水煮制15分鐘，每天都可飲用。
【功效】降胃熱、健脾、消食、降脂、減肥
【適用】容易發展成糖尿病、糖前期的人包括小孩、成人都可以經常飲用。
03
消癉階段
脾癉階段不加以控制，糖尿病就會發展成更嚴重的消癉階段，由陰虛、脾虛、熱、溼幾方面因素構成。
真實案例
餘教授接診的患者現場現身說法，他有8年糖尿病病史，血糖由最初的8.5mmol/L發展到將近20mmol/L的重症階段，各種併發症也隨之而來，這是糖尿病發展的相對嚴重階段。
經過餘主任的中藥調理，以及自己控制飲食適當鍛鍊的方式，現在他已經脫離西藥，血糖也恢復到了相對正常的水平。
專家告訴我們，消癉階段除了脾虛和癉熱，還出現了嚴重的陰虛症狀，肝腎也因久病受到損傷。因此除了四君子湯和小陷胸湯，專家在此基礎上加減化裁推薦了消癉降糖方。
消癉降糖方
【配方】
茯苓、黨 參、白朮、炙甘草
陳皮、姜半夏、黃連、全瓜蔞
白芍、烏 梅、血竭、水 蛭
【功效】健脾、去溼熱、養肝補腎、活血化瘀
【提示】中醫講究一人一方，所以使用方子之前一定要先諮詢專業的醫生。
降糖三穴
除了降糖方，餘教授現場給大家介紹了可以降糖的穴位組合——足三裡、地機和太溪。在家自己按揉，可以達到日常保健，輔助降糖的功效。
● 足三裡
【位置】食指最遠端指橫紋放在腿上小腿骨處向上推，推不動的位置時指尖所指的小腿骨外側處就是足三裡穴。
【手法】輕輕向下按，慢慢使勁，直到感覺到有較大阻力感以及有局部痠麻脹痛的感覺，按壓五分鐘，每天一到三次。
● 地機穴
【位置】大拇指在小腿骨內側向上推，推到推不動有凹陷的地方，向下四橫指的位置就是地機穴。
【提示】輕微糖尿病人長按地機穴能夠健脾降血糖。
● 太溪穴
【位置】腳部內踝高點與肌腱之間的凹陷處。
【提示】經常按壓太溪穴能夠激發人體的元氣、精氣、原動力，是一個長壽保健的好穴位。
