小孩子脾胃不好怎麼辦？

有很多家長私信來問我，小孩子脾胃不好怎麼辦？每次遇到這樣的問題，我都是很苦惱的，因為中醫裡面講究的是“辨證論治”，也就是現代醫學所講的個性化治療，沒有什麼好的藥方子是放之四海而皆準的，都是需要根據不同人的體質，增加或者減少其中一些成分和藥量。

而且，有些家長一上來就跟我說“我孩子脾胃不好，該怎麼調理！”，可是一問到一些病症的時候又不清楚，或者因為某些原因，而隱瞞……

這其實是很危險的，因為醫生就是根據你說的這些體徵來判斷你的病情，才給你提出合理的調理方案的，面對醫生的時候，第一要把自己的病症準確描述，第二，有時間的話，還是帶孩子到線下醫院進行就診，醫生才能做一個準確的判斷。

廣東知名婦幼保健專家，潘奔前教授致力於中醫事業50餘年，擅長中醫內科胃腸專科，中醫兒科脾胃調理，中醫婦科孕育保健。

潘奔前教授：小孩子健運脾胃的三步走戰略，適合大部分孩子！

• 第一、祛溼

小孩子胃口不好，吃的東西難以消化，很多是由於脾胃有溼所致，小孩子脾胃有溼氣的具體表現是什麼呢？下面是一些體徵，大家可以對自己的孩子檢查一下。

1. 看大便：孩子的大便會特別臭，並且比較黏，容易粘在馬桶上，不易沖洗。孩子排便也會變得困難，情緒也會變差。
2. 看眼睛：孩子年紀比較小，正常的眼睛應該明亮，像一汪清水。但是溼氣重的孩子眼睛多少有點渾濁，兩眼無神，眼屎也會增多。
3. 看起床，孩子如果溼氣重，脾胃差的話，四肢也會無力。在睡覺的時候也會睡不舒服，每天早上起床的時候孩子也更不愛起床，看起來非常沒有精神。

小兒祛溼湯（沙葛豬骨湯）

沙葛豬骨各1000克，眉豆、赤小豆、扁豆各100克，蜜棗4個，生薑片兩片，水10碗，首先將赤小豆、扁豆、眉豆清洗乾淨，之後浸泡2個小時以上。

豬骨剁成大小合適的塊狀，用沸水汆燙一下，撈出來備用，將沙葛清洗乾淨，去掉皮和筋，切成塊狀，將水放入鍋內，煮沸。

之後將所有的材料一起都放入鍋內，武火煮半個小時，之後轉為小火煮1個小時，最後放入適量食鹽調味就可以吃了。

• 第二、開胃

小孩子胃口不好，吃飯就像吃藥一樣的痛苦，還會出現挑食甚至是厭食的可能。就算寶寶吃了很多東西，但是寶寶還是相對於同齡人來說偏瘦，這就說明寶寶沒有辦法吸收食物裡面的營養，這也就說明寶寶的脾胃出現一些問題了。最直接的辦法就是開胃。

推薦食材：山楂、神曲、麥芽、雞內金、益生菌、新鮮蔬菜，這些都可以幫助小孩子開胃促消化的。

• 第三、健脾

當孩子脾胃不好的時候，就會精神比較差，不愛吃飯，對食物提不起興趣。這樣由於身體裡面的營養得不到補充，就會營養不良，精神比較差，而且做事情比較迷糊，容易忘事。

小孩子健脾胃的食物：大棗、山藥、甘草、蜂蜜，各種高蛋白高碳水化合物的食物。

除了以上三步走戰略，如果小孩子脾胃有熱的，就去熱，有寒的就要溫裡，氣機不通暢的，就理氣，這些都需要搭配調理的。

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