消化不良主要就是脾胃的問題，家中小孩腸胃不舒服, 消化不好, 就必須健脾補脾。醫聖張仲景說過：四季脾旺不受邪。意思是任何時候，只要脾氣旺盛，那麼就不容易受邪生病。

在這方面，小兒推拿效果很好！在以前做過一些介紹，消化不良的孩子，只要堅持每天做小兒推拿保健，控制好飲食，杜絕積食，就可以快速改善寶寶體質，解決腹瀉、便祕、厭食、積食、嘔吐、腹痛等病症。

引起孩子脾虛消化不良原因？

第一，過度營養

“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧”。中西方飲食結構不同，西方人以肉食為主，中國人以五穀為主，就是我們吃的稻米、小麥、老玉米、小米和黃米，統稱為五穀雜糧。吃的植物種子，都是天地間的精華，所以中國人聰明智慧。老百姓經常講：“魚生火，肉生痰”，吃多了不是上火就是積食，如果孩子再脾胃不好，你還把肉當糧食吃嗎？

同時還要改變不良飲食習慣：

• 吃飯的同時喝了過量的湯水，不利於食物消化。
• 飲食過快，還沒有咀嚼到位就下嚥。
• 過於偏愛甜食、辛辣、油炸、生硬等刺激性食物。
• 吃得太多，超過消化系統負擔的範圍。
• 飲食不規律。經常暴飲暴食對腸胃危害是很大的，如不按時吃飯，經常吃夜宵等。

第二，過度用藥

很多西藥的副作用都有寫對腸胃有刺激和對肝腎有損傷，抗生素更是會直接殺滅腸道有益菌造成菌群失調。所以很多時候孩子剛開始是發燒咳嗽，吃了藥物後又開始腹瀉，腹瀉還沒好又發燒了……反反覆覆生病，太讓人揪心了。

小兒脾胃虛弱有哪些症狀？

• 腹瀉，包括大便次數多，大便質地不好如蛋花樣便或便水或水便分離；
• 便祕，包括大便幹如球狀、大便幾天一次、大便頭幹後正常、排便困難，多為有熱，也有單純脾虛的；
• 臉色發青或黃、易流口水或口水過多、舌苔厚、口脣乾或裂；
• 易出現溼疹，溼疹的病根在於脾胃虛弱、生溼化熱；
• 腹部脹大或腹脹有氣、排氣多或放屁有味；
• 厭食或飲食過多無節制；
• 尿床頻繁或小便偏多；
• 孩子消瘦或過胖等。

小兒推拿可以做哪些穴位？

比如順八卦、清補脾，揉板門、分推腹陰陽、捏脊等5大手法。如果不會推拿，可私信我輸入保健手法，參考一下。

【順八卦】

【揉板門】

【清補脾】

【分推腹陰陽】

【捏脊】

今天給大家介紹另外一種保健養生大法——艾灸，對大人孩子同樣適應。

艾灸哪些穴位比較合適？

艾灸能促進和增強腸胃動力，促進氣血運行，調和五臟六腑，輕鬆改善孩子的腸胃功能。推薦3個穴位：

【艾灸中脘】

位於腹部正中線任脈，肚臍上4寸，也就是肚臍和劍突中間的位置，能健脾開胃，降逆止嘔。

【艾灸神闕】

肚臍大家都知道在哪兒，艾灸肚臍可調百病，可以採用隔姜灸或者懸灸的方法。

【艾灸天樞】

天樞穴在肚臍旁開三指（孩子的食指中指無名指寬度）兩寸。尤其是小兒消化吸收功能較弱，堅持施灸天樞穴可以使氣血生化，補益腸胃、疏通調理腸胃腑氣、理氣行滯等作用，對孩子腹脹、腹痛、消化不好等胃腸問題有很好的幫助作用。

很多家長更注重給孩子的施灸時間，這要看自己孩子的年齡，配合程度，時間長點也沒關係。

2歲內的孩子，每穴艾灸5~10分鐘，用溫和灸，熱度溫溫的即可，3-5歲的孩子，每穴艾灸10分鐘左右，也可天樞和肚臍迴旋灸一共15分鐘。隨著年齡的增長，孩子艾灸時間可以適當延長。如寶寶不配合，那麼我們就要想辦法，等寶寶睡覺時，可以抓緊時間施灸。

艾灸以局部皮膚潮紅為宜，每日或隔日1次。當然了，如果會小兒推拿，你也喜歡艾灸，可以一天推拿，一天艾灸也是不錯的選擇哦~

我們在臨床帶教中總結了大量好的經驗和做法，更多關於小兒養護的小兒推拿和艾灸方法等，可關注愛嬰堂“小兒推拿殿堂”，張家綱專心專注小兒推拿技法傳承與推廣。