你是不是宮寒了？一個部位就知道，3片生薑1塊蒜，用一個暖一個！

感覺自己萌萌噠得

1/7 “宮寒，疾病生”宮寒在女性中十分常見，但是依舊有很多人不知道自己是否屬於宮寒，因此錯過了第一調養的時間。其實宮寒並非是突然發生的，在日常生活中他也會給我們發出信號，只是因為大家對其不瞭解，因此耽誤了治療。那麼怎麼樣才知道自己是不是宮寒呢?以下幾個症狀一定要警惕。

2/7 怎麼判斷宮寒 1.看嘴脣如果一位女性的嘴脣長期處於乾涸脫皮且呈暗淡或發紫，或人中有痘印或嘴周有豆提防宮寒，則很有可能是宮寒的體現，應該加以重視。

3/7 2.身體狀況寒者的表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。

4/7 3.氣色腰痠、氣色差，很多30歲以上的女性總感覺腰膝痠軟、皮膚顏色枯槁、總是感嘆青春短暫、紅顏易老。其實這禍根就是宮寒。

5/7 4.皮膚宮寒是女性美麗的大敵，很多女性因為有黃褐斑、黑眼圈苦惱不已，不知道原因總是喜歡用一些祛斑和去黑眼圈的產品，但往往是治標不治本，過一段時間就復發。其實這都是宮寒在作怪。因為宮寒容易導致氣血凝結，表現在面部就是黃褐斑、黑眼圈，要徹底消除這些面子問題，還是要暖宮，效果一定會讓大為驚訝。

6/7 如何暖宮？（1）姜水泡腳生薑切片，1塊蒜大火煮開後，加水泡腳。一定要泡過小腿部足三裡穴(小腿前外側，外膝眼下3寸的位置)。或者用1~2兩生薑，煮20~30分鐘成生薑水飲用，如果嫌口感不好，可適當加點糖。

7/7 （3）艾葉療法驅寒暖宮婦科病，大多數是由於寒溼、氣滯血淤，經絡堵塞、血虛氣虛引起的。也就是說體內的環境不好，就像沒有陽光的寒溼天氣或冰冷的冬天，久而久之自然就會氣滯血淤，經絡不通暢，毒素無法排出，當然就會生各種各樣的病了。就象一直在寒溼的天氣下，東西就發黴發臭發爛，在嚴冬下就會結冰。當然還會不斷的消耗人的陽氣，病會越來越重。

2017-10-26

更多精彩

'半夏有毒，用對了作用不可小視，你知道嗎'

"在這個季節，野外在我們這邊現在有很多野生半夏，野生的半夏很貴，但卻很少有人去挖，個太小，很難洗、去皮。小時候，農村挖包穀時，總喜歡把挖到的半夏洗乾淨，賣給藥販子。那個時候很是不解，這個東西又不能吃，洗了手都有麻麻的感覺，收去幹嘛，直到後來慢慢長大，才明白其實半夏是一種常用...

天南星生薑甘草農村藥品 2019-08-28

'祛溼用紅豆和赤小豆有區別嗎？看完你就知道為什麼祛溼不理想了'

"在生活中因為各種各樣的原因總是會容易導致體內溼氣過重的現象出現，一說到祛溼，很多朋友肯定都會想到紅豆，是的，紅豆祛溼已經深入人心，不少人聽說紅豆是祛溼佳品，便自己去超市買來煮著喝，但有些朋友喝來喝去，卻不見效果。其實出現這種情況多是因為你沒有選對紅豆，真正在醫書裡面記載的...

赤小豆紅豆薏苡中醫紅豆沙食療小吃甜品 2019-08-15

'你知道脾虛、體溼、體寒的區別嗎？看完本文就懂了'

"從中醫角度來說，好多脾虛的人，會致使身體肥胖、溼氣過重。那脾虛的症狀有哪些？相應體溼人群與寒體的區別在哪？下面就讓我們一條一條來了解下吧！脾虛的症狀脾虛，泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現象及病證。多因飲食失調。勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的...

中醫便祕穴位藥品睡眠冷飲 2019-08-09

'蘭鑫堂：一學就會的暖宮方法讓你告別宮寒'

"女生宮寒在月經期出現腹痛、腰痠、失眠等問題，中醫師說：“一切的病根都在於體寒。”，所以你要特別重視體寒的問題，尤其是女生，那麼今天和你分享幾招暖宮的辦法，遠離疾病。宮寒是怎麼回事兒？宮寒的字面意思就是子宮受寒，“寒”是中醫上常見的致病原因。宮寒在女性的經期、孕期、哺乳期、...

中醫養生穴位睡眠腎虛何潔的瘦身花路生薑亞健康食療花椒空調懷孕文化 2019-08-06

'用淘米水洗頭可以防脫髮？別亂猜，看完這篇你就知道答案了'

"白髮，脫髮已經成為現代人的一個心病，隨手一抓一大把掉髮，人還未老，頭髮就漸漸白了，看著茂密的頭髮慢慢變得可憐又稀少，特別心疼。當出現白髮時，也並非意味著我們衰老，但是在外在形象的確是很顯衰老，這是我們不願意看到的，是否有什麼方法，可以改變以及阻止這種情況出現？讀下去，讓小...

生活冷知識生薑美髮皮膚病啤酒腎虛高血脂推拿減肥高血壓備孕糖尿病白米 2019-07-30

'宮寒性不孕，你中招了嗎'

"“宮寒”是中醫學“寒凝胞宮”的通俗說法。中醫所說的“胞宮”不單指子宮，還包括卵巢等器官，相當於西醫所說的女性內生殖系統。中醫認為“胞宮”作為新生命“播種”（西醫謂之孕卵著床）併發育的“溫室”，保持穩定的溫煦狀態非常重要；一旦寒邪凝滯，“播種”難以進行，不孕就發生了，稱為宮...

生薑中醫冷飲當歸枸杞絲瓜山藥減肥苦瓜痛經溫暖冬至食療西紅柿柚子 4月吃什麼懷孕棗子空調荸薺西瓜紅糖黃芪洋蔥黨蔘香蕉黃瓜不完美媽媽茄子小茴香花生老火湯萵苣蘆筍睡眠 2019-07-24

女性用生薑水泡腳，或能收到5個“禮物”，每1個都可能讓你心動

眾所周知，現在人們越來越重視身體的養生工作，經常會通過各種方式來促進身體健康，提高免疫功能，這樣才能避免身體衰老之後抵抗力下降，出現身體疾病而降低生活質量...

生薑養生睡眠 2019-06-17

這四種菜蔥薑蒜別亂放！很多人都放錯了，其中的講究你應該知道

我們國家地大物博，飲食文化也是歷史悠久，我國著名的八大菜系，不家遍佈各地的物色小吃，讓人垂涎三尺，很多的外來遊客，可不光是來欣賞我們的勝地，也是為了品嚐一...

美食調味品海鮮魚吃在四海八方生薑小吃烹飪技巧 2019-06-12

除了明星，你知道那些王室和總統都喜歡用什麼香水嗎？

噴香水在現代來說對男人是絕對的加分項，它可以讓你顯得更優雅，還能體現出你的品味，甚至噴什麼樣的香水代表了一個人的性格。同時，香水也可以營造整個人的氣場，很...

香水英國佛手柑柑橘香根草倫敦阿根廷玫瑰巴拉克·侯賽因·奧巴馬黑加侖橙子法國藍色大門祖瑪瓏香奈爾丘吉爾比爾·克林頓檸檬檀香廣藿香伊娃·貝隆桂綸鎂歷史哈利王子愛馬仕俄羅斯菠蘿大眾汽車生薑托馬斯·傑斐遜陳柏霖伏特加克勞迪綠茶 2019-06-10

你知道嗎？一碗生薑水，能解決5種病症，少了吃藥的煩惱！

俗話說：冬吃蘿蔔夏吃薑。夏天天氣炎熱，陽氣蒸發，很多人體內反而是寒涼的狀態，這個時候我們就可以用生薑來養生。生薑也是大家比較熟悉的食材，燒菜、製作茶飲都會...

生薑養生蘿蔔 2019-06-01

終於知道了！魚腥草能治這些病，用這3種做法，讓你百歲無憂

魚腥草從中醫上來講具有清熱解毒、消腫療瘡、利尿除溼等的作用，而且經過實驗表明，具有抗菌、抗病毒、提高機體免疫力、利尿等作用，可謂是天然的抗生素，今天醫生就...

魚腥草中醫便祕蒲公英養生支氣管炎慢性咽炎 2019-05-30

生薑居然還能這樣用？活了35年才知道

生薑是姜科多年生草本植物姜的新鮮根莖，高40~100cm。品種有:青州竹根姜山農一號生薑青州小黃姜。生薑在中醫藥學裡具有發散、止嘔、止咳等功效。今天我們...

生薑體育神經衰弱枸杞薑黃生抽中醫養生蘿蔔醬油蜂蜜腹瀉環境汙染 2019-05-22

痛經宮寒的你可試著用灸法，別讓你的身體變成“廣寒宮”

說到這個宮寒，大家都不陌生吧？一般的女性都會有宮寒的表現，宮寒的症狀是痛經，小腹不適，腰膝痠軟等，宮寒時間長了，就會引起月經紊亂，或者有子宮內膜異位的現象...

痛經艾灸月經不調中醫便祕艾草養生穴位婦產科學懷孕疝氣鍼灸 2019-05-17

只知道用黃豆打豆漿？這18種做法不可不知，你都知道了嗎？

蓮藕黃豆豬腳湯用料幹黃豆1把；蓮藕3節；豬腳1只（或豬腳1只，加骨頭1大塊）；薑片4片；水2升做法煲這些簡單的家庭湯水其實很簡單。肉類汆水是重要的一步，水...

大豆蓮藕生薑豬腳海帶米酒豆腐生抽料酒豆漿豆芽冰糖番茄醬鹹鴨蛋西紅柿調味品番茄沙司貽貝豌豆老抽玉米粒味精 2019-05-10

怕冷女性都讀該注意，宮寒最明顯的3個症狀，你的子宮著涼了嗎？

宮寒是經常聽到女性討論的話題吧。當身體沒有注重保暖等措施，就很容易受到外部寒邪的入侵。這樣的情況時間一長，就很容易出現宮寒，甚至是腎臟疾病等問題。不過，一...

月經不調痛經洋蔥苦瓜穴位 2019-05-01

生薑吃錯了會致癌！食用生薑的三大禁忌，你需要知道！！！

生薑大家一定都瞭解，它是一種可以讓人血液得到循環，促進人體消化等作用的食物，而且它還能量口腔，腸道里面的病菌消除。所以不少人當了解生薑的好處之後都會在平時...

生薑肝癌睡眠 ?? 癌症飼料 2019-04-29

吃生薑之前，到底要不要去皮？平日裡愛吃薑的人，你該知道了

生薑，是家庭掌廚最常用的一種調味品。但對於生薑，每個人的口味不一。有的人就是不喜歡吃生薑，並且對生薑的味道還十分敏感，不管在做什麼菜，或者是用少量的生薑包...

生薑中醫調味品紅糖人蔘中藥 2019-04-25

吃肉多了，吃塊菠蘿能消積化食。你知道還有其他什麼玄機嗎？

科學養生，健康快樂春末夏初，正是菠蘿上市的時節。海南省是我國主要種植菠蘿的地區。由於現在運輸十分便捷，在全國各地城鎮的街頭巷尾的水果攤上和超市裡，都有菠蘿...

菠蘿水果排骨中醫食療營養學西紅柿 ?? 糖尿病櫻桃聖女果 2019-04-24

身體有這4種表現說明宮寒了，做好3點，讓子宮暖起來(備孕篇)

現在大家的生活方式普遍不健康，喝加冰的奶茶，穿露臍的短裝，夏季每天吹空調等等。這些習慣都會讓我們的子宮受寒邪入侵，因而就有了"十女九寒"的現象。到了夏天，...

備孕阿膠艾草枸杞紅糖雞蛋櫻桃蘿蔔食療香蕉服裝溫暖冬至葉酸西瓜便祕奶茶葡萄生薑貧血苦瓜痛經空調綠豆蓮藕地黃冬瓜 2019-04-22

生薑的這4個好處，放在什麼時候都管用！你也該知道了

生薑具有驅寒養陽的功效，尤其是生薑皮營養價值很高，可以驅寒陽雪緩解身體的疲勞，提高睡眠質量，同時也能夠減肥抗衰老，不妨具體的來了解一下。生薑的功效都有哪些...

生薑減肥睡眠腹瀉中醫腸胃炎美容 2019-04-21

推薦中...

相關推薦

更多精彩