中醫認為，肝主筋。全身的筋脈都需要肝血的滋養。若是肝血虛，筋失所養，就會出現腰痠、腿抽筋等問題，嚴重的情況下還會導致渾身乏力。
有的患者還會出現目眩、眼乾、耳鳴、雙肋疼痛、五心煩熱、潮熱盜汗等問題。經常抽筋的人可以肝腎同養。
一般來說，通過筋脈的3個症狀可以看出肝臟有問題。
1半夜腿抽筋
原因：抽筋也就是肌肉痙攣。肝血對筋脈有滋養功能，如果肝血不足就會引起筋脈失養，由此容易導致腿腳抽筋。由於肝血不足所導致的腿腳抽筋，往往多發生在凌晨1-3點這個時間段。這段時間是肝經所主的時間，肝血不足，筋脈失養，由此容易抽筋。
調養：半夜抽筋的人可以吃點牛蹄筋，有一定的強筋功效。飲食上可以適當吃一點豬肝、木耳。還可以食指和拇指相對，對小腿進行揉捏，對於緩解腿抽筋有幫助。
2身體倦怠乏力
原因：倦怠乏力是指人體易疲倦，常感覺精力、體力不足。中醫認為肝主筋，若是肝功能異常，則血不養筋，就容易疲倦。
調養：可以食用桑葚、檸檬等。中醫認為，酸入肝，酸主筋，適當吃點酸味食物能起到滋補肝血、榮養筋膜的作用。
3筋骨痠痛
原因：常見原因有兩個，一個是肝血不足，一個是肝經內有溼邪。肝血虛弱，筋失所養，自然就容易筋骨痠痛。另外，風溼內聚，久戀不去，也是主要原因之一。
調養：若是肝血不足所導致，除了可以食用養肝補血的食物之外，可以經常按揉三陰交、血海、足三裡等穴位，有較好的補血功效。
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