以前看，鮮肉和白髮似乎是不對等。現在看，鮮肉和白髮似乎不為稀奇。生活壓力太大，但是我們也要自信的見人，如何才能找回曾經的自己呢?
以前看，鮮肉和白髮似乎是不對等。現在看，鮮肉和白髮似乎不為稀奇。生活壓力太大，但是我們也要自信的見人，如何才能找回曾經的自己呢?
我們先來分析下，導致白髮的主要原因是什麼呢？
中醫講究“”氣血“，頭髮恰恰是人體氣血的表達，而控制人體氣血的主要器官是什麼呢？
一 腎
根據中醫理論“發為血之餘，又發表於腎”所以說腎其華在發，氣血就顯得尤為重要，當出現心腎不交、或思慮過度耗傷精血，頭髮就會變白。
中醫教你怎麼吃
黑色的食物必不可少。黑芝麻黑豆核桃磨成粉泡著喝，要堅持哦，畢竟它不是保健品。
黑芝麻:黑芝麻含有頭髮生長所須的脂肪酸、含硫氨基酸與多種微量礦物質。
黑豆:富含花青素，入腎。
核桃:富含維生素E，是醫學界公認的抗衰老物質，有滋潤肌膚和烏黑秀髮的作用，有“長壽果”的美譽。
以前看，鮮肉和白髮似乎是不對等。現在看，鮮肉和白髮似乎不為稀奇。生活壓力太大，但是我們也要自信的見人，如何才能找回曾經的自己呢?
我們先來分析下，導致白髮的主要原因是什麼呢？
中醫講究“”氣血“，頭髮恰恰是人體氣血的表達，而控制人體氣血的主要器官是什麼呢？
一 腎
根據中醫理論“發為血之餘，又發表於腎”所以說腎其華在發，氣血就顯得尤為重要，當出現心腎不交、或思慮過度耗傷精血，頭髮就會變白。
中醫教你怎麼吃
黑色的食物必不可少。黑芝麻黑豆核桃磨成粉泡著喝，要堅持哦，畢竟它不是保健品。
黑芝麻:黑芝麻含有頭髮生長所須的脂肪酸、含硫氨基酸與多種微量礦物質。
黑豆:富含花青素，入腎。
核桃:富含維生素E，是醫學界公認的抗衰老物質，有滋潤肌膚和烏黑秀髮的作用，有“長壽果”的美譽。
二 肝
中醫認為“肝藏血”，肝能調節血液與津液的運行輸布。因肝主疏洩，能調暢氣機，氣能運血，氣行則血行，氣能行津，氣行則津布。所以當肝出現問題時候，氣血就沒有動力運行，毛髮得不到營養的供給，導致白髮脫髮。
中醫教你怎麼吃
“青色入肝經”，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱，多吃深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用，比如菠菜，空心菜等。
以前看，鮮肉和白髮似乎是不對等。現在看，鮮肉和白髮似乎不為稀奇。生活壓力太大，但是我們也要自信的見人，如何才能找回曾經的自己呢?
我們先來分析下，導致白髮的主要原因是什麼呢？
中醫講究“”氣血“，頭髮恰恰是人體氣血的表達，而控制人體氣血的主要器官是什麼呢？
一 腎
根據中醫理論“發為血之餘，又發表於腎”所以說腎其華在發，氣血就顯得尤為重要，當出現心腎不交、或思慮過度耗傷精血，頭髮就會變白。
中醫教你怎麼吃
黑色的食物必不可少。黑芝麻黑豆核桃磨成粉泡著喝，要堅持哦，畢竟它不是保健品。
黑芝麻:黑芝麻含有頭髮生長所須的脂肪酸、含硫氨基酸與多種微量礦物質。
黑豆:富含花青素，入腎。
核桃:富含維生素E，是醫學界公認的抗衰老物質，有滋潤肌膚和烏黑秀髮的作用，有“長壽果”的美譽。
二 肝
中醫認為“肝藏血”，肝能調節血液與津液的運行輸布。因肝主疏洩，能調暢氣機，氣能運血，氣行則血行，氣能行津，氣行則津布。所以當肝出現問題時候，氣血就沒有動力運行，毛髮得不到營養的供給，導致白髮脫髮。
中醫教你怎麼吃
“青色入肝經”，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱，多吃深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用，比如菠菜，空心菜等。