現在有很多女性，月經週期總是延遲一週以上，同時伴有月經量少、腰痠背痛、四肢發冷、腹痛有下垂墜痛感；
然後用熱水袋敷一敷或用手按著會感覺舒服很多，這是中醫裡的虛寒症狀，而中藥材肉桂，便可以對付這種病症。
肉桂性大熱、味辛、溫，入心、脾、腎三經，能補火助陽，散寒止痛、活血通經、暖脾胃、除極冷、通血脈。
下面推薦2個肉桂的特效藥膳方，可以很好地改善女性虛寒體質。
（1）肉桂羊肉湯：最適合月經推遲或宮寒乏力的女性
【做法】
- 羊肉200克，杜仲8克，肉桂1.5克，生薑5克，大棗數枚，料酒、精鹽、味精適量；
- 將羊肉洗淨，加料酒、植物油、少許精鹽拌勻醃漬，將杜仲、肉桂、生薑放入鍋中，加清水煮後濾過；
- 加入羊肉、大棗煨至肉爛，吃肉喝湯即可。
【功效】
這道藥膳補氣、養血、止痛，最適合月經推遲或宮寒乏力的女性。
- 羊肉溫暖醇厚，暖肝脾而助生長，緩迫急而之疼痛，大補溫氣，最適合女性補血之虛，性溫不燥；杜仲性溫，味甘，補肝腎、強筋骨，能緩解由虛寒導致的腰脊痠疼。
需要注意的是，因肉桂大熱，所以不能多用，多用傷腎陰。
（2）當歸肉桂酒：調理月經延遲
【做法】
當歸50克、肉桂5克、甜酒500克，將當歸和肉桂浸在酒中6～7日，每日飲用30克即可。
【功效】
肉桂還有意想不到的療效，如果出現頭疼腦熱，也可以把肉桂、細辛研碎成末用溫水含服，此方名“桂辛散”，出自《聖濟總錄》，女子產後腹痛，以肉桂碾碎成末，溫酒服下，每日三次即痊癒。
需要注意的是：女性出現經期推遲，也先彆著急，如果沒有明顯不適，不必急於自療，不要見了經期已過，用藥猛攻通經，容易損傷機體，經量大增，損耗陰血，甚至有些女性忽略了懷孕的可能，誤用活血通徑藥導致流產。
文章整理自《健康養生週刊》
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