如果女性朋友不注意身體的保暖，或是經常吃寒冷的食物，很容易造成宮寒的發生。因此，中醫建議這些人群及時調理身體，以免因為宮寒給身體帶來更大的影響。一般在中醫們治療驗驗看來，女人調理宮寒，艾灸是良方，找準4個穴位效果會更佳。
"如果女性朋友不注意身體的保暖，或是經常吃寒冷的食物，很容易造成宮寒的發生。因此，中醫建議這些人群及時調理身體，以免因為宮寒給身體帶來更大的影響。一般在中醫們治療驗驗看來，女人調理宮寒，艾灸是良方，找準4個穴位效果會更佳。
宮寒和溼氣寒氣一樣都會對人體的健康產生影響，特別是女性因為宮寒而有痛經、經期紊亂等月經不調的症狀，而且宮寒還會導致脂肪囤積並引發肥胖的問題，因此女性一定要正確對待宮寒症狀並及時的糾正，除了運動、食療或藥物治療，其實適度的艾炙也是緩解宮寒的有效辦法。
艾炙其實是中醫鍼灸療法中的灸法，一般情況下會將艾條點燃並在體表的穴位上燃燒，藉助艾炙燃燒釋放的熱力和藥物藥效來刺激穴位，繼而起到調節經氣、增添強抵抗力和防病治病的功效，女性可以利用艾炙來驅散寒意並緩解宮寒症狀，但是艾炙這4個穴位你找對了嗎?
首先宮寒的女性可以艾炙人體的關元穴。關元穴在人體腹部正中線上，也就是位於人體肚臍下三寸的位置。適度的艾炙關元穴可以顯著的增強人體的陽氣，特別是對於陽氣不足或身體虛弱怕冷等宮寒症狀有調節改善的症狀，補腎的同時還可以調經。
其次宮寒的女性可以艾炙人體的神厥穴。神闕穴的位置比較特殊，它直接位於女性肚臍的位置，神闕穴是人體任脈的重要穴位，因此適度的艾炙神闕穴可以糾正人體陰陽失衡的狀態，因為溫陽益氣而有效的改善女性宮寒的問題。
然後宮寒的女性可以艾炙人體的命門穴。命門穴一般在第二腰椎和第三腰椎棘突的中間位置，通過艾炙可以有效的刺激命門穴並達到強身固本的療效，特別是對宮寒引起的不孕或習慣流程等有很好的調節的作用。
最後宮寒的女性可以艾炙人體的氣海穴。氣海穴在人體下腹部的位置，也就是肚臍眼與恥骨上方直線連接的位置，女性找準氣海穴後再適度的艾炙能夠顯著的改善宮寒的不適，特別是對月經不調、不孕均有防治的功效。
很多被宮寒症狀困擾的女性都可以通過艾炙改善症狀，正確的艾炙可以正向的刺激子宮並驅散子宮的寒意，有效的祛溼活血並改善子宮的血流循環，讓女性朋友恢復健康。
以上講了宮寒給女性帶來的身體不適，症狀也有區別，比如痛經，經期延後或是提前等。遇到這種情況，中醫的艾炙是比較不錯的方法，大家可以在中醫指導下找準一些重要穴位加以治療。女人調理宮寒，艾灸是良方，找準4個穴位效果會更佳。這幾個穴位就是關元穴、神厥穴、命門穴以及氣海穴，大家趕緊收藏起這些養生知識吧。
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