只要夏天補得好，到了90也不老，這4樣請立刻使用

暮涼

1/4 大伏天，天氣炎熱，10人9虛，正是進補的時候，冬蟲夏草可以增強機體的免疫力，滋補肺腎，促進機體循環，固本培元，保持機體年輕狀態。大伏天屬於一年中最佳的食用時機。

2/4 烏骨雞湯汁鮮美，夏日食用補血益氣、幫助消化的明目、健脾胃，女人食用補血養顏益氣。這個夏天讓你不再心慌氣短。

3/4 炎熱的夏天，人體在高溫的刺激下，新陳代謝加速，能量消耗增多，睡眠減少，食慾下降，人易疲勞，體質也往往受到影響。對高溫抗衡缺乏適應能力的人，人蔘正是抗禦暑邪的佳品。只要舌苔不是厚膩，或黃膩等實熱症者，就可以服參進補，這是增強抵抗力有效的辦法之一，稱之為“伏補”。

4/4 這個就不多介紹了，男人吃了男人女人都好，尤其夏天更少少不了，不能因為沒有它，讓身體搞差了！！！

2017-08-26

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'吃膩了蘋果和梨！那不如嚐嚐這4樣秋日水果之王，新鮮便宜又好吃'

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水果蘋果石榴獼猴桃棗子大荔美容白糖梨子乳霜愛用雷州 2019-09-19

'自律的女人都會堅持這4個習慣，老了也吃香，不怕年齡帶來的困擾'

"都說歲月是一把殺豬刀，無論年輕的時候身材多麼好，長的多麼漂亮，隨著年紀的增長，都會被消耗殆盡，總會發現這麼一群人，明明都已經五六十歲了，但是在她們的身上卻看不出來變老的痕跡，這並不是歲月優待她們，而是因為她們在生活中懂得自律，讓我們看看哪些習慣可以讓我們老了也吃香。.一、...

穴位睡眠眼霜瘦腿推拿牛奶 2019-09-17

'這4個最佳的喝水時間別錯過，即便口不渴也要喝，你做到了嗎'

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睡眠養生 2019-09-16

'寶寶吃手是因為缺鋅？沒準是這幾種原因！到了這個月齡要及時糾正'

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母乳餵養睡眠不完美媽媽推拿世界衛生組織 2019-09-14

'寶寶出現這4個異常舉動，說明身體在快速，家長錯過了很難彌補'

"有經驗的媽媽都知道，寶寶1歲內生長髮育是非常迅速的，可以說是一天一個樣。等到1歲之後，發育速度會減慢，很多家長對娃的關注會少很多。雖然1歲後的寶寶發育速度變慢了，但是他的身體各項能力都處於發展黃金期，當寶寶出現這些表現，說明他發育正在加速，各項能力都在提高，家長千萬不要錯...

玩具睡眠蔬菜萬物嚐鮮節 2019-09-13

'維生素D要補到幾歲？這幾類寶寶一輩子都該補'

"導讀：研究數據顯示，年齡越大的孩子，維生素D缺乏的情況就越普遍，幾乎所有的青少年兒童都存在維生素D缺乏的情況。現在的孩子常常出現白天就跑幾圈，晚上就喊腿腳疼，睡覺還時不時出現抽筋的情況，其實這些都是維生素D缺乏導致的，而有的家長卻認為孩子缺鈣，而盲目的補鈣。殊不知，這樣會...

佝僂病魚肝油不完美媽媽母乳餵養戶外運動懷孕奶粉腹瀉奶酪睡眠 2019-09-13

'有這4種症狀說明肺不好，沒有則說明健康，秋天要開始保養了'

"人需要通過呼吸來獲得新鮮的氧氣，作為呼吸器官，肺部為人體和血液補充了充足的氧氣，起著至關重要的作用。近年來隨著空氣質量的惡化，很多人的肺都或多或少出現了問題。肺不好的人，大多會有這4種表現：一、習慣性胸悶、胸痛。肺是人體的呼吸器官，也是人體重要的造血器官，位於胸腔，左右各...

肺癌體育支氣管炎癌症肺炎睡眠烹飪技巧 2019-09-13

'到了這個年齡要給寶寶戒紙尿褲，只需兩步輕鬆戒掉，家長們Get'

"#清風計劃#關注@京媽說，點擊加入下方圈子，學習更多實用母嬰育兒知識。文丨京媽說，原創內容。有個媽媽諮詢，說：孩子現在兩歲多了，正在戒紙尿褲，如何幫寶寶正確的戒掉呢，另外他晚上睡前要喝奶，晚上總是尿的很多，晚上的紙尿褲如何戒掉？現在紙尿褲的使用已經很普及了，不僅寶寶乾淨衛...

紙尿褲不完美媽媽睡眠 2019-09-12

'少年白頭也不用慌，只需做到這4點，白髮慢慢黑回來'

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睡眠 2019-09-12

'到了50歲，身體還擁有這4個特徵，多半是長壽的體質'

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睡眠 2019-09-09

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紅豆紅糖花生棗子睡眠電飯鍋不完美媽媽調味品關愛吃貨成長協會藜麥小紅豆貧血 2019-09-09

'女性過了35歲就是高齡產婦？這些事情要注意，做好這4點是關鍵'

"（此處已添加圈子卡片，請到今日頭條客戶端查看）都聽過高齡孕婦，那麼到底多大年齡的孕婦是高齡孕婦？一般，醫學上以35歲為標準劃定，但這並不是說34歲生育就安全了，因為老化是一個漸進的過程。社會上不乏這樣的現象，女人為了事業不想要孩子，後來看別人家孩子可愛再想生，卻懷不上了。...

懷孕不完美媽媽睡眠備孕內分泌失調高血壓糖尿病卵巢癌 2019-09-06

'去了東北別隻吃燉菜，這4種特有的“特產”別忘帶，好吃又營養'

"在我國，每個地方都有自己獨特的吃食特產，東北地區物產豐富，是一個特點十足的地方，那裡不僅方言幽默，生活的人熱情大方，還有很多具有東北特色的特產。東北人不僅豪爽、講義氣。也在這片肥沃的黑土地，給人們帶來了很多營養且美味的食物。東北的美食特產一直受到各地市場追捧，那麼到底東北...

猴頭菇黑木耳木耳真菌朝鮮泡菜堅果小吃關愛吃貨成長協會水果貧血香菇燕窩原汁原味的德系SUV 中藥 2019-09-05

'補鈣，很多人忽視了這四點，把握住了才能補得好'

"鈣是人體牙齒和骨骼必不可少的元素，不僅影響骨骼健康，還影響人體免疫力。保證充足的鈣質非常重要。現實生活中，有些人刻意補鈣，效果卻差強人意。其實，把握住以下四點，才能把鈣補足補好。最佳補鈣時間：睡覺前、兩餐之間。距離睡覺有一段時間，晚飯後休息半小時即可。血鈣濃度在後半夜和早...

牛奶睡眠酸奶體育蝦皮食療骨質疏鬆養生 2019-09-03

'沒有優質的基因，只要用好這四個方法你也能生出健康聰明的寶寶'

"最近有很多人私信我，問我為什麼生出的寶寶那麼聰明？是不是我和愛人的基因好？父母基因差會不會影響下一代？這些問題有很多準媽媽都在擔憂。那麼接下來我會告訴大家我曾經用過的方法，相信你們即使沒有好的基因也一樣能生出一個健康的、聰明的寶寶。媽媽，我要學認字我之前在悟空問答時說過我...

胎教懷孕睡眠遺傳古典音樂 2019-09-03

'《細胞》子刊：只需睡4小時的基因被找到了！華人科學家又發現一個短睡基因，攜帶者每天只需睡4到6小時，就能精力滿滿丨科學大發現'

"美好的週末轉眼又到了快結束的時候了，兩天的懶覺過後，又到了要早早起床，擠著地鐵去上班的日子了。怎麼樣，有沒有感到一絲痛苦。但對於一些天賦秉異的人來說，這都不是事。因為他們根本不需要那麼多睡眠，每天早早起床依然可以精力滿滿，天生適合996。說是天賦嘛，當然來自基因。近日，加...

睡眠遺傳 2019-09-02

'秋天到了，有白癜風注意了：這幾種養生粥要多喝'

" 現在好多人越來越注重養生，尤其是有一些疾病的人更是把養生看的很重要，養生有好幾種方式，有運動養生，有飲食養生等，秋季是一個特別的季節，秋寒易傷肺致感冒，而氣候乾燥，對皮膚以及身體的水分平衡較大影響，因此需要增強抵抗力，並且適當補氣滋陰，才有助於健康渡過秋季。秋季養生，粥...

養生白癜風小米粥南瓜芝麻龍眼睡眠豬肝棗子護膚蜂蜜粳稻黑米粥 2019-09-02

'減肥一定要少吃嗎？只要吃對了多吃也能瘦身，怎麼回事？'

"【範志紅註冊營養師原創內容歡迎轉發】這樣一類看似荒唐的情況，你有沒有遇到？我刻意少吃，可就是瘦不下去，特別鬱悶；然而，我增加食量之後，反而人瘦了！難道不是降低熱量才能減少體重嗎？難道能量守恆定律失靈了？讓我們來看看，這都是一些什麼情況。女生A：以前我不吃晚飯減肥，一個...

何潔的瘦身花路蔬菜服裝睡眠體育 2019-09-02

'人到了50歲，身體還有這4個特徵，恭喜，你擁有長壽的體質'

睡眠 2019-08-31

'“秋老虎”到了，女人要多吃這菜，潤燥排毒，美白皮膚，做法簡單'

"“秋老虎”到了，女人要多吃這菜，潤燥排毒，美白皮膚，做法還簡單！“秋老虎”傳統指的是三伏出伏以後，出現早晚的溫差比較大的現象。早晚清涼，而午後會出現高溫暴晒，甚至溫度高達35℃以上。這段時間很容易損壞人體內的津液。表現的症狀就是皮膚乾燥，毛髮乾枯，大便不通暢，乾咳等。所以...

絲瓜小米辣白醋蒜茸烹飪技巧美容蠔油調味品文章 2019-08-31

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