肝硬化是臨床常見的慢性進行性肝病，由一種或多種病因長期或反覆作用形成的瀰漫性肝損害。早期由於肝臟代償功能較強可無明顯症狀，後期則以肝功能損害和門脈高壓為主要表現，並有多系統受累，晚期常出現上消化道出血、肝性腦病、繼發感染、脾功能亢進、腹水、癌變等併發症。

那麼在平時生活中，哪些信號折射出肝臟不好了呢？

1.無端感到疲倦、煩躁、焦慮和憂鬱。

2.眼睛乾澀或者死魚眼、口乾口苦、偏頭痛。

3.面部、頭髮經常很油。

4.大便稀黏腥臭、粘稠（不易沖掉），有體臭。

5.消化不良、腰部贅肉增加、脾氣特別大、失眠多夢。

6.前胸後背有紅痣、小肚子（常有脹氣）。

7.指甲有明顯豎條紋、臉龐兩邊有肝斑（臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了）。

如以上症狀你已經滿足三項以上，那你就必須開始調理自己的肝臟功能了。

說到調理肝臟，總結起來並不難，難在堅持。

一、戒菸酒，要就對肝臟的傷害就不用多說了

其次注意營養，多吃綠色食物，蛋白質食物，充足的睡眠是非常有必要的。最好保持樂觀的心情。

二、多喝茶。可以買些富含硒元素的葛根來替代白開水喝

硒是人體所需的微量元素，而硒元素大多存在於人體的肝臟中，肝臟受損越嚴重，肝臟內的血硒水平越低。因此，通過食物適當補硒，可以有效的修復受損肝細胞，促進新細胞再生。

通過平日裡多喝茶飲，補充水分，排解肝臟毒素，養肝護肝。

葛根被譽為“千年人蔘”。因為它具備卓越的擴張血管和疏通血液作用，被譽為“血管的天然支架”，又被稱之為“護肝寶”！

它的藥用價值極高，素有“亞洲人蔘”之美譽，葛根內含有人體需要的10多種氨基酸和10多種微量元素，其中鈣、鋅、磷的含量最高，葛粉還含“硒”元素，具有一定的防癌抗癌之功效。

葛根有助於我們肝臟正常代謝，肝氣疏洩正常了，氣血就不會瘀滯。氣血暢通，肝臟就不覺得堵，不僅可以幫助我們調節內分泌，豐胸養顏，而且還能降血糖、降血脂，保護肝臟，保護心腦血管的健康。

常食葛粉能調節人體機能，增強體質，提高機體抗病能力。

葛根茶能解酒：葛根粉當中含有大量的大豆甙，可以有效的分解酒當中的很多成分，比如乙醇，減少乙醇對於大腦的傷害，還能減輕酒精對於腸胃的刺激，有效的促進身體的新陳代謝，促使我們的血液加速排解掉酒精毒素。長期服用葛根粉可以完全排出肝臟當中的殘留毒素。

葛根等中藥材在製成飲片前經過了一系列炮製，包括去雜質、晒乾等一系列程序，衛生條件已經達標了，不必再用水洗。不少藥材中含有水溶性的糖和甙類成分，水洗會讓這些有效成分部分溶於水而流失，導致藥效降低，影響治病效果。因此選擇已經是粉末的葛根粉就很好地避免了這一情況，充分保證營養的不流失。