秋天是咳嗽高發的季節，所以常有人問，秋天不冷不熱、秋高氣爽，為什麼容易咳嗽？原因有三。
"秋天是咳嗽高發的季節，所以常有人問，秋天不冷不熱、秋高氣爽，為什麼容易咳嗽？原因有三。
其一，秋季“燥邪”當令，而肺“喜潤而惡燥”，故秋季“燥邪”傷人最易傷肺。想一想，在秋季人們是不是常有口乾舌燥、皮膚幹癢的感覺，這就是“燥氣”的作用。再則，人們在炎熱的夏季，過度汗出，容易傷津耗氣，若不注重體質的調理，正氣尚未復原，又進入秋燥的季節，燥邪更易乘虛傷肺，引發咳嗽。
其二，秋天易發過敏性疾病。秋季空氣中飄浮的吸入性過敏原種類多、密度高、數量大，如我國北方草本植物花粉和蒿樹類植物花粉期多在秋初，種子花粉多出現於晚秋，在過敏源的作用下，過敏性鼻炎、咳嗽、哮喘等疾病最易復發。
其三，秋季氣候忽冷忽熱，早晚溫差大，易發感冒。感冒是引起感冒後咳嗽、慢性咳嗽的重要原因，特別是有慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺纖維化等慢性呼吸系統疾病的患者最易因感冒復發加重。
哪些咳嗽需要看醫生？
留心症狀特點
1.伴有發熱、咳吐黃綠色痰或膿痰的咳嗽。有肺部感染的可能。
2.伴有胸悶氣短的咳嗽。有哮喘、肺間質病變等病的可能。
3.痰中帶血的咳嗽。需排除腫瘤、支氣管擴張、肺部感染、肺結核等疾患。
4.伴有胸痛的咳嗽。需排除肺栓塞、胸膜炎等疾患。
注意咳嗽聲音
1.伴有聲音嘶啞或犬吠樣咳嗽。多見於聲帶或喉部病變及腫瘤等，需儘早治。
2.金屬音調樣咳嗽。多見於縱隔腫瘤、主動脈瘤或肺癌等。
3.咳嗽終末出現深長的雞啼樣吸氣性吼聲。多見於小兒易感的百日咳。
留意咳嗽時間
1.連續咳嗽3周不愈。一般感冒咳嗽、急性鼻咽炎咳嗽三週內可愈。
2.反覆發作或季節性強的咳嗽。一般春秋季反覆發作的咳嗽多為過敏性咳嗽，有發展為支氣管哮喘的可能，必須在醫生診治下規範治療。
3.反覆後半夜睡眠中的劇烈咳嗽。應排除咳嗽變異性哮喘及心臟疾病引起的咳嗽。
防咳嗽需好習慣
外披衣服隨身帶
初秋往往早晚涼，中午熱，如果清晨出門穿件比較適度的“厚衣”，到中午就會太熱或出汗，一冷一熱極易感冒。主張入秋後早晚涼時穿兩件上衣，以便根據戶外的氣溫變化隨時增減衣服，有利於預防感冒引發的咳嗽。
脾虛患者慎貪涼
秋季燥邪當令，所以一般秋季食養主張“減辛增酸”，多吃些酸味甘潤的果蔬。但應切記，秋食瓜果應適度，不能像夏季一樣過食。民諺說“秋瓜壞肚”，就是指立秋以後再繼續生食大量瓜類，容易引發腸胃道疾病。特別是脾虛患者尤應注意顧護脾胃，不但慎貪涼，還應養成穿衣別露臍、及時撤涼蓆、睡覺要蓋肚的好習慣。中醫認為，脾與肺是母子關係，只有脾氣壯才能肺氣強。
秋遊切記防過敏
秋天是植物的花粉旺盛期，特別是在多風乾燥天氣，空氣中花粉濃度更高。有過敏性鼻炎、過敏性咳嗽、過敏性哮喘的患者，最好不要到雜草叢生、野花遍野的環境中游玩。
過敏性疾病有一個特點，一旦過敏發作過，再接觸同類過敏源是一定會反覆發作。切勿抱有“今年可能沒事”的僥倖心理。過敏源不明確的患者，可以到醫院進行過敏源檢測，明確過敏源，預防過敏。
作者：蘇惠萍 北京中醫藥大學東直門醫院主任醫師
編輯：董俊彤
審核：朱蕗鋆
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