'腎病出現前有什麼預兆？如果你身體出現這幾種情況請做好預防'
對於腎病來說，大多數人都只是簡單的理解為影響性生活質量，因為這個是腎功能出現問題的最直接的表現。這個也是判斷患有腎病最要的依據之一。
筱青想要說的是，如果這個時候才知道自己的腎出現了問題就顯得太遲了，因為這已經是腎功能嚴重時表現了。
對於腎病來說，大多數人都只是簡單的理解為影響性生活質量，因為這個是腎功能出現問題的最直接的表現。這個也是判斷患有腎病最要的依據之一。
筱青想要說的是，如果這個時候才知道自己的腎出現了問題就顯得太遲了，因為這已經是腎功能嚴重時表現了。
而且腎功能出現問題影響的也不只這一個方面，因為它也是人體重要的排洩及分泌器官，相當於人體的“過濾器”，對於過濾尿液、清潔血液也是起著相當重要的作用的。如果腎出現問題了，身體其他功能也會受到損害的。
所以，腎對我們的作用是很關鍵的，它不單單關係到我們的性生活。為了我們的身體健康，更好的保護我們的腎，一定要注意下面這些情況，如果發生了，一定要及時檢查和治療，這樣才是對我們自己負責的做法。
對於腎病來說，大多數人都只是簡單的理解為影響性生活質量，因為這個是腎功能出現問題的最直接的表現。這個也是判斷患有腎病最要的依據之一。
筱青想要說的是，如果這個時候才知道自己的腎出現了問題就顯得太遲了，因為這已經是腎功能嚴重時表現了。
而且腎功能出現問題影響的也不只這一個方面，因為它也是人體重要的排洩及分泌器官，相當於人體的“過濾器”，對於過濾尿液、清潔血液也是起著相當重要的作用的。如果腎出現問題了，身體其他功能也會受到損害的。
所以，腎對我們的作用是很關鍵的，它不單單關係到我們的性生活。為了我們的身體健康，更好的保護我們的腎，一定要注意下面這些情況，如果發生了，一定要及時檢查和治療，這樣才是對我們自己負責的做法。
由於我們生活中經常熬夜、勞累、抽菸喝酒等很多不好的習慣都會損傷到我們的腎臟。而大家所認為的腎不好的表現就是腰痛的病症。
但筱青要說的是，腎的好還跟腰痛的聯繫還真的不是特別的大，所以如果僅是通過腰痛來判斷腎功能的好壞是不全面的。
那麼我們要從哪些方面入手呢？筱青請大家一定要記住以下這幾點，如果身體出現一個症狀，都要及時檢查了。
對於腎病來說，大多數人都只是簡單的理解為影響性生活質量，因為這個是腎功能出現問題的最直接的表現。這個也是判斷患有腎病最要的依據之一。
筱青想要說的是，如果這個時候才知道自己的腎出現了問題就顯得太遲了，因為這已經是腎功能嚴重時表現了。
而且腎功能出現問題影響的也不只這一個方面，因為它也是人體重要的排洩及分泌器官，相當於人體的“過濾器”，對於過濾尿液、清潔血液也是起著相當重要的作用的。如果腎出現問題了，身體其他功能也會受到損害的。
所以，腎對我們的作用是很關鍵的，它不單單關係到我們的性生活。為了我們的身體健康，更好的保護我們的腎，一定要注意下面這些情況，如果發生了，一定要及時檢查和治療，這樣才是對我們自己負責的做法。
由於我們生活中經常熬夜、勞累、抽菸喝酒等很多不好的習慣都會損傷到我們的腎臟。而大家所認為的腎不好的表現就是腰痛的病症。
但筱青要說的是，腎的好還跟腰痛的聯繫還真的不是特別的大，所以如果僅是通過腰痛來判斷腎功能的好壞是不全面的。
那麼我們要從哪些方面入手呢？筱青請大家一定要記住以下這幾點，如果身體出現一個症狀，都要及時檢查了。
起夜次數多
晚上起夜次數變多，除了前列腺疾病和晚上喝特別的水以外。就是早期腎功能下降的表現，如果出現總是上廁所還憋不住尿的話，就要注意腎功能是不是異常了。
尿液異常
1、出現泡沫尿：泡沫尿證明尿液中蛋白質含量增多，尿液中有很多白色絮狀物，或是尿液很混濁，這是腎功能異常的表現；
2、尿液異味嚴重，比如急進類型的腎小球腎炎、腎病綜合症、腎衰前期、尿毒症前期等等，都會出現排尿很黃，異味很大的現象；
對於腎病來說，大多數人都只是簡單的理解為影響性生活質量，因為這個是腎功能出現問題的最直接的表現。這個也是判斷患有腎病最要的依據之一。
筱青想要說的是，如果這個時候才知道自己的腎出現了問題就顯得太遲了，因為這已經是腎功能嚴重時表現了。
而且腎功能出現問題影響的也不只這一個方面，因為它也是人體重要的排洩及分泌器官，相當於人體的“過濾器”，對於過濾尿液、清潔血液也是起著相當重要的作用的。如果腎出現問題了，身體其他功能也會受到損害的。
所以，腎對我們的作用是很關鍵的，它不單單關係到我們的性生活。為了我們的身體健康，更好的保護我們的腎，一定要注意下面這些情況，如果發生了，一定要及時檢查和治療，這樣才是對我們自己負責的做法。
由於我們生活中經常熬夜、勞累、抽菸喝酒等很多不好的習慣都會損傷到我們的腎臟。而大家所認為的腎不好的表現就是腰痛的病症。
但筱青要說的是，腎的好還跟腰痛的聯繫還真的不是特別的大，所以如果僅是通過腰痛來判斷腎功能的好壞是不全面的。
那麼我們要從哪些方面入手呢？筱青請大家一定要記住以下這幾點，如果身體出現一個症狀，都要及時檢查了。
起夜次數多
晚上起夜次數變多，除了前列腺疾病和晚上喝特別的水以外。就是早期腎功能下降的表現，如果出現總是上廁所還憋不住尿的話，就要注意腎功能是不是異常了。
尿液異常
1、出現泡沫尿：泡沫尿證明尿液中蛋白質含量增多，尿液中有很多白色絮狀物，或是尿液很混濁，這是腎功能異常的表現；
2、尿液異味嚴重，比如急進類型的腎小球腎炎、腎病綜合症、腎衰前期、尿毒症前期等等，都會出現排尿很黃，異味很大的現象；
3、尿液顏色異常，出現肉眼可見血尿，多見於腎結核、腎腫瘤、腎結石等疾病。
難入睡
一般有腎病的都有失眠的症狀的，這是因為：
1、腎性貧血、皮膚瘙癢、以及腎病引發的焦慮等都會影響睡眠質量，造成失眠；
2、而且慢性腎病大多都會因為虛弱，或著腎陰虧虛，導致陽不入陰繼而引發失眠。
對於腎病來說，大多數人都只是簡單的理解為影響性生活質量，因為這個是腎功能出現問題的最直接的表現。這個也是判斷患有腎病最要的依據之一。
筱青想要說的是，如果這個時候才知道自己的腎出現了問題就顯得太遲了，因為這已經是腎功能嚴重時表現了。
而且腎功能出現問題影響的也不只這一個方面，因為它也是人體重要的排洩及分泌器官，相當於人體的“過濾器”，對於過濾尿液、清潔血液也是起著相當重要的作用的。如果腎出現問題了，身體其他功能也會受到損害的。
所以，腎對我們的作用是很關鍵的，它不單單關係到我們的性生活。為了我們的身體健康，更好的保護我們的腎，一定要注意下面這些情況，如果發生了，一定要及時檢查和治療，這樣才是對我們自己負責的做法。
由於我們生活中經常熬夜、勞累、抽菸喝酒等很多不好的習慣都會損傷到我們的腎臟。而大家所認為的腎不好的表現就是腰痛的病症。
但筱青要說的是，腎的好還跟腰痛的聯繫還真的不是特別的大，所以如果僅是通過腰痛來判斷腎功能的好壞是不全面的。
那麼我們要從哪些方面入手呢？筱青請大家一定要記住以下這幾點，如果身體出現一個症狀，都要及時檢查了。
起夜次數多
晚上起夜次數變多，除了前列腺疾病和晚上喝特別的水以外。就是早期腎功能下降的表現，如果出現總是上廁所還憋不住尿的話，就要注意腎功能是不是異常了。
尿液異常
1、出現泡沫尿：泡沫尿證明尿液中蛋白質含量增多，尿液中有很多白色絮狀物，或是尿液很混濁，這是腎功能異常的表現；
2、尿液異味嚴重，比如急進類型的腎小球腎炎、腎病綜合症、腎衰前期、尿毒症前期等等，都會出現排尿很黃，異味很大的現象；
3、尿液顏色異常，出現肉眼可見血尿，多見於腎結核、腎腫瘤、腎結石等疾病。
難入睡
一般有腎病的都有失眠的症狀的，這是因為：
1、腎性貧血、皮膚瘙癢、以及腎病引發的焦慮等都會影響睡眠質量，造成失眠；
2、而且慢性腎病大多都會因為虛弱，或著腎陰虧虛，導致陽不入陰繼而引發失眠。
手腳冰涼
腎臟功能的正常與否，關係到身體的健康，由於腿部和腳部佈滿著很多經絡， 而少陰腎經，就分佈在腳部。
如果腎氣足了，手腳的滋養供給就會充足；腎功能下降時，手腳就會出現冰涼的感覺。
發現症狀就要治療，除了配合大夫的藥物治療，我們在生活中也要注意飲食的搭配，今天筱青就給大家介紹三款養胃蔬菜三款養腎水。希望能讓大家更好的保護我們的腎，擁有一個健康的身體。
對於腎病來說，大多數人都只是簡單的理解為影響性生活質量，因為這個是腎功能出現問題的最直接的表現。這個也是判斷患有腎病最要的依據之一。
筱青想要說的是，如果這個時候才知道自己的腎出現了問題就顯得太遲了，因為這已經是腎功能嚴重時表現了。
而且腎功能出現問題影響的也不只這一個方面，因為它也是人體重要的排洩及分泌器官，相當於人體的“過濾器”，對於過濾尿液、清潔血液也是起著相當重要的作用的。如果腎出現問題了，身體其他功能也會受到損害的。
所以，腎對我們的作用是很關鍵的，它不單單關係到我們的性生活。為了我們的身體健康，更好的保護我們的腎，一定要注意下面這些情況，如果發生了，一定要及時檢查和治療，這樣才是對我們自己負責的做法。
由於我們生活中經常熬夜、勞累、抽菸喝酒等很多不好的習慣都會損傷到我們的腎臟。而大家所認為的腎不好的表現就是腰痛的病症。
但筱青要說的是，腎的好還跟腰痛的聯繫還真的不是特別的大，所以如果僅是通過腰痛來判斷腎功能的好壞是不全面的。
那麼我們要從哪些方面入手呢？筱青請大家一定要記住以下這幾點，如果身體出現一個症狀，都要及時檢查了。
起夜次數多
晚上起夜次數變多，除了前列腺疾病和晚上喝特別的水以外。就是早期腎功能下降的表現，如果出現總是上廁所還憋不住尿的話，就要注意腎功能是不是異常了。
尿液異常
1、出現泡沫尿：泡沫尿證明尿液中蛋白質含量增多，尿液中有很多白色絮狀物，或是尿液很混濁，這是腎功能異常的表現；
2、尿液異味嚴重，比如急進類型的腎小球腎炎、腎病綜合症、腎衰前期、尿毒症前期等等，都會出現排尿很黃，異味很大的現象；
3、尿液顏色異常，出現肉眼可見血尿，多見於腎結核、腎腫瘤、腎結石等疾病。
難入睡
一般有腎病的都有失眠的症狀的，這是因為：
1、腎性貧血、皮膚瘙癢、以及腎病引發的焦慮等都會影響睡眠質量，造成失眠；
2、而且慢性腎病大多都會因為虛弱，或著腎陰虧虛，導致陽不入陰繼而引發失眠。
手腳冰涼
腎臟功能的正常與否，關係到身體的健康，由於腿部和腳部佈滿著很多經絡， 而少陰腎經，就分佈在腳部。
如果腎氣足了，手腳的滋養供給就會充足；腎功能下降時，手腳就會出現冰涼的感覺。
發現症狀就要治療，除了配合大夫的藥物治療，我們在生活中也要注意飲食的搭配，今天筱青就給大家介紹三款養胃蔬菜三款養腎水。希望能讓大家更好的保護我們的腎，擁有一個健康的身體。
香菜
不論人們是不是喜歡吃香菜都是因為它的香氣，而香菜作為生活中一種常見的調味料，可是有著很好的腎臟排毒作用。用香菜煮水能幫助清理腎臟。
做法：
1、把香菜洗淨切小塊，用清水煮沸10分鐘；
2、冷卻後過濾到一個乾淨的瓶子裡；
3、存放在冰箱中，每天喝一杯即可。
對於腎病來說，大多數人都只是簡單的理解為影響性生活質量，因為這個是腎功能出現問題的最直接的表現。這個也是判斷患有腎病最要的依據之一。
筱青想要說的是，如果這個時候才知道自己的腎出現了問題就顯得太遲了，因為這已經是腎功能嚴重時表現了。
而且腎功能出現問題影響的也不只這一個方面，因為它也是人體重要的排洩及分泌器官，相當於人體的“過濾器”，對於過濾尿液、清潔血液也是起著相當重要的作用的。如果腎出現問題了，身體其他功能也會受到損害的。
所以，腎對我們的作用是很關鍵的，它不單單關係到我們的性生活。為了我們的身體健康，更好的保護我們的腎，一定要注意下面這些情況，如果發生了，一定要及時檢查和治療，這樣才是對我們自己負責的做法。
由於我們生活中經常熬夜、勞累、抽菸喝酒等很多不好的習慣都會損傷到我們的腎臟。而大家所認為的腎不好的表現就是腰痛的病症。
但筱青要說的是，腎的好還跟腰痛的聯繫還真的不是特別的大，所以如果僅是通過腰痛來判斷腎功能的好壞是不全面的。
那麼我們要從哪些方面入手呢？筱青請大家一定要記住以下這幾點，如果身體出現一個症狀，都要及時檢查了。
起夜次數多
晚上起夜次數變多，除了前列腺疾病和晚上喝特別的水以外。就是早期腎功能下降的表現，如果出現總是上廁所還憋不住尿的話，就要注意腎功能是不是異常了。
尿液異常
1、出現泡沫尿：泡沫尿證明尿液中蛋白質含量增多，尿液中有很多白色絮狀物，或是尿液很混濁，這是腎功能異常的表現；
2、尿液異味嚴重，比如急進類型的腎小球腎炎、腎病綜合症、腎衰前期、尿毒症前期等等，都會出現排尿很黃，異味很大的現象；
3、尿液顏色異常，出現肉眼可見血尿，多見於腎結核、腎腫瘤、腎結石等疾病。
難入睡
一般有腎病的都有失眠的症狀的，這是因為：
1、腎性貧血、皮膚瘙癢、以及腎病引發的焦慮等都會影響睡眠質量，造成失眠；
2、而且慢性腎病大多都會因為虛弱，或著腎陰虧虛，導致陽不入陰繼而引發失眠。
手腳冰涼
腎臟功能的正常與否，關係到身體的健康，由於腿部和腳部佈滿著很多經絡， 而少陰腎經，就分佈在腳部。
如果腎氣足了，手腳的滋養供給就會充足；腎功能下降時，手腳就會出現冰涼的感覺。
發現症狀就要治療，除了配合大夫的藥物治療，我們在生活中也要注意飲食的搭配，今天筱青就給大家介紹三款養胃蔬菜三款養腎水。希望能讓大家更好的保護我們的腎，擁有一個健康的身體。
香菜
不論人們是不是喜歡吃香菜都是因為它的香氣，而香菜作為生活中一種常見的調味料，可是有著很好的腎臟排毒作用。用香菜煮水能幫助清理腎臟。
做法：
1、把香菜洗淨切小塊，用清水煮沸10分鐘；
2、冷卻後過濾到一個乾淨的瓶子裡；
3、存放在冰箱中，每天喝一杯即可。
捲心菜
捲心菜的維生素e、維生素c以及胡蘿蔔素含量都很豐富，所以它能夠清除身體裡面的有害自由基，從而緩解了腎臟的負擔。
西蘭花
西蘭花不但含有豐富的維生素、礦物質、葉綠素、β胡蘿蔔素等多種營養素，還含有吲哚和硫氰酸鹽等有利成分，這些營養物質都有助於剷除體內毒素，減少腎臟的擔負。
西蘭花的吃法也很簡單，直接水煮後加上胡椒和食鹽就可以食用了，不過需要注意的是食鹽要少放，以免增加腎臟負擔。
對於腎病來說，大多數人都只是簡單的理解為影響性生活質量，因為這個是腎功能出現問題的最直接的表現。這個也是判斷患有腎病最要的依據之一。
筱青想要說的是，如果這個時候才知道自己的腎出現了問題就顯得太遲了，因為這已經是腎功能嚴重時表現了。
而且腎功能出現問題影響的也不只這一個方面，因為它也是人體重要的排洩及分泌器官，相當於人體的“過濾器”，對於過濾尿液、清潔血液也是起著相當重要的作用的。如果腎出現問題了，身體其他功能也會受到損害的。
所以，腎對我們的作用是很關鍵的，它不單單關係到我們的性生活。為了我們的身體健康，更好的保護我們的腎，一定要注意下面這些情況，如果發生了，一定要及時檢查和治療，這樣才是對我們自己負責的做法。
由於我們生活中經常熬夜、勞累、抽菸喝酒等很多不好的習慣都會損傷到我們的腎臟。而大家所認為的腎不好的表現就是腰痛的病症。
但筱青要說的是，腎的好還跟腰痛的聯繫還真的不是特別的大，所以如果僅是通過腰痛來判斷腎功能的好壞是不全面的。
那麼我們要從哪些方面入手呢？筱青請大家一定要記住以下這幾點，如果身體出現一個症狀，都要及時檢查了。
起夜次數多
晚上起夜次數變多，除了前列腺疾病和晚上喝特別的水以外。就是早期腎功能下降的表現，如果出現總是上廁所還憋不住尿的話，就要注意腎功能是不是異常了。
尿液異常
1、出現泡沫尿：泡沫尿證明尿液中蛋白質含量增多，尿液中有很多白色絮狀物，或是尿液很混濁，這是腎功能異常的表現；
2、尿液異味嚴重，比如急進類型的腎小球腎炎、腎病綜合症、腎衰前期、尿毒症前期等等，都會出現排尿很黃，異味很大的現象；
3、尿液顏色異常，出現肉眼可見血尿，多見於腎結核、腎腫瘤、腎結石等疾病。
難入睡
一般有腎病的都有失眠的症狀的，這是因為：
1、腎性貧血、皮膚瘙癢、以及腎病引發的焦慮等都會影響睡眠質量，造成失眠；
2、而且慢性腎病大多都會因為虛弱，或著腎陰虧虛，導致陽不入陰繼而引發失眠。
手腳冰涼
腎臟功能的正常與否，關係到身體的健康，由於腿部和腳部佈滿著很多經絡， 而少陰腎經，就分佈在腳部。
如果腎氣足了，手腳的滋養供給就會充足；腎功能下降時，手腳就會出現冰涼的感覺。
發現症狀就要治療，除了配合大夫的藥物治療，我們在生活中也要注意飲食的搭配，今天筱青就給大家介紹三款養胃蔬菜三款養腎水。希望能讓大家更好的保護我們的腎，擁有一個健康的身體。
香菜
不論人們是不是喜歡吃香菜都是因為它的香氣，而香菜作為生活中一種常見的調味料，可是有著很好的腎臟排毒作用。用香菜煮水能幫助清理腎臟。
做法：
1、把香菜洗淨切小塊，用清水煮沸10分鐘；
2、冷卻後過濾到一個乾淨的瓶子裡；
3、存放在冰箱中，每天喝一杯即可。
捲心菜
捲心菜的維生素e、維生素c以及胡蘿蔔素含量都很豐富，所以它能夠清除身體裡面的有害自由基，從而緩解了腎臟的負擔。
西蘭花
西蘭花不但含有豐富的維生素、礦物質、葉綠素、β胡蘿蔔素等多種營養素，還含有吲哚和硫氰酸鹽等有利成分，這些營養物質都有助於剷除體內毒素，減少腎臟的擔負。
西蘭花的吃法也很簡單，直接水煮後加上胡椒和食鹽就可以食用了，不過需要注意的是食鹽要少放，以免增加腎臟負擔。
中醫養腎養生水1：
做法：
1、準備龍鬚、玉竹、玫瑰花、蒲公英
2、四種小植物搭配製成茶包，每日取3~5g沖泡即可。
龍鬚
我們日常生活叫做：玉米鬚，它的利尿、利膽、降糖、降壓等作用是很不錯的，不僅可以作為慢性腎炎的治療，還能利尿、改善腎功能、減輕或消退浮腫等症狀。
對於腎病來說，大多數人都只是簡單的理解為影響性生活質量，因為這個是腎功能出現問題的最直接的表現。這個也是判斷患有腎病最要的依據之一。
筱青想要說的是，如果這個時候才知道自己的腎出現了問題就顯得太遲了，因為這已經是腎功能嚴重時表現了。
而且腎功能出現問題影響的也不只這一個方面，因為它也是人體重要的排洩及分泌器官，相當於人體的“過濾器”，對於過濾尿液、清潔血液也是起著相當重要的作用的。如果腎出現問題了，身體其他功能也會受到損害的。
所以，腎對我們的作用是很關鍵的，它不單單關係到我們的性生活。為了我們的身體健康，更好的保護我們的腎，一定要注意下面這些情況，如果發生了，一定要及時檢查和治療，這樣才是對我們自己負責的做法。
由於我們生活中經常熬夜、勞累、抽菸喝酒等很多不好的習慣都會損傷到我們的腎臟。而大家所認為的腎不好的表現就是腰痛的病症。
但筱青要說的是，腎的好還跟腰痛的聯繫還真的不是特別的大，所以如果僅是通過腰痛來判斷腎功能的好壞是不全面的。
那麼我們要從哪些方面入手呢？筱青請大家一定要記住以下這幾點，如果身體出現一個症狀，都要及時檢查了。
起夜次數多
晚上起夜次數變多，除了前列腺疾病和晚上喝特別的水以外。就是早期腎功能下降的表現，如果出現總是上廁所還憋不住尿的話，就要注意腎功能是不是異常了。
尿液異常
1、出現泡沫尿：泡沫尿證明尿液中蛋白質含量增多，尿液中有很多白色絮狀物，或是尿液很混濁，這是腎功能異常的表現；
2、尿液異味嚴重，比如急進類型的腎小球腎炎、腎病綜合症、腎衰前期、尿毒症前期等等，都會出現排尿很黃，異味很大的現象；
3、尿液顏色異常，出現肉眼可見血尿，多見於腎結核、腎腫瘤、腎結石等疾病。
難入睡
一般有腎病的都有失眠的症狀的，這是因為：
1、腎性貧血、皮膚瘙癢、以及腎病引發的焦慮等都會影響睡眠質量，造成失眠；
2、而且慢性腎病大多都會因為虛弱，或著腎陰虧虛，導致陽不入陰繼而引發失眠。
手腳冰涼
腎臟功能的正常與否，關係到身體的健康，由於腿部和腳部佈滿著很多經絡， 而少陰腎經，就分佈在腳部。
如果腎氣足了，手腳的滋養供給就會充足；腎功能下降時，手腳就會出現冰涼的感覺。
發現症狀就要治療，除了配合大夫的藥物治療，我們在生活中也要注意飲食的搭配，今天筱青就給大家介紹三款養胃蔬菜三款養腎水。希望能讓大家更好的保護我們的腎，擁有一個健康的身體。
香菜
不論人們是不是喜歡吃香菜都是因為它的香氣，而香菜作為生活中一種常見的調味料，可是有著很好的腎臟排毒作用。用香菜煮水能幫助清理腎臟。
做法：
1、把香菜洗淨切小塊，用清水煮沸10分鐘；
2、冷卻後過濾到一個乾淨的瓶子裡；
3、存放在冰箱中，每天喝一杯即可。
捲心菜
捲心菜的維生素e、維生素c以及胡蘿蔔素含量都很豐富，所以它能夠清除身體裡面的有害自由基，從而緩解了腎臟的負擔。
西蘭花
西蘭花不但含有豐富的維生素、礦物質、葉綠素、β胡蘿蔔素等多種營養素，還含有吲哚和硫氰酸鹽等有利成分，這些營養物質都有助於剷除體內毒素，減少腎臟的擔負。
西蘭花的吃法也很簡單，直接水煮後加上胡椒和食鹽就可以食用了，不過需要注意的是食鹽要少放，以免增加腎臟負擔。
中醫養腎養生水1：
做法：
1、準備龍鬚、玉竹、玫瑰花、蒲公英
2、四種小植物搭配製成茶包，每日取3~5g沖泡即可。
龍鬚
我們日常生活叫做：玉米鬚，它的利尿、利膽、降糖、降壓等作用是很不錯的，不僅可以作為慢性腎炎的治療，還能利尿、改善腎功能、減輕或消退浮腫等症狀。
玉竹
它是一味養陰生津的良藥，可補五勞七傷虛損，腰腳疼痛。
蒲公英
它可以清熱解毒，對於利尿也是有很好的作用，可以幫助減少腎結石的產生。
玫瑰花
屬性溫，調和茶性，增加茶水口感。
它們四種搭配，對於護腎排毒效果非常不錯。
對於腎病來說，大多數人都只是簡單的理解為影響性生活質量，因為這個是腎功能出現問題的最直接的表現。這個也是判斷患有腎病最要的依據之一。
筱青想要說的是，如果這個時候才知道自己的腎出現了問題就顯得太遲了，因為這已經是腎功能嚴重時表現了。
而且腎功能出現問題影響的也不只這一個方面，因為它也是人體重要的排洩及分泌器官，相當於人體的“過濾器”，對於過濾尿液、清潔血液也是起著相當重要的作用的。如果腎出現問題了，身體其他功能也會受到損害的。
所以，腎對我們的作用是很關鍵的，它不單單關係到我們的性生活。為了我們的身體健康，更好的保護我們的腎，一定要注意下面這些情況，如果發生了，一定要及時檢查和治療，這樣才是對我們自己負責的做法。
由於我們生活中經常熬夜、勞累、抽菸喝酒等很多不好的習慣都會損傷到我們的腎臟。而大家所認為的腎不好的表現就是腰痛的病症。
但筱青要說的是，腎的好還跟腰痛的聯繫還真的不是特別的大，所以如果僅是通過腰痛來判斷腎功能的好壞是不全面的。
那麼我們要從哪些方面入手呢？筱青請大家一定要記住以下這幾點，如果身體出現一個症狀，都要及時檢查了。
起夜次數多
晚上起夜次數變多，除了前列腺疾病和晚上喝特別的水以外。就是早期腎功能下降的表現，如果出現總是上廁所還憋不住尿的話，就要注意腎功能是不是異常了。
尿液異常
1、出現泡沫尿：泡沫尿證明尿液中蛋白質含量增多，尿液中有很多白色絮狀物，或是尿液很混濁，這是腎功能異常的表現；
2、尿液異味嚴重，比如急進類型的腎小球腎炎、腎病綜合症、腎衰前期、尿毒症前期等等，都會出現排尿很黃，異味很大的現象；
3、尿液顏色異常，出現肉眼可見血尿，多見於腎結核、腎腫瘤、腎結石等疾病。
難入睡
一般有腎病的都有失眠的症狀的，這是因為：
1、腎性貧血、皮膚瘙癢、以及腎病引發的焦慮等都會影響睡眠質量，造成失眠；
2、而且慢性腎病大多都會因為虛弱，或著腎陰虧虛，導致陽不入陰繼而引發失眠。
手腳冰涼
腎臟功能的正常與否，關係到身體的健康，由於腿部和腳部佈滿著很多經絡， 而少陰腎經，就分佈在腳部。
如果腎氣足了，手腳的滋養供給就會充足；腎功能下降時，手腳就會出現冰涼的感覺。
發現症狀就要治療，除了配合大夫的藥物治療，我們在生活中也要注意飲食的搭配，今天筱青就給大家介紹三款養胃蔬菜三款養腎水。希望能讓大家更好的保護我們的腎，擁有一個健康的身體。
香菜
不論人們是不是喜歡吃香菜都是因為它的香氣，而香菜作為生活中一種常見的調味料，可是有著很好的腎臟排毒作用。用香菜煮水能幫助清理腎臟。
做法：
1、把香菜洗淨切小塊，用清水煮沸10分鐘；
2、冷卻後過濾到一個乾淨的瓶子裡；
3、存放在冰箱中，每天喝一杯即可。
捲心菜
捲心菜的維生素e、維生素c以及胡蘿蔔素含量都很豐富，所以它能夠清除身體裡面的有害自由基，從而緩解了腎臟的負擔。
西蘭花
西蘭花不但含有豐富的維生素、礦物質、葉綠素、β胡蘿蔔素等多種營養素，還含有吲哚和硫氰酸鹽等有利成分，這些營養物質都有助於剷除體內毒素，減少腎臟的擔負。
西蘭花的吃法也很簡單，直接水煮後加上胡椒和食鹽就可以食用了，不過需要注意的是食鹽要少放，以免增加腎臟負擔。
中醫養腎養生水1：
做法：
1、準備龍鬚、玉竹、玫瑰花、蒲公英
2、四種小植物搭配製成茶包，每日取3~5g沖泡即可。
龍鬚
我們日常生活叫做：玉米鬚，它的利尿、利膽、降糖、降壓等作用是很不錯的，不僅可以作為慢性腎炎的治療，還能利尿、改善腎功能、減輕或消退浮腫等症狀。
玉竹
它是一味養陰生津的良藥，可補五勞七傷虛損，腰腳疼痛。
蒲公英
它可以清熱解毒，對於利尿也是有很好的作用，可以幫助減少腎結石的產生。
玫瑰花
屬性溫，調和茶性，增加茶水口感。
它們四種搭配，對於護腎排毒效果非常不錯。
中醫養腎養生水2：
蒲公英
它不僅是食材，還是藥材，又稱“尿床草”，利尿作用十分明顯，能增加排尿量，對男性前列腺炎及尿道炎，對女性膀胱炎、尿路感染等具有一定好處。
蒲公英根性寒，因此，最好將蒲公英根發酵製成蒲公英根紅茶，可以減少寒性。
對於腎病來說，大多數人都只是簡單的理解為影響性生活質量，因為這個是腎功能出現問題的最直接的表現。這個也是判斷患有腎病最要的依據之一。
筱青想要說的是，如果這個時候才知道自己的腎出現了問題就顯得太遲了，因為這已經是腎功能嚴重時表現了。
而且腎功能出現問題影響的也不只這一個方面，因為它也是人體重要的排洩及分泌器官，相當於人體的“過濾器”，對於過濾尿液、清潔血液也是起著相當重要的作用的。如果腎出現問題了，身體其他功能也會受到損害的。
所以，腎對我們的作用是很關鍵的，它不單單關係到我們的性生活。為了我們的身體健康，更好的保護我們的腎，一定要注意下面這些情況，如果發生了，一定要及時檢查和治療，這樣才是對我們自己負責的做法。
由於我們生活中經常熬夜、勞累、抽菸喝酒等很多不好的習慣都會損傷到我們的腎臟。而大家所認為的腎不好的表現就是腰痛的病症。
但筱青要說的是，腎的好還跟腰痛的聯繫還真的不是特別的大，所以如果僅是通過腰痛來判斷腎功能的好壞是不全面的。
那麼我們要從哪些方面入手呢？筱青請大家一定要記住以下這幾點，如果身體出現一個症狀，都要及時檢查了。
起夜次數多
晚上起夜次數變多，除了前列腺疾病和晚上喝特別的水以外。就是早期腎功能下降的表現，如果出現總是上廁所還憋不住尿的話，就要注意腎功能是不是異常了。
尿液異常
1、出現泡沫尿：泡沫尿證明尿液中蛋白質含量增多，尿液中有很多白色絮狀物，或是尿液很混濁，這是腎功能異常的表現；
2、尿液異味嚴重，比如急進類型的腎小球腎炎、腎病綜合症、腎衰前期、尿毒症前期等等，都會出現排尿很黃，異味很大的現象；
3、尿液顏色異常，出現肉眼可見血尿，多見於腎結核、腎腫瘤、腎結石等疾病。
難入睡
一般有腎病的都有失眠的症狀的，這是因為：
1、腎性貧血、皮膚瘙癢、以及腎病引發的焦慮等都會影響睡眠質量，造成失眠；
2、而且慢性腎病大多都會因為虛弱，或著腎陰虧虛，導致陽不入陰繼而引發失眠。
手腳冰涼
腎臟功能的正常與否，關係到身體的健康，由於腿部和腳部佈滿著很多經絡， 而少陰腎經，就分佈在腳部。
如果腎氣足了，手腳的滋養供給就會充足；腎功能下降時，手腳就會出現冰涼的感覺。
發現症狀就要治療，除了配合大夫的藥物治療，我們在生活中也要注意飲食的搭配，今天筱青就給大家介紹三款養胃蔬菜三款養腎水。希望能讓大家更好的保護我們的腎，擁有一個健康的身體。
香菜
不論人們是不是喜歡吃香菜都是因為它的香氣，而香菜作為生活中一種常見的調味料，可是有著很好的腎臟排毒作用。用香菜煮水能幫助清理腎臟。
做法：
1、把香菜洗淨切小塊，用清水煮沸10分鐘；
2、冷卻後過濾到一個乾淨的瓶子裡；
3、存放在冰箱中，每天喝一杯即可。
捲心菜
捲心菜的維生素e、維生素c以及胡蘿蔔素含量都很豐富，所以它能夠清除身體裡面的有害自由基，從而緩解了腎臟的負擔。
西蘭花
西蘭花不但含有豐富的維生素、礦物質、葉綠素、β胡蘿蔔素等多種營養素，還含有吲哚和硫氰酸鹽等有利成分，這些營養物質都有助於剷除體內毒素，減少腎臟的擔負。
西蘭花的吃法也很簡單，直接水煮後加上胡椒和食鹽就可以食用了，不過需要注意的是食鹽要少放，以免增加腎臟負擔。
中醫養腎養生水1：
做法：
1、準備龍鬚、玉竹、玫瑰花、蒲公英
2、四種小植物搭配製成茶包，每日取3~5g沖泡即可。
龍鬚
我們日常生活叫做：玉米鬚，它的利尿、利膽、降糖、降壓等作用是很不錯的，不僅可以作為慢性腎炎的治療，還能利尿、改善腎功能、減輕或消退浮腫等症狀。
玉竹
它是一味養陰生津的良藥，可補五勞七傷虛損，腰腳疼痛。
蒲公英
它可以清熱解毒，對於利尿也是有很好的作用，可以幫助減少腎結石的產生。
玫瑰花
屬性溫，調和茶性，增加茶水口感。
它們四種搭配，對於護腎排毒效果非常不錯。
中醫養腎養生水2：
蒲公英
它不僅是食材，還是藥材，又稱“尿床草”，利尿作用十分明顯，能增加排尿量，對男性前列腺炎及尿道炎，對女性膀胱炎、尿路感染等具有一定好處。
蒲公英根性寒，因此，最好將蒲公英根發酵製成蒲公英根紅茶，可以減少寒性。
中醫養腎養生水2：
桑葚
人們認為“黑色入腎經”，黑色是養腎的，所以，桑葚也是養腎的一種食物。
桑葚色黑而紫，極具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目的功效。
經常吃桑葚能夠強烈激發性功能，增強性慾，女性也可提高生殖能力。
平時可以將桑葚泡在水中，再加入適量冰糖，就可以直接喝了。
對於腎病來說，大多數人都只是簡單的理解為影響性生活質量，因為這個是腎功能出現問題的最直接的表現。這個也是判斷患有腎病最要的依據之一。
筱青想要說的是，如果這個時候才知道自己的腎出現了問題就顯得太遲了，因為這已經是腎功能嚴重時表現了。
而且腎功能出現問題影響的也不只這一個方面，因為它也是人體重要的排洩及分泌器官，相當於人體的“過濾器”，對於過濾尿液、清潔血液也是起著相當重要的作用的。如果腎出現問題了，身體其他功能也會受到損害的。
所以，腎對我們的作用是很關鍵的，它不單單關係到我們的性生活。為了我們的身體健康，更好的保護我們的腎，一定要注意下面這些情況，如果發生了，一定要及時檢查和治療，這樣才是對我們自己負責的做法。
由於我們生活中經常熬夜、勞累、抽菸喝酒等很多不好的習慣都會損傷到我們的腎臟。而大家所認為的腎不好的表現就是腰痛的病症。
但筱青要說的是，腎的好還跟腰痛的聯繫還真的不是特別的大，所以如果僅是通過腰痛來判斷腎功能的好壞是不全面的。
那麼我們要從哪些方面入手呢？筱青請大家一定要記住以下這幾點，如果身體出現一個症狀，都要及時檢查了。
起夜次數多
晚上起夜次數變多，除了前列腺疾病和晚上喝特別的水以外。就是早期腎功能下降的表現，如果出現總是上廁所還憋不住尿的話，就要注意腎功能是不是異常了。
尿液異常
1、出現泡沫尿：泡沫尿證明尿液中蛋白質含量增多，尿液中有很多白色絮狀物，或是尿液很混濁，這是腎功能異常的表現；
2、尿液異味嚴重，比如急進類型的腎小球腎炎、腎病綜合症、腎衰前期、尿毒症前期等等，都會出現排尿很黃，異味很大的現象；
3、尿液顏色異常，出現肉眼可見血尿，多見於腎結核、腎腫瘤、腎結石等疾病。
難入睡
一般有腎病的都有失眠的症狀的，這是因為：
1、腎性貧血、皮膚瘙癢、以及腎病引發的焦慮等都會影響睡眠質量，造成失眠；
2、而且慢性腎病大多都會因為虛弱，或著腎陰虧虛，導致陽不入陰繼而引發失眠。
手腳冰涼
腎臟功能的正常與否，關係到身體的健康，由於腿部和腳部佈滿著很多經絡， 而少陰腎經，就分佈在腳部。
如果腎氣足了，手腳的滋養供給就會充足；腎功能下降時，手腳就會出現冰涼的感覺。
發現症狀就要治療，除了配合大夫的藥物治療，我們在生活中也要注意飲食的搭配，今天筱青就給大家介紹三款養胃蔬菜三款養腎水。希望能讓大家更好的保護我們的腎，擁有一個健康的身體。
香菜
不論人們是不是喜歡吃香菜都是因為它的香氣，而香菜作為生活中一種常見的調味料，可是有著很好的腎臟排毒作用。用香菜煮水能幫助清理腎臟。
做法：
1、把香菜洗淨切小塊，用清水煮沸10分鐘；
2、冷卻後過濾到一個乾淨的瓶子裡；
3、存放在冰箱中，每天喝一杯即可。
捲心菜
捲心菜的維生素e、維生素c以及胡蘿蔔素含量都很豐富，所以它能夠清除身體裡面的有害自由基，從而緩解了腎臟的負擔。
西蘭花
西蘭花不但含有豐富的維生素、礦物質、葉綠素、β胡蘿蔔素等多種營養素，還含有吲哚和硫氰酸鹽等有利成分，這些營養物質都有助於剷除體內毒素，減少腎臟的擔負。
西蘭花的吃法也很簡單，直接水煮後加上胡椒和食鹽就可以食用了，不過需要注意的是食鹽要少放，以免增加腎臟負擔。
中醫養腎養生水1：
做法：
1、準備龍鬚、玉竹、玫瑰花、蒲公英
2、四種小植物搭配製成茶包，每日取3~5g沖泡即可。
龍鬚
我們日常生活叫做：玉米鬚，它的利尿、利膽、降糖、降壓等作用是很不錯的，不僅可以作為慢性腎炎的治療，還能利尿、改善腎功能、減輕或消退浮腫等症狀。
玉竹
它是一味養陰生津的良藥，可補五勞七傷虛損，腰腳疼痛。
蒲公英
它可以清熱解毒，對於利尿也是有很好的作用，可以幫助減少腎結石的產生。
玫瑰花
屬性溫，調和茶性，增加茶水口感。
它們四種搭配，對於護腎排毒效果非常不錯。
中醫養腎養生水2：
蒲公英
它不僅是食材，還是藥材，又稱“尿床草”，利尿作用十分明顯，能增加排尿量，對男性前列腺炎及尿道炎，對女性膀胱炎、尿路感染等具有一定好處。
蒲公英根性寒，因此，最好將蒲公英根發酵製成蒲公英根紅茶，可以減少寒性。
中醫養腎養生水2：
桑葚
人們認為“黑色入腎經”，黑色是養腎的，所以，桑葚也是養腎的一種食物。
桑葚色黑而紫，極具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目的功效。
經常吃桑葚能夠強烈激發性功能，增強性慾，女性也可提高生殖能力。
平時可以將桑葚泡在水中，再加入適量冰糖，就可以直接喝了。
最後再教大家平常多揉揉小腿內測、腳心湧泉穴：
小腿的正後方是膀胱經，而內後方是腎經，膀胱和腎都是互相表裡的，同樣重要。因此想要養腎，平時可以揉一揉小腿的內側。每隻腳揉到微微發熱就可以了。
腳心的湧泉穴，平常多按揉可強身健體、防止早衰，腎不好的人經常按，可以促進排洩，增強腎功能，睡前按30-50次，還可以幫助睡眠。
對於腎病來說，大多數人都只是簡單的理解為影響性生活質量，因為這個是腎功能出現問題的最直接的表現。這個也是判斷患有腎病最要的依據之一。
筱青想要說的是，如果這個時候才知道自己的腎出現了問題就顯得太遲了，因為這已經是腎功能嚴重時表現了。
而且腎功能出現問題影響的也不只這一個方面，因為它也是人體重要的排洩及分泌器官，相當於人體的“過濾器”，對於過濾尿液、清潔血液也是起著相當重要的作用的。如果腎出現問題了，身體其他功能也會受到損害的。
所以，腎對我們的作用是很關鍵的，它不單單關係到我們的性生活。為了我們的身體健康，更好的保護我們的腎，一定要注意下面這些情況，如果發生了，一定要及時檢查和治療，這樣才是對我們自己負責的做法。
由於我們生活中經常熬夜、勞累、抽菸喝酒等很多不好的習慣都會損傷到我們的腎臟。而大家所認為的腎不好的表現就是腰痛的病症。
但筱青要說的是，腎的好還跟腰痛的聯繫還真的不是特別的大，所以如果僅是通過腰痛來判斷腎功能的好壞是不全面的。
那麼我們要從哪些方面入手呢？筱青請大家一定要記住以下這幾點，如果身體出現一個症狀，都要及時檢查了。
起夜次數多
晚上起夜次數變多，除了前列腺疾病和晚上喝特別的水以外。就是早期腎功能下降的表現，如果出現總是上廁所還憋不住尿的話，就要注意腎功能是不是異常了。
尿液異常
1、出現泡沫尿：泡沫尿證明尿液中蛋白質含量增多，尿液中有很多白色絮狀物，或是尿液很混濁，這是腎功能異常的表現；
2、尿液異味嚴重，比如急進類型的腎小球腎炎、腎病綜合症、腎衰前期、尿毒症前期等等，都會出現排尿很黃，異味很大的現象；
3、尿液顏色異常，出現肉眼可見血尿，多見於腎結核、腎腫瘤、腎結石等疾病。
難入睡
一般有腎病的都有失眠的症狀的，這是因為：
1、腎性貧血、皮膚瘙癢、以及腎病引發的焦慮等都會影響睡眠質量，造成失眠；
2、而且慢性腎病大多都會因為虛弱，或著腎陰虧虛，導致陽不入陰繼而引發失眠。
手腳冰涼
腎臟功能的正常與否，關係到身體的健康，由於腿部和腳部佈滿著很多經絡， 而少陰腎經，就分佈在腳部。
如果腎氣足了，手腳的滋養供給就會充足；腎功能下降時，手腳就會出現冰涼的感覺。
發現症狀就要治療，除了配合大夫的藥物治療，我們在生活中也要注意飲食的搭配，今天筱青就給大家介紹三款養胃蔬菜三款養腎水。希望能讓大家更好的保護我們的腎，擁有一個健康的身體。
香菜
不論人們是不是喜歡吃香菜都是因為它的香氣，而香菜作為生活中一種常見的調味料，可是有著很好的腎臟排毒作用。用香菜煮水能幫助清理腎臟。
做法：
1、把香菜洗淨切小塊，用清水煮沸10分鐘；
2、冷卻後過濾到一個乾淨的瓶子裡；
3、存放在冰箱中，每天喝一杯即可。
捲心菜
捲心菜的維生素e、維生素c以及胡蘿蔔素含量都很豐富，所以它能夠清除身體裡面的有害自由基，從而緩解了腎臟的負擔。
西蘭花
西蘭花不但含有豐富的維生素、礦物質、葉綠素、β胡蘿蔔素等多種營養素，還含有吲哚和硫氰酸鹽等有利成分，這些營養物質都有助於剷除體內毒素，減少腎臟的擔負。
西蘭花的吃法也很簡單，直接水煮後加上胡椒和食鹽就可以食用了，不過需要注意的是食鹽要少放，以免增加腎臟負擔。
中醫養腎養生水1：
做法：
1、準備龍鬚、玉竹、玫瑰花、蒲公英
2、四種小植物搭配製成茶包，每日取3~5g沖泡即可。
龍鬚
我們日常生活叫做：玉米鬚，它的利尿、利膽、降糖、降壓等作用是很不錯的，不僅可以作為慢性腎炎的治療，還能利尿、改善腎功能、減輕或消退浮腫等症狀。
玉竹
它是一味養陰生津的良藥，可補五勞七傷虛損，腰腳疼痛。
蒲公英
它可以清熱解毒，對於利尿也是有很好的作用，可以幫助減少腎結石的產生。
玫瑰花
屬性溫，調和茶性，增加茶水口感。
它們四種搭配，對於護腎排毒效果非常不錯。
中醫養腎養生水2：
蒲公英
它不僅是食材，還是藥材，又稱“尿床草”，利尿作用十分明顯，能增加排尿量，對男性前列腺炎及尿道炎，對女性膀胱炎、尿路感染等具有一定好處。
蒲公英根性寒，因此，最好將蒲公英根發酵製成蒲公英根紅茶，可以減少寒性。
中醫養腎養生水2：
桑葚
人們認為“黑色入腎經”，黑色是養腎的，所以，桑葚也是養腎的一種食物。
桑葚色黑而紫，極具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目的功效。
經常吃桑葚能夠強烈激發性功能，增強性慾，女性也可提高生殖能力。
平時可以將桑葚泡在水中，再加入適量冰糖，就可以直接喝了。
最後再教大家平常多揉揉小腿內測、腳心湧泉穴：
小腿的正後方是膀胱經，而內後方是腎經，膀胱和腎都是互相表裡的，同樣重要。因此想要養腎，平時可以揉一揉小腿的內側。每隻腳揉到微微發熱就可以了。
腳心的湧泉穴，平常多按揉可強身健體、防止早衰，腎不好的人經常按，可以促進排洩，增強腎功能，睡前按30-50次，還可以幫助睡眠。
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