'藥房裡的中藥，真的很安全？3種方法，教你分辨好的中藥材'
中藥房裡藏著許多生活智慧，例如在夜市、餐廳裡常吃的藥膳，在咖啡廳裡喝的茶飲，甚至放在枕邊助眠的香包或自制的熱敷包等，都可以上中藥房選購，且價格實惠。下次路過中藥房試著走進去跟老闆聊聊，也許將為生活帶來許多有趣的變化。
中藥房裡藏著許多生活智慧，例如在夜市、餐廳裡常吃的藥膳，在咖啡廳裡喝的茶飲，甚至放在枕邊助眠的香包或自制的熱敷包等，都可以上中藥房選購，且價格實惠。下次路過中藥房試著走進去跟老闆聊聊，也許將為生活帶來許多有趣的變化。
可以去中藥房買什麼？
一、藥膳系列
- 銀耳蓮子湯，祛熱補氣。藥材：白木耳、蓮子、紅棗、桂圓。
- 四神湯，保腸健胃。藥材：茯苓、芡實、蓮子、淮山藥、薏仁。
- 人蔘雞藥膳包，補氣養神。藥材：人蔘、川芎、黑棗、黃芪、玉竹。
中藥房裡藏著許多生活智慧，例如在夜市、餐廳裡常吃的藥膳，在咖啡廳裡喝的茶飲，甚至放在枕邊助眠的香包或自制的熱敷包等，都可以上中藥房選購，且價格實惠。下次路過中藥房試著走進去跟老闆聊聊，也許將為生活帶來許多有趣的變化。
可以去中藥房買什麼？
一、藥膳系列
- 銀耳蓮子湯，祛熱補氣。藥材：白木耳、蓮子、紅棗、桂圓。
- 四神湯，保腸健胃。藥材：茯苓、芡實、蓮子、淮山藥、薏仁。
- 人蔘雞藥膳包，補氣養神。藥材：人蔘、川芎、黑棗、黃芪、玉竹。
中藥 茶飲 祛溼 感冒 疾病
二、茶飲系列
- 安迪湯，消除疲勞、預防感冒。藥材：枸杞、黃芪、黨蔘、紅棗。
- 粉光參茶，補氣、保護氣管。藥材：粉光參。
- 明目茶，保護眼睛。藥材：菊花、枸杞、炒決明。
三、香包系列
在布袋裡放紅豆、米、燕麥等，放進微波爐加熱2～3分鐘當「自制熱敷包」，其實加入中藥就可收到不同的功效。
中藥房裡藏著許多生活智慧，例如在夜市、餐廳裡常吃的藥膳，在咖啡廳裡喝的茶飲，甚至放在枕邊助眠的香包或自制的熱敷包等，都可以上中藥房選購，且價格實惠。下次路過中藥房試著走進去跟老闆聊聊，也許將為生活帶來許多有趣的變化。
可以去中藥房買什麼？
一、藥膳系列
- 銀耳蓮子湯，祛熱補氣。藥材：白木耳、蓮子、紅棗、桂圓。
- 四神湯，保腸健胃。藥材：茯苓、芡實、蓮子、淮山藥、薏仁。
- 人蔘雞藥膳包，補氣養神。藥材：人蔘、川芎、黑棗、黃芪、玉竹。
中藥 茶飲 祛溼 感冒 疾病
二、茶飲系列
- 安迪湯，消除疲勞、預防感冒。藥材：枸杞、黃芪、黨蔘、紅棗。
- 粉光參茶，補氣、保護氣管。藥材：粉光參。
- 明目茶，保護眼睛。藥材：菊花、枸杞、炒決明。
三、香包系列
在布袋裡放紅豆、米、燕麥等，放進微波爐加熱2～3分鐘當「自制熱敷包」，其實加入中藥就可收到不同的功效。
中藥 茶飲 祛溼 感冒 疾病
經痛對策：以紅豆當熱敷包基底，加上芍藥（可緩急止痛）、艾草與小茴香（溫經止痛）等溫熱性的中藥材各5錢，加熱後放在肚臍下3寸（約四指寬），有助活血通經、減緩疼痛。
關節痛對策：取艾草、艾葉、丁香、茴香、乾薑各1兩，剪成丁狀後混合放入熱敷袋，可以溫和傳導熱能，若要熱敷肩膀或膝蓋等關節時，可用較大的布質環保袋做熱敷袋，以中火微波3分鐘後拿毛巾包住，在患處大約熱敷20～30分鐘，會有不錯的效果。
中藥材怎麼挑？
買藥材時，可以先看包裝是否有完整標示，也可詢問中藥房老闆藥材的來源、使用和保存方式。也建議以下觀察重點：
中藥房裡藏著許多生活智慧，例如在夜市、餐廳裡常吃的藥膳，在咖啡廳裡喝的茶飲，甚至放在枕邊助眠的香包或自制的熱敷包等，都可以上中藥房選購，且價格實惠。下次路過中藥房試著走進去跟老闆聊聊，也許將為生活帶來許多有趣的變化。
可以去中藥房買什麼？
一、藥膳系列
- 銀耳蓮子湯，祛熱補氣。藥材：白木耳、蓮子、紅棗、桂圓。
- 四神湯，保腸健胃。藥材：茯苓、芡實、蓮子、淮山藥、薏仁。
- 人蔘雞藥膳包，補氣養神。藥材：人蔘、川芎、黑棗、黃芪、玉竹。
中藥 茶飲 祛溼 感冒 疾病
二、茶飲系列
- 安迪湯，消除疲勞、預防感冒。藥材：枸杞、黃芪、黨蔘、紅棗。
- 粉光參茶，補氣、保護氣管。藥材：粉光參。
- 明目茶，保護眼睛。藥材：菊花、枸杞、炒決明。
三、香包系列
在布袋裡放紅豆、米、燕麥等，放進微波爐加熱2～3分鐘當「自制熱敷包」，其實加入中藥就可收到不同的功效。
中藥 茶飲 祛溼 感冒 疾病
經痛對策：以紅豆當熱敷包基底，加上芍藥（可緩急止痛）、艾草與小茴香（溫經止痛）等溫熱性的中藥材各5錢，加熱後放在肚臍下3寸（約四指寬），有助活血通經、減緩疼痛。
關節痛對策：取艾草、艾葉、丁香、茴香、乾薑各1兩，剪成丁狀後混合放入熱敷袋，可以溫和傳導熱能，若要熱敷肩膀或膝蓋等關節時，可用較大的布質環保袋做熱敷袋，以中火微波3分鐘後拿毛巾包住，在患處大約熱敷20～30分鐘，會有不錯的效果。
中藥材怎麼挑？
買藥材時，可以先看包裝是否有完整標示，也可詢問中藥房老闆藥材的來源、使用和保存方式。也建議以下觀察重點：
中藥 茶飲 祛溼 感冒 疾病
- 看色澤：藥材色澤要呈現自然鮮明，太純白或太鮮豔的藥材，可能薰過二氧化硫或加了漂白劑。如枸杞，若看起來完全鮮豔，沒有少數黯淡，可能用二氧化硫薰過，選購時不可單純注重外表。
- 聞味道：藥材會散發出本身特有氣味，味道應無溼氣及受潮氣味，如果有酸味可能薰過硫磺，有黴腐味可能發黴了，或者有過度不自然的香味等，皆應避免選購。
- 檢查新鮮度：如果藥材質地微溼鬆軟，可能腐敗較快；藥材細屑過多可能儲放過久；另可觀察有無發黴、蟲蛀、蟲卵附著等，藥材外觀應完整且乾淨，這也是有些商家會將藥材放置於冰箱保持新鮮乾燥的原因。
您還有哪些健康養生方面的問題，頭條關注南方健康，三甲醫院醫生顧問持續為您提供專業的健康知識！
中藥房裡藏著許多生活智慧，例如在夜市、餐廳裡常吃的藥膳，在咖啡廳裡喝的茶飲，甚至放在枕邊助眠的香包或自制的熱敷包等，都可以上中藥房選購，且價格實惠。下次路過中藥房試著走進去跟老闆聊聊，也許將為生活帶來許多有趣的變化。
可以去中藥房買什麼？
一、藥膳系列
- 銀耳蓮子湯，祛熱補氣。藥材：白木耳、蓮子、紅棗、桂圓。
- 四神湯，保腸健胃。藥材：茯苓、芡實、蓮子、淮山藥、薏仁。
- 人蔘雞藥膳包，補氣養神。藥材：人蔘、川芎、黑棗、黃芪、玉竹。
中藥 茶飲 祛溼 感冒 疾病
二、茶飲系列
- 安迪湯，消除疲勞、預防感冒。藥材：枸杞、黃芪、黨蔘、紅棗。
- 粉光參茶，補氣、保護氣管。藥材：粉光參。
- 明目茶，保護眼睛。藥材：菊花、枸杞、炒決明。
三、香包系列
在布袋裡放紅豆、米、燕麥等，放進微波爐加熱2～3分鐘當「自制熱敷包」，其實加入中藥就可收到不同的功效。
中藥 茶飲 祛溼 感冒 疾病
經痛對策：以紅豆當熱敷包基底，加上芍藥（可緩急止痛）、艾草與小茴香（溫經止痛）等溫熱性的中藥材各5錢，加熱後放在肚臍下3寸（約四指寬），有助活血通經、減緩疼痛。
關節痛對策：取艾草、艾葉、丁香、茴香、乾薑各1兩，剪成丁狀後混合放入熱敷袋，可以溫和傳導熱能，若要熱敷肩膀或膝蓋等關節時，可用較大的布質環保袋做熱敷袋，以中火微波3分鐘後拿毛巾包住，在患處大約熱敷20～30分鐘，會有不錯的效果。
中藥材怎麼挑？
買藥材時，可以先看包裝是否有完整標示，也可詢問中藥房老闆藥材的來源、使用和保存方式。也建議以下觀察重點：
中藥 茶飲 祛溼 感冒 疾病
- 看色澤：藥材色澤要呈現自然鮮明，太純白或太鮮豔的藥材，可能薰過二氧化硫或加了漂白劑。如枸杞，若看起來完全鮮豔，沒有少數黯淡，可能用二氧化硫薰過，選購時不可單純注重外表。
- 聞味道：藥材會散發出本身特有氣味，味道應無溼氣及受潮氣味，如果有酸味可能薰過硫磺，有黴腐味可能發黴了，或者有過度不自然的香味等，皆應避免選購。
- 檢查新鮮度：如果藥材質地微溼鬆軟，可能腐敗較快；藥材細屑過多可能儲放過久；另可觀察有無發黴、蟲蛀、蟲卵附著等，藥材外觀應完整且乾淨，這也是有些商家會將藥材放置於冰箱保持新鮮乾燥的原因。
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