我敢打賭：每一個抽菸的人都有過戒菸的念頭。只不過能成功者，寥寥無幾罷了。
吸菸的危害其實每一個菸民都清楚，甚至每一個菸民都比普通人有更深的體會。對菸民來說，如果口袋裡沒有揣上一包煙，整個人心裡都是不踏實的。每個菸民在需要思考的時候，需要專注的時候，需要消遣的時候，需要談判的時候，如果手上不能點上一支菸，嘴裡不能嘬上兩口，就會很快喪失注意力，心裡被煩躁和不安填滿。
我們美其名曰：吸菸能讓我們更放鬆、更專注，但我們心裡清楚，那些沒有被煙癮纏身的人，他們日常的狀態就是放鬆的、專注的，根本不需要香菸來填補。
除了心理的傷害，吸菸對健康的傷害同樣巨大：如果你是個菸民你一定體會過，當你跑步時，很容易就會上氣不接下氣、吸入的氧氣好像根本沒法填補自己呼吸的需要；睡覺時，如果不能先抽上一根菸，躺在床上總覺得還有什麼事情沒有做完。
其實這些都是心肺系統和心腦血管衰弱的症狀，只是我們每次下定決心，惡狠狠的掐掉最後一支菸，告訴自己：“老子再也不抽了！”的時候，很快又會被心裡的不安和焦慮打敗，而一旦復吸，煙癮只會變得更大。
如果恰好你也是一枚菸民，如果你也被這樣的問題困擾，那今天要推薦的兩樣東西就特別適合你了；它們將分別從心理和身體上給你巨大的幫助。
第一樣是一本戒菸領域神一般存在的書——《這書能讓你戒菸》。
在以前，要是有人跟我說，看一本書就能把煙戒掉，我一定會扇他兩巴掌然後讓他滾蛋。但是看完這本書之後，我算是徹底服了，書裡的內容我不去贅述，如果你真有戒菸的想法，想像不吸菸的人一樣自由輕鬆的呼吸，運動，專注，思考，那我建議你一定去買一本，買之前先到知乎豆瓣什麼的搜一下，你就會知道，有多少老煙槍靠這本書戒掉了煙。
第二樣東西是清肺利咽茶，和書一樣，是個神物。
不同之處在於，書的作用是幫你輕鬆戒菸，而這個茶包的作用是幫你調理以前吸菸對身體造成的傷害。
這就是清肺利咽茶
清肺利咽茶最大特點就是能有效養肺、排出肺毒。普通人三天左右（菸民需7-10天），就會排出濃痰。這種痰和平時抽菸吐的痰不一樣，能明顯感覺到是從肺部吸出來的髒東西被排出了體外。
別看這只是一個不起眼的茶包，做茶的人，可是大有來頭。
調製出這個茶包配方的是一位姓譚的老先生，現在已經70多歲了。老先生出生於一個黑七類的家庭。由於身份原因，只讀了3年書就輟學去了姑媽家被寄養，童年時代過的並不幸福。好在，姑媽家對他要求嚴格，即便不能去學校，也必須自學。
在譚老先生20多歲的時候，他認識了一位當時很有名的大夫並被收為學徒。隨後的9年期間便一直跟著師傅學習，同時免費為村子裡的人看病開藥。
1980年，譚老先生回到廣州的一家軸承廠上班，但譚老一直心繫醫術，為人看病。於是，他向時任廣東省省委某書記寫了一封自己理想和抱負的信件，沒想到竟真的收到了回覆。同時，這位書記親自寫了一封推薦信給到廣州中醫藥大學，說改革開放，百廢待興，國家需要這樣的人才。譚老當然知道這樣的機會有多麼來之不易，他拼命學習，6年之後，以26科平均分83分的成績畢業。
（限時特惠團購地址見文末）
由於成績優異、臨床經驗豐富，譚老在大醫院的坐診也獲得了大家的高度認可。譚老一生專心鑽研醫術，凡事追求追根溯源，治病除根，且絕不做違背醫德的事。即便現在已退休多年，還是時常接到各大企業的代言請求，但是統統被譚老婉拒。譚老說，現在我不缺錢，不缺名，也不想再拋頭露面了，能幫助一些真正有需要的人，能看到病人的康復，對我來說就是莫大的成就感了。這也是為什麼，至始至終我們都沒有放出譚老照片的原因。
坦白說，這劑茶包的配方相比譚老的醫術來說根本算不上高明，但是每一個喝過一段時間的菸民，都對這個茶包的功效讚不絕口。
茶包的主要成分是：桑白皮、蘆根、甘草、石斛、太子參、青天葵、牛蒡子等，按照一定的配比搭配出來的。雖說都是中藥成分，但是並不需要靠傳統熬中藥的方法去熬製，只需要泡上溫水反覆服用即可，所以不會有難以下嚥的藥味，反而清涼回甘，挺好喝的。而且，所有的藥材都是野生藥材，不是人工種植的，所以效果會來的更顯著。
我們都知道：怪病多痰飲，百病痰作宗。太多的中醫術語無需贅述，清咽利肺茶最大的特點就是能有效排出肺痰，從而使身體的各組織器官載氧量大幅提高，讓人呼吸更加順暢，毒素不復存在。因此，特別適合長期吸菸的菸民，哪怕你不能短時間內把煙戒掉，儘量減少吸菸對身體造成的傷害，不也是極好的？
同時，也適用於一些北方空氣質量特別不好的朋友服用，同樣有助於你們排出呼吸過程中沾染的微顆粒。
服用方法：普通人每天一包，菸民每天兩包，早晚各一包，一包可反覆沖泡3-5次。
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讓人驚喜的是，譚老的清肺利咽茶價格真的很親民。兩盒一個療程，每盒12包，一共24包，僅售198元（包郵）。
我拿著譚老的藥方去一個高級中藥房問過，配下來也要150+，而且不會給你按茶包的方式包裝好，更不包郵。
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我們美其名曰：吸菸能讓我們更放鬆、更專注，但我們心裡清楚，那些沒有被煙癮纏身的人，他們日常的狀態就是放鬆的、專注的，根本不需要香菸來填補。
除了心理的傷害，吸菸對健康的傷害同樣巨大：如果你是個菸民你一定體會過，當你跑步時，很容易就會上氣不接下氣、吸入的氧氣好像根本沒法填補自己呼吸的需要；睡覺時，如果不能先抽上一根菸，躺在床上總覺得還有什麼事情沒有做完。
其實這些都是心肺系統和心腦血管衰弱的症狀，只是我們每次下定決心，惡狠狠的掐掉最後一支菸，告訴自己：“老子再也不抽了！”的時候，很快又會被心裡的不安和焦慮打敗，而一旦復吸，煙癮只會變得更大。
如果恰好你也是一枚菸民，如果你也被這樣的問題困擾，那今天要推薦的兩樣東西就特別適合你了；它們將分別從心理和身體上給你巨大的幫助。
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第二樣東西是清肺利咽茶，和書一樣，是個神物。
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這就是清肺利咽茶
清肺利咽茶最大特點就是能有效養肺、排出肺毒。普通人三天左右（菸民需7-10天），就會排出濃痰。這種痰和平時抽菸吐的痰不一樣，能明顯感覺到是從肺部吸出來的髒東西被排出了體外。
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坦白說，這劑茶包的配方相比譚老的醫術來說根本算不上高明，但是每一個喝過一段時間的菸民，都對這個茶包的功效讚不絕口。
茶包的主要成分是：桑白皮、蘆根、甘草、石斛、太子參、青天葵、牛蒡子等，按照一定的配比搭配出來的。雖說都是中藥成分，但是並不需要靠傳統熬中藥的方法去熬製，只需要泡上溫水反覆服用即可，所以不會有難以下嚥的藥味，反而清涼回甘，挺好喝的。而且，所有的藥材都是野生藥材，不是人工種植的，所以效果會來的更顯著。
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所以，如果你也恰好是個菸民，如果你的家人朋友或是對你重要的人也是菸民，相信這會是份很棒的禮物。
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