第38次“林李大戰”落下了帷幕。這次，林丹終於在馬來西亞這篇球場上，拿到了冠軍。雖然在往日的林李大戰中，林丹處於絕對優勢，但是在馬來這片土地上，李宗偉卻一直獨佔鰲頭，已有11次封王的記錄。這次，中國名將林丹以2比0戰勝了馬來西亞名將李宗偉,終於首次封王。
羽毛球是中國最為普及、最為常見的體育運動項目之一，全世界有大約4300萬人在從事羽毛球運動。。你知道打羽毛球的好處嗎？
一、放鬆身心、趕走失眠
打球時你會集中注意力，忘卻生活與工作中的瑣事，通過運動有效地釋放身體的壓力，而出汗更是可以排出身體內的毒素，有效幫助睡眠、疏解憂鬱。研究表明，經常打羽毛球，能改善體內自律神經的操控狀態，讓交感神經和副交感神經的切換更靈活，有助於消除壓力，使運動者更容易入眠。同時，打球時你會見到不少帥哥、美女哦，良好的打球氛圍不僅緩解壓力，更可以增進體能並增強免疫系統活化的作用。
二、減肥減脂、保持年輕
你知道減肥最重要的是什麼嗎？那當然是要進行有效的有氧運動。而打羽毛球正是進行有效有氧運動的重要方式之一。人們常說，羽毛球不僅是用手打，更要用腳。這就意味著，在羽毛球場上需要或快或慢地不斷跑動。因此，羽毛球運動是以有氧代謝供能為主的耐力性練習項目，其消耗的能源物質以脂肪為主。這一點與慢跑非常相似。
據統計，一般業餘水平的羽毛球愛好者在進行兩個小時的練習中，跑動的距離可達到5000米之多，且通常一兩個小時之後都不會感到太累。有統計數字表明，普通女性的脂肪量為25％～30％，而打羽毛球的女性卻只有15％!從這個意義上來說，羽毛球運動就是跑步，但與跑步的枯燥乏味相比，羽毛球運動的樂趣無窮，百練不厭，甚至一旦痴迷上癮，還難以割捨，陪伴終身。
三、預防並治療近視
有人說，打羽毛球可以讓人“眼明手快”。因為打球時雙方要經常觀察對手揮拍情況和高速飛行中的球體，眼睛緊緊追尋高速飛行的球體，眼部的睫狀肌就會不斷地收縮和放鬆。大大促進了眼球組織的血液循環，從而改善了睫狀肌的功能，長期鍛鍊就能提高人的視覺靈敏度和眼睛的反應能力。對於普通的羽毛球愛好者，尤其過度使用眼睛的人來說，如果能堅持打羽毛球，視覺敏感度將會明顯提高。
打球有這麼多好處，你動心了嗎？開始你的羽毛球之旅吧！