Jul.
20
灼見（微信號：penetratingview）
“生活就像騎自行車，要想保持平衡，就要不斷運動。”
來源 | 懷左同學（hztongxue）
"Jul.
20
灼見（微信號：penetratingview）
“生活就像騎自行車，要想保持平衡，就要不斷運動。”
來源 | 懷左同學（hztongxue）
01
小劉發到同學群裡的一張照片，上面有五個人，是我當年玩的最要好的幾個。
畢業一年，照片上的幾個人不再是當年風度翩翩的少年，身材容貌走樣，身體看著也沒有之前精神了，明顯多了幾許滄桑和憔悴。
一位同學在群裡調皮地說道：“那誰誰誰，你的頭髮去哪兒了？”
畢業後我們很少聯繫，對彼此的瞭解也只是浮於表層，知道他們從事什麼行業，卻不知每天都在做著什麼、經歷著什麼。
每個人都很忙碌，忙碌到關閉了自己的朋友圈。那個原來一天發四五條朋友圈的姑娘，不再大肆炫耀自己的精緻，不再四處旅遊，遍地覓食，漸漸地被生活磨平了稜角，變得沉默，不怎麼喜歡錶達了。
一個同學，由於長期熬夜，一天18個小時對著電腦碼字，她說自己的肩膀越來越疼。去醫院後，醫生建議她減少忙碌，多出去走走。
我問他們：為何不在空餘時間去外面跑跑步呢？
他們異口同聲回答：沒時間，生活已經很累了，自己還是對自己好點吧，隨心所欲地去生活。
嗯，每一份“隨心所欲”的背後，都早已標好了價碼。
"Jul.
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灼見（微信號：penetratingview）
“生活就像騎自行車，要想保持平衡，就要不斷運動。”
來源 | 懷左同學（hztongxue）
01
小劉發到同學群裡的一張照片，上面有五個人，是我當年玩的最要好的幾個。
畢業一年，照片上的幾個人不再是當年風度翩翩的少年，身材容貌走樣，身體看著也沒有之前精神了，明顯多了幾許滄桑和憔悴。
一位同學在群裡調皮地說道：“那誰誰誰，你的頭髮去哪兒了？”
畢業後我們很少聯繫，對彼此的瞭解也只是浮於表層，知道他們從事什麼行業，卻不知每天都在做著什麼、經歷著什麼。
每個人都很忙碌，忙碌到關閉了自己的朋友圈。那個原來一天發四五條朋友圈的姑娘，不再大肆炫耀自己的精緻，不再四處旅遊，遍地覓食，漸漸地被生活磨平了稜角，變得沉默，不怎麼喜歡錶達了。
一個同學，由於長期熬夜，一天18個小時對著電腦碼字，她說自己的肩膀越來越疼。去醫院後，醫生建議她減少忙碌，多出去走走。
我問他們：為何不在空餘時間去外面跑跑步呢？
他們異口同聲回答：沒時間，生活已經很累了，自己還是對自己好點吧，隨心所欲地去生活。
嗯，每一份“隨心所欲”的背後，都早已標好了價碼。
02
我是一個對自己要求很高的人，時常聆聽和學習別人身上的優點。
一個月前參加活動認識了王姐，她比我大10歲，看起來卻像是同齡人。無論說話，還是整體氣質上，給人的感覺特別有活力，她身上與生俱來著一種力量，吸引著路人，向她靠近。
王姐之前在一家不知名的雜誌社當編輯，有段時間，連續一個月寫稿和策劃讓她幾乎抑鬱，心情低沉，而且看誰都不順眼。後來去看了心理醫生，堅持早上跑步3000米，不到三個禮拜，她由內而外充滿著力量。
王姐說，這個快節奏時代下的年輕人更應該多加運動。跑步可以給大腦帶來更多的氧氣，使工作的每一天都充滿激情。而且，運動可以給我們帶來快樂的情緒，改善抑鬱，舒緩壓力。
10年過去了，王姐依舊保持當年的容顏和身材，這些年裡，她兢兢業業，對待任何事情勤奮踏實。從當時的打工者到現在的總編，她很感謝運動，正因為每天的堅持，讓她擁有了一個自律的人生。
這樣的人生，雖經歷了太多痛苦和淚水，可收穫了一個不一樣的自己。
之前在網上看到一個問題：堅持運動後，你的生活有哪些變化？
下面有近萬條評論，給我感觸最大的一句話是：運動，給了我重生的機會。
“生活就像騎自行車，要想保持平衡，就要不斷運動。”
是啊，堅持運動，是我們最好的生活狀態。
"Jul.
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灼見（微信號：penetratingview）
“生活就像騎自行車，要想保持平衡，就要不斷運動。”
來源 | 懷左同學（hztongxue）
01
小劉發到同學群裡的一張照片，上面有五個人，是我當年玩的最要好的幾個。
畢業一年，照片上的幾個人不再是當年風度翩翩的少年，身材容貌走樣，身體看著也沒有之前精神了，明顯多了幾許滄桑和憔悴。
一位同學在群裡調皮地說道：“那誰誰誰，你的頭髮去哪兒了？”
畢業後我們很少聯繫，對彼此的瞭解也只是浮於表層，知道他們從事什麼行業，卻不知每天都在做著什麼、經歷著什麼。
每個人都很忙碌，忙碌到關閉了自己的朋友圈。那個原來一天發四五條朋友圈的姑娘，不再大肆炫耀自己的精緻，不再四處旅遊，遍地覓食，漸漸地被生活磨平了稜角，變得沉默，不怎麼喜歡錶達了。
一個同學，由於長期熬夜，一天18個小時對著電腦碼字，她說自己的肩膀越來越疼。去醫院後，醫生建議她減少忙碌，多出去走走。
我問他們：為何不在空餘時間去外面跑跑步呢？
他們異口同聲回答：沒時間，生活已經很累了，自己還是對自己好點吧，隨心所欲地去生活。
嗯，每一份“隨心所欲”的背後，都早已標好了價碼。
02
我是一個對自己要求很高的人，時常聆聽和學習別人身上的優點。
一個月前參加活動認識了王姐，她比我大10歲，看起來卻像是同齡人。無論說話，還是整體氣質上，給人的感覺特別有活力，她身上與生俱來著一種力量，吸引著路人，向她靠近。
王姐之前在一家不知名的雜誌社當編輯，有段時間，連續一個月寫稿和策劃讓她幾乎抑鬱，心情低沉，而且看誰都不順眼。後來去看了心理醫生，堅持早上跑步3000米，不到三個禮拜，她由內而外充滿著力量。
王姐說，這個快節奏時代下的年輕人更應該多加運動。跑步可以給大腦帶來更多的氧氣，使工作的每一天都充滿激情。而且，運動可以給我們帶來快樂的情緒，改善抑鬱，舒緩壓力。
10年過去了，王姐依舊保持當年的容顏和身材，這些年裡，她兢兢業業，對待任何事情勤奮踏實。從當時的打工者到現在的總編，她很感謝運動，正因為每天的堅持，讓她擁有了一個自律的人生。
這樣的人生，雖經歷了太多痛苦和淚水，可收穫了一個不一樣的自己。
之前在網上看到一個問題：堅持運動後，你的生活有哪些變化？
下面有近萬條評論，給我感觸最大的一句話是：運動，給了我重生的機會。
“生活就像騎自行車，要想保持平衡，就要不斷運動。”
是啊，堅持運動，是我們最好的生活狀態。
03
我媽從小在我耳邊嘮叨：“平時要注意身體，多一些運動，別像隔壁家的孩子，三天兩頭感冒生病。”
那時候我不太理解，大冬天她為什麼一定要讓我走著回家，長大後我愈發明白，生為子女，茁壯成長，擁有健康的身體是我們最大的底牌。
堅持運動和自身事業發展息息相關，我深有同感。
近十年來，我一直都在模仿我喜愛的一位作家的生活方式：熱愛運動，堅持寫作。
每天早起時，總想下意識讓自己再多睡會；跑步時，內心總有一個小人在說：你跑不動了，停下來吧；包括跳舞和瑜伽，腦海裡時常會跳出一股負能量：太受罪了吧，咱們放棄吧。
我很慶幸的是，掙扎了好些天，正面角色戰勝了所有的負面情緒。每天堅持著運動，不僅改變了體質，而且給我整個人都帶來了極大的影響。
運動，讓我學會了堅持，懂得吃苦，不輕言放棄；它賜予我正確的三觀，讓我明白世間任何事物都不會不勞而獲，同時也告訴我，苦盡甘來的真正含義。
而這些，在做人中，也給了我很大的支持和動力。
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灼見（微信號：penetratingview）
“生活就像騎自行車，要想保持平衡，就要不斷運動。”
來源 | 懷左同學（hztongxue）
01
小劉發到同學群裡的一張照片，上面有五個人，是我當年玩的最要好的幾個。
畢業一年，照片上的幾個人不再是當年風度翩翩的少年，身材容貌走樣，身體看著也沒有之前精神了，明顯多了幾許滄桑和憔悴。
一位同學在群裡調皮地說道：“那誰誰誰，你的頭髮去哪兒了？”
畢業後我們很少聯繫，對彼此的瞭解也只是浮於表層，知道他們從事什麼行業，卻不知每天都在做著什麼、經歷著什麼。
每個人都很忙碌，忙碌到關閉了自己的朋友圈。那個原來一天發四五條朋友圈的姑娘，不再大肆炫耀自己的精緻，不再四處旅遊，遍地覓食，漸漸地被生活磨平了稜角，變得沉默，不怎麼喜歡錶達了。
一個同學，由於長期熬夜，一天18個小時對著電腦碼字，她說自己的肩膀越來越疼。去醫院後，醫生建議她減少忙碌，多出去走走。
我問他們：為何不在空餘時間去外面跑跑步呢？
他們異口同聲回答：沒時間，生活已經很累了，自己還是對自己好點吧，隨心所欲地去生活。
嗯，每一份“隨心所欲”的背後，都早已標好了價碼。
02
我是一個對自己要求很高的人，時常聆聽和學習別人身上的優點。
一個月前參加活動認識了王姐，她比我大10歲，看起來卻像是同齡人。無論說話，還是整體氣質上，給人的感覺特別有活力，她身上與生俱來著一種力量，吸引著路人，向她靠近。
王姐之前在一家不知名的雜誌社當編輯，有段時間，連續一個月寫稿和策劃讓她幾乎抑鬱，心情低沉，而且看誰都不順眼。後來去看了心理醫生，堅持早上跑步3000米，不到三個禮拜，她由內而外充滿著力量。
王姐說，這個快節奏時代下的年輕人更應該多加運動。跑步可以給大腦帶來更多的氧氣，使工作的每一天都充滿激情。而且，運動可以給我們帶來快樂的情緒，改善抑鬱，舒緩壓力。
10年過去了，王姐依舊保持當年的容顏和身材，這些年裡，她兢兢業業，對待任何事情勤奮踏實。從當時的打工者到現在的總編，她很感謝運動，正因為每天的堅持，讓她擁有了一個自律的人生。
這樣的人生，雖經歷了太多痛苦和淚水，可收穫了一個不一樣的自己。
之前在網上看到一個問題：堅持運動後，你的生活有哪些變化？
下面有近萬條評論，給我感觸最大的一句話是：運動，給了我重生的機會。
“生活就像騎自行車，要想保持平衡，就要不斷運動。”
是啊，堅持運動，是我們最好的生活狀態。
03
我媽從小在我耳邊嘮叨：“平時要注意身體，多一些運動，別像隔壁家的孩子，三天兩頭感冒生病。”
那時候我不太理解，大冬天她為什麼一定要讓我走著回家，長大後我愈發明白，生為子女，茁壯成長，擁有健康的身體是我們最大的底牌。
堅持運動和自身事業發展息息相關，我深有同感。
近十年來，我一直都在模仿我喜愛的一位作家的生活方式：熱愛運動，堅持寫作。
每天早起時，總想下意識讓自己再多睡會；跑步時，內心總有一個小人在說：你跑不動了，停下來吧；包括跳舞和瑜伽，腦海裡時常會跳出一股負能量：太受罪了吧，咱們放棄吧。
我很慶幸的是，掙扎了好些天，正面角色戰勝了所有的負面情緒。每天堅持著運動，不僅改變了體質，而且給我整個人都帶來了極大的影響。
運動，讓我學會了堅持，懂得吃苦，不輕言放棄；它賜予我正確的三觀，讓我明白世間任何事物都不會不勞而獲，同時也告訴我，苦盡甘來的真正含義。
而這些，在做人中，也給了我很大的支持和動力。
我經常會想十年後、二十年後，甚至四十年後的我是什麼樣子？
那時候的我，走過很多路，看過很多人，讀過很多書，還保持著運動和寫作，不再去寫別人，而開始講述自己...... 我期待著，蒸蒸日上的一生。
— THE END —
☀作者：馬小聰，心理諮詢師，愛攝影愛寫作，一個用三個月減重30斤的姑娘。個人微信：mcc960121，微信公眾號：懷左同學（hztongxue）。灼見經授權發佈。
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