【常搓7部位延衰老】
1.搓手：雙手對搓手背，再對搓手掌促進大腦興奮；2.搓額：上下搓額頭延緩皺紋產生；3.搓鼻：食指搓鼻樑兩側防感冒；4.搓耳：手掌來回搓耳朵刺激穴位；5.先順時針後逆時針搓腹部促消化防便祕；6.手掌在腰部搓50下補腎壯腰；7.常搓足底增強免疫。
【六招對付小肚子】
1.慢跑，里程不宜太長，適應後可加大運動量；2.屈腿，平躺，右腿彎曲，儘量貼近腹部，伸直再換左腿，輪換伸屈各20次；3.仰臥起坐；4.腰部彎曲，先做左右彎曲，再做上下彎曲，交替各20次；5.空踏自行車，歷時20—30秒鐘；6.揉腹，每日早中晚飯後半小時做30次。
【測試：你是感性還是理性的人？】
雙手交叉（如圖），看看你是哪個手的拇指在上面？——1：左手拇指在上面：你是一個理性的人，做事愛動腦筋，不衝動，不容易被別人的語言打動，做事情邏輯性強；2：右手拇指在上面：你是一個感性的人，做事容易憑直覺，易動情，別人的言語對你有很大觸動。
【對女人最好的5種食物】
西紅柿，抗衰抗感染。番茄紅素能延緩女性衰老，預防婦科炎症；豆類，天然荷爾蒙。異黃酮有助減輕女性更年期症狀；酸奶，潤腸補鈣。可改善腸道環境，補充鈣質；紅肉，補鐵高手。女性比男性多損失鐵；燕麥，安神止痛。燕麥能穩定情緒，對痛經還有治療作用。
【男女搭配年齡有說法】
女小五，人楚楚； 女小四，好脾氣； 女小三，男當官； 女小二，生寶兒； 女小一，住京師； 若同歲，常富貴。 女大一，穿錦衣； 女大二，生進兒； 女大三，抱金磚； 女大四，有喜事； 女大五，快致富； 女大六，總吃肉； 女大七，是閒妻； 女大八，事事發； 女大九，人長久。
【十個生活小習慣危害男人健康】
1、不要臨睡前才洗熱水澡；2、租房屋前先對房屋進行消毒；3、不要在空氣流動性不好的健身房健身；4、1小時內喝水不要超過1000毫升；5、別在疲勞時喝咖啡、抽菸；6、中午也要刷牙；7、服藥期間一定要禁酒；8、一定要用溫水洗臉；9、失眠是因為缺鈣；10、扔掉排毒藥丸。
【秋冬季感冒，趕快做這些事】1、喝一大杯溫開水。2、咽喉疼的話一勺蜂蜜+一捏鹽+幾滴檸檬汁。3、儘快排除寒氣：生薑5大片+紅糖煮水。4、大桶泡腳，渾身出汗。5、繼續喝溫開水，多上幾次廁所。6、蒙上被子睡覺。7、等待第二天，繼續用生薑紅糖鞏固。——這樣基本上已經好了。給經常感冒的童鞋 。