文 / 喵嗚

對寶寶添加輔食這件事，很多新手爸媽總是被很多問題困擾著。

比如輔食什麼時候添加？輔食量要怎麼把握？

什麼食物適合寶寶吃什麼食物不適合寶寶吃？

再比如我一朋友她特煩惱要怎樣讓寶寶嘗試新食物？

要怎樣讓寶寶嘗試新食物，分三種情況，媽媽要根據不同情況做不同處理。

1：寶寶第一次嘗試新的食物。

這種情況，媽媽處理起來最簡單。

媽媽只需這樣子做：同一種食物連續給寶寶嘗試三四天，這期間沒有出現不良反應，那就可以考慮讓寶寶繼續嘗試新的一種食物。

比如給寶寶連續三天添加米粉，寶寶沒有出現不良的反應，進奶量也正常；那就可以考慮在第四天增加另外一種新輔食，例如蔬菜泥。如果寶寶沒有發生嘔吐、腹瀉、過敏等不良反應就這樣添加3天。到最後隨著添加輔食的時間越來越長，那寶寶嘗試的新食物就越來越多，寶寶的輔食添加就慢慢進入正軌了。

對新添加的食物是要混合舊食物吃還是單獨吃？

這個是沒有定性的，看各家寶寶自己的喜好。

需要注意的是：寶寶在剛添加輔食這個階段基本以單米糊添加或者米糊加一種輔食（蛋黃、蔬菜、水果等）的方式來添加。千萬不可過急地給寶寶一次添加多樣輔食。

2 寶寶對某一新食物出現排斥後，要怎樣讓寶寶再次嘗試？

媽媽要這樣做：多點耐心，換種製作方式。

寶寶會對新食物產生排斥反應，媽媽要多點耐心讓寶寶去嘗試，多餵養幾次，或者是將此食物換種製作方式給寶寶添加。比如在給寶寶製作餃子餡兒或者蔬菜餅、雜蔬飯的時候，放入少量新食物，讓新食物和舊食物混合一起，孩子或許就能輕易接受了。

輔食餵養的過程中，媽媽要記住：孩子接受輔食需要時間需要耐心，家長也需要給時間給耐心讓孩子學會吃輔食。

3 寶寶對某一新食物出現不良反應後要怎樣讓寶寶再次嘗試？

媽媽要這樣做：不同反應做不同的處理。例如:

出現腹瀉時候：

寶寶出現腹瀉但不是很嚴重時，可維持已添加的量觀察三天。若情況好轉，就維持到寶寶恢復正常後再加量或者添加新食物；若情況加重就要立即暫停此種食物的添加。然後過幾天再試，若還是出現類似情況，那暫時就不要添加這種食物，往後緩緩。

出現便祕時候：

若是在添加某一種食物出現了便祕的情況，家長可以考慮是否要更換另外一種製作方式給寶寶添加。比如之前是給寶寶喝果汁，下次換成吃果泥；或者將這一種食物顆粒切的比之前大點；再或者是將輔食種類粗細搭配起來給寶寶添加，緩解和預防便祕。

出現過敏時候：

若是添加某一新食物時出現皮疹、過敏等情況，那建議近期內最好不要再添加此種食物。例如海鮮、蛋清、芒果等這些易過敏食物，添加後出現過敏情況，那最好是等寶寶再長大些之後在嘗試添加。當然若是寶寶天生對某種食物有過敏等不良反應，那就不要輕易給寶寶嘗試了。

其實給寶寶添加輔食沒有想象中的那麼難，媽媽們只要記住：輔食添加要循序漸進地進行，千萬不可太著急，慢慢來會更快！