由於寶寶腸胃功能尚未發育完善，假如吃了某些比較難消化的食物後，寶寶很容易消化不良哦。此時，寶寶不是吃不下食物，就是吃了東西就嘔吐，媽媽看著心疼極了。為了避免寶寶消化不良，媽咪要儘量給他們吃點易消化的食物哦。
今天爸比育兒微課堂用玉米麵，來做一款既好吃又滋養脾胃的雜糧紅棗窩窩頭。
步驟一：準備食材，玉米麵100克，麵粉15克，泡好的紅棗數顆。
有些寶媽說寶寶不喜歡紅棗的味道，其實紅棗也可以拿紅豆之類的食材來代替，如果買不到玉米麵拿黑豆麵代替也是可以的，也可以根據自己寶寶的口味來定食材。
步驟二：把玉米麵和麵粉混合攪拌均勻。
步驟三：紅棗去核留肉切碎，放入攪拌好的麵粉中。
步驟四：捏出窩頭的形狀上鍋蒸制15分鐘後，然後再燜5分鐘。
做的過程中也可以讓寶寶一起加入，這樣有助於提高寶寶的動手能力，寶寶也會因為是自己的傑作而更喜歡吃哦。
步驟五：香噴噴的雜糧紅棗窩窩頭就出鍋了。
平時給寶寶做一些粗糧還是很有必要的。
吃粗糧的三大好處
預防肥胖：粗糧含有豐富的膳食纖維，能在胃腸道內吸收比自身重幾倍甚至數十倍的水分，在胃腸道中形成凝膠狀物質而產生飽腹感，使寶寶進食減少，以達到防止寶寶肥胖的目的。
預防小兒糖尿病：膳食纖維可減慢腸道吸收糖的速度，避免餐後出現高血糖現象，提高人體耐糖的程度，有利於血糖穩定；還可抑制增血糖素的分泌，促使胰島素充分發揮作用，從而達到預防小兒糖尿病的目的。
解除便祕：膳食纖維有利於保障消化系統正常運轉，促進腸道蠕動，加速排便，自然就解除了寶寶的便祕之苦。由於精白米麵在加工過程中損失了很多B族維生素，長期吃精白米麵的哺乳媽媽和寶寶易患因維生素B1缺乏的成人腳氣病和嬰兒腳氣病。粗糧則保留了這些營養成分，所以，寶寶可以吃一些粗糧。但是，粗糧雖為健康食材，卻因其未加工處理的特性，給寶寶食用一定要注意科學搭配。