11~12個月寶寶怎麼餵養？輔食這麼吃營養均衡全面，寶寶長得好！
11-12個月寶寶餵養指南：
1、及時改變食物性狀，保持固體顆粒感；
2、鍛鍊動手能力和咀嚼能力，鼓勵自主進食。添加更細更小的手指食物，發展精細動作；
3、更加註重食物的豐富性多樣，保持清淡、無鹽、少油、少糖；
4、餵食次數：3次正餐+1次點心；
5、奶量約400毫升/天；
6、鼓勵用勺子吃飯、普通吸管喝水。
今天，小果媽媽帶來3道適合11-12個月左右的輔食，營養均衡全面，寶寶長得好！
米飯小丸子
這道米飯小丸子營養密度高，吃上一個小丸子幾乎能頂半碗粥，而且還添加了很多粗雜糧，膳食纖維豐富，增加營養密度，對身體好處可多了呢。還能訓練寶寶手部精細動作呢。
適合月齡：
11個月以上
食材：
雜糧米飯60克、奶酪10克、胡蘿蔔10克、紅薯20克、雞蛋1個、牛肉絲5克、丁香魚2克
製作方法：
1、將紅薯切圓片。
2、胡蘿蔔去皮切碎。
3、將雞蛋的蛋清和蛋黃分離。
4、把胡蘿蔔放入攪拌機，接著加入蛋黃，把胡蘿蔔打成泥。
5、將丁香魚用溫水浸泡10分鐘，然後把丁香魚魚膽去除，再把丁香魚切碎。
6、將奶酪擦成絲。
7、把胡蘿蔔放入開水焯一下，然後把西蘭花切碎。
8、在米飯中加入丁香魚、奶酪、西蘭花和牛肉絲，用小勺攪拌均勻。
9、把米飯捏緊，做成小球形狀。
10、先把米飯球放在胡蘿蔔泥中滾一圈，然後放到鋪好的紅薯片上。
11、直接上鍋蒸15分鐘左右，把紅薯蒸軟，丸子也就熟了。
乾貝鮮蝦粥
魚類和乾貝都是富含鋅的食材，把這些食材加在寶寶輔食裡面，不僅味道會變的更加鮮美，寶寶食慾也更好，營養也是槓槓的！
適合月齡：
11個月以上
食材：
菠菜10克、香菇15克、蝦肉30克、粥米30克、乾貝2粒
製作方法：
1、乾貝清洗一下，然後用溫水浸泡2-3小時，把乾貝泡發。
2、泡好的乾貝用手撕碎碎的，撕碎後最好用刀剁一剁，這樣方便寶寶咀嚼。
3、水燒開後，把香菇焯一下，去除異味，再切碎碎。
4、菠菜放入開水中焯一下，去除大部分草酸，焯好後再切碎碎。
5、蝦肉處理好後，切小塊。
6、取30克粥米，淘洗後倒入鍋中，添水煮粥。
7、大概煮15分鐘，粥米煮熟後，把乾貝碎加入粥裡。
8、接著加入蝦肉攪拌均勻。
9、再放入焯好的菠菜碎，轉成小火，為了防止溢鍋和糊底，注意隨時用勺子攪拌一下哦，再熬3-5分鐘，等食材熟透就可以出鍋哦。
茄汁肉醬彩蔬面
牛肉富含鐵元素，番茄富含維生素C，能夠促進鐵元素的吸收，再搭蔬菜、麵條，味道特別好！
適合月齡：
12個月以上
食材：
彩蔬麵條25克、番茄1個、牛肉30克、杏鮑菇10克、洋蔥碎少許、蝦皮香菇粉適量
製作方法：
1、牛肉切小塊，用檸檬片醃製一會，去腥。
2、把牛肉放入攪拌機中，打成細膩的肉泥。
3、把杏鮑菇切碎。
4、鍋中燒開水，把番茄表面化開一個個十字，放入鍋燙一下，去皮，切碎碎。
5、鍋中刷少許植物油，把洋蔥放入鍋中稍微炒香。
6、鍋中加入牛肉，把牛肉翻炒出香味。
7、接著加入杏鮑菇，和牛肉一起翻炒均勻。
8、接著加入番茄碎，把番茄炒至出沙，撒入少許香菇蝦皮粉調味。
9、鍋中燒開水，將彩蔬下入鍋中，把煮好的麵條撈出。
10、在麵條上淋入肉醬，幫寶寶吧面拌好，香炸啦。
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