導讀：隨著寶寶體重的日益增長，母乳或奶粉已經不能再滿足寶寶發育所需的營養要求了，這時候就要給寶寶額外添加輔食。但因為寶寶的消化系統還沒有發育完善，所以並不是什麼輔食都可以吃的，應儘量選擇易消化的食物。
導讀：隨著寶寶體重的日益增長，母乳或奶粉已經不能再滿足寶寶發育所需的營養要求了，這時候就要給寶寶額外添加輔食。但因為寶寶的消化系統還沒有發育完善，所以並不是什麼輔食都可以吃的，應儘量選擇易消化的食物。
寶寶什麼時候開始添加輔食
隨著寶寶體重的日益增長，母乳或奶粉已經不能再滿足寶寶發育所需的營養要求了，這時候就要給寶寶額外添加輔食。但寶寶添加輔食的最佳時間，卻一直是有爭議的話題。
有人說寶寶四個月就可以喂輔食了，也有人說必須要到六個月。
其實每個寶寶都是不同的個體，所以發育情況會有所差異，並不能確切地給寶寶添加輔食時間劃上一個分界線，要視寶寶的具體情況而定，一般要掌握在4-6個月。
寶寶需要添加輔食的訊號
寶寶是否需要添加輔食，可以根據寶寶的體重、行為等來判斷。
1. 體重：體重增加到出生時的2倍，或達到大約6.8千克。
2. 吃不飽：每天母乳餵養次數8-10次，或喂配方奶粉1000毫升，但寶寶仍處於飢餓狀態，當寶寶在4-6個月出現生長加速期時，是開始添加輔食的最佳時機。
3. 發育：寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐直，這樣才能順利地嚥下食物。寶寶可以通過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會發生強迫餵食的情況。
4. 吃東西：把食物放進寶寶嘴裡，寶寶會嘗試著舔進嘴裡並嚥下，寶寶笑著，顯得很高興、很好吃的樣子，說明寶寶對吃東西有興趣，這時就可以放心給寶寶餵食了。
如果寶寶將食物吐出，把頭轉開或推開父母的手，說明寶寶不要吃也不想吃。父母一定不能勉強，隔幾天再試試。
導讀：隨著寶寶體重的日益增長，母乳或奶粉已經不能再滿足寶寶發育所需的營養要求了，這時候就要給寶寶額外添加輔食。但因為寶寶的消化系統還沒有發育完善，所以並不是什麼輔食都可以吃的，應儘量選擇易消化的食物。
寶寶什麼時候開始添加輔食
隨著寶寶體重的日益增長，母乳或奶粉已經不能再滿足寶寶發育所需的營養要求了，這時候就要給寶寶額外添加輔食。但寶寶添加輔食的最佳時間，卻一直是有爭議的話題。
有人說寶寶四個月就可以喂輔食了，也有人說必須要到六個月。
其實每個寶寶都是不同的個體，所以發育情況會有所差異，並不能確切地給寶寶添加輔食時間劃上一個分界線，要視寶寶的具體情況而定，一般要掌握在4-6個月。
寶寶需要添加輔食的訊號
寶寶是否需要添加輔食，可以根據寶寶的體重、行為等來判斷。
1. 體重：體重增加到出生時的2倍，或達到大約6.8千克。
2. 吃不飽：每天母乳餵養次數8-10次，或喂配方奶粉1000毫升，但寶寶仍處於飢餓狀態，當寶寶在4-6個月出現生長加速期時，是開始添加輔食的最佳時機。
3. 發育：寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐直，這樣才能順利地嚥下食物。寶寶可以通過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會發生強迫餵食的情況。
4. 吃東西：把食物放進寶寶嘴裡，寶寶會嘗試著舔進嘴裡並嚥下，寶寶笑著，顯得很高興、很好吃的樣子，說明寶寶對吃東西有興趣，這時就可以放心給寶寶餵食了。
如果寶寶將食物吐出，把頭轉開或推開父母的手，說明寶寶不要吃也不想吃。父母一定不能勉強，隔幾天再試試。
哪些食物不宜作為寶寶輔食
如果寶寶需要添加輔食了，也並不是什麼輔食都可以吃的，因為寶寶的消化系統還沒有發育完善，應儘量選擇易消化的食物。下面是不宜作為寶寶輔食的食物，媽媽要記住哦！
細糧：維生素遭到破壞，特別是減少了B族維生素的攝入，會影響寶寶神經系統的發育。還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育，易導致近視。應與粗糧合理搭配，提高營養素的吸收率。
蛋清：蛋清中的蛋白分子較小，有時能通過腸壁直接進入血液中，使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應，導致溼疹、蕁麻疹等。
導讀：隨著寶寶體重的日益增長，母乳或奶粉已經不能再滿足寶寶發育所需的營養要求了，這時候就要給寶寶額外添加輔食。但因為寶寶的消化系統還沒有發育完善，所以並不是什麼輔食都可以吃的，應儘量選擇易消化的食物。
寶寶什麼時候開始添加輔食
隨著寶寶體重的日益增長，母乳或奶粉已經不能再滿足寶寶發育所需的營養要求了，這時候就要給寶寶額外添加輔食。但寶寶添加輔食的最佳時間，卻一直是有爭議的話題。
有人說寶寶四個月就可以喂輔食了，也有人說必須要到六個月。
其實每個寶寶都是不同的個體，所以發育情況會有所差異，並不能確切地給寶寶添加輔食時間劃上一個分界線，要視寶寶的具體情況而定，一般要掌握在4-6個月。
寶寶需要添加輔食的訊號
寶寶是否需要添加輔食，可以根據寶寶的體重、行為等來判斷。
1. 體重：體重增加到出生時的2倍，或達到大約6.8千克。
2. 吃不飽：每天母乳餵養次數8-10次，或喂配方奶粉1000毫升，但寶寶仍處於飢餓狀態，當寶寶在4-6個月出現生長加速期時，是開始添加輔食的最佳時機。
3. 發育：寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐直，這樣才能順利地嚥下食物。寶寶可以通過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會發生強迫餵食的情況。
4. 吃東西：把食物放進寶寶嘴裡，寶寶會嘗試著舔進嘴裡並嚥下，寶寶笑著，顯得很高興、很好吃的樣子，說明寶寶對吃東西有興趣，這時就可以放心給寶寶餵食了。
如果寶寶將食物吐出，把頭轉開或推開父母的手，說明寶寶不要吃也不想吃。父母一定不能勉強，隔幾天再試試。
哪些食物不宜作為寶寶輔食
如果寶寶需要添加輔食了，也並不是什麼輔食都可以吃的，因為寶寶的消化系統還沒有發育完善，應儘量選擇易消化的食物。下面是不宜作為寶寶輔食的食物，媽媽要記住哦！
細糧：維生素遭到破壞，特別是減少了B族維生素的攝入，會影響寶寶神經系統的發育。還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育，易導致近視。應與粗糧合理搭配，提高營養素的吸收率。
蛋清：蛋清中的蛋白分子較小，有時能通過腸壁直接進入血液中，使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應，導致溼疹、蕁麻疹等。
海鮮：螃蟹、蝦等帶殼類海鮮，會引發嬰兒的過敏症狀，不宜在1歲以前餵食。
菠菜、韭菜、莧菜等：含有大量草酸，不易吸收，且會影響鈣的吸收，會導致兒童骨骼、牙齒髮育不良。
竹筍：嬰兒的消化功能發育不完全，所以竹筍等較難消化的蔬菜宜避免。此外，纖維素太多的菜梗也不要給寶寶吃。
芒果：芒果中含有一些化學物質，不成熟的芒果還含有醛酸，這些都對皮膚的黏膜有刺激作用，會引發口脣部接觸性皮炎。
菠蘿：含菠蘿蛋白酶等多種活性物質，對皮膚、血管都有刺激作用，有些人食用後會出現皮膚癟癢，四肢、口舌麻木等症狀。
導讀：隨著寶寶體重的日益增長，母乳或奶粉已經不能再滿足寶寶發育所需的營養要求了，這時候就要給寶寶額外添加輔食。但因為寶寶的消化系統還沒有發育完善，所以並不是什麼輔食都可以吃的，應儘量選擇易消化的食物。
寶寶什麼時候開始添加輔食
隨著寶寶體重的日益增長，母乳或奶粉已經不能再滿足寶寶發育所需的營養要求了，這時候就要給寶寶額外添加輔食。但寶寶添加輔食的最佳時間，卻一直是有爭議的話題。
有人說寶寶四個月就可以喂輔食了，也有人說必須要到六個月。
其實每個寶寶都是不同的個體，所以發育情況會有所差異，並不能確切地給寶寶添加輔食時間劃上一個分界線，要視寶寶的具體情況而定，一般要掌握在4-6個月。
寶寶需要添加輔食的訊號
寶寶是否需要添加輔食，可以根據寶寶的體重、行為等來判斷。
1. 體重：體重增加到出生時的2倍，或達到大約6.8千克。
2. 吃不飽：每天母乳餵養次數8-10次，或喂配方奶粉1000毫升，但寶寶仍處於飢餓狀態，當寶寶在4-6個月出現生長加速期時，是開始添加輔食的最佳時機。
3. 發育：寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐直，這樣才能順利地嚥下食物。寶寶可以通過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會發生強迫餵食的情況。
4. 吃東西：把食物放進寶寶嘴裡，寶寶會嘗試著舔進嘴裡並嚥下，寶寶笑著，顯得很高興、很好吃的樣子，說明寶寶對吃東西有興趣，這時就可以放心給寶寶餵食了。
如果寶寶將食物吐出，把頭轉開或推開父母的手，說明寶寶不要吃也不想吃。父母一定不能勉強，隔幾天再試試。
哪些食物不宜作為寶寶輔食
如果寶寶需要添加輔食了，也並不是什麼輔食都可以吃的，因為寶寶的消化系統還沒有發育完善，應儘量選擇易消化的食物。下面是不宜作為寶寶輔食的食物，媽媽要記住哦！
細糧：維生素遭到破壞，特別是減少了B族維生素的攝入，會影響寶寶神經系統的發育。還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育，易導致近視。應與粗糧合理搭配，提高營養素的吸收率。
蛋清：蛋清中的蛋白分子較小，有時能通過腸壁直接進入血液中，使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應，導致溼疹、蕁麻疹等。
海鮮：螃蟹、蝦等帶殼類海鮮，會引發嬰兒的過敏症狀，不宜在1歲以前餵食。
菠菜、韭菜、莧菜等：含有大量草酸，不易吸收，且會影響鈣的吸收，會導致兒童骨骼、牙齒髮育不良。
竹筍：嬰兒的消化功能發育不完全，所以竹筍等較難消化的蔬菜宜避免。此外，纖維素太多的菜梗也不要給寶寶吃。
芒果：芒果中含有一些化學物質，不成熟的芒果還含有醛酸，這些都對皮膚的黏膜有刺激作用，會引發口脣部接觸性皮炎。
菠蘿：含菠蘿蛋白酶等多種活性物質，對皮膚、血管都有刺激作用，有些人食用後會出現皮膚癟癢，四肢、口舌麻木等症狀。
水蜜桃、獼猴桃：含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應。
礦泉水、純淨水：礦泉水中礦物質含量過高，容易增加腎臟負擔。長期飲用純淨水會使孩子缺乏某種礦物質。淨化過程中使用的原料，可能對嬰幼兒肝功能有不良影響。
功能飲料：大都富含電解質，會導致嬰兒的肝、腎還有心臟承受不了，加大兒童患高血壓、心律不齊的機率，或者是肝、腎功能受到損害。
刺激性的飲料：可樂、咖啡、濃茶等，含太多糖分或咖啡因且沒有營養，容易引起蛀牙並且影響寶寶的味覺，使人興奮，會讓小兒不安，甚至影響寶寶的生物鐘。
關愛提醒：輔食只是給寶寶提供輔助的營養，寶寶所需的很多營養還要從母乳或配方奶中攝取。寶寶輔食要逐個逐量的添加，不可同時增加數種輔食，或一次餵食太多。同時，父母還要注意輔食要由稀到稠、由細到粗逐漸過渡，讓寶寶慢慢適應輔食，不要想著一蹴而就。