“章醫生，娃娃多大可以添輔食”
“章醫生，娃娃可以吃肥肉不？”
“章醫生，我家娃娃不喜歡吃肉，咋辦？”...............
無論是門診還是育兒交流群中，經常有媽媽詢問各種寶寶輔食添加的問題。遇見寶寶添加過程中寶寶不接受該怎麼辦的相關問題。這次索性把大家關注的問題全部整理出來，方便大家瞭解。
01、寶寶何時添加輔食？
寶寶是否該添加輔食，爸爸媽媽不僅要考慮月齡，還要考慮寶寶身體發育情況。
寶寶能夠添加輔食的兩個指標：
月齡：4月齡—8月齡
體重：達到6.5－7kg
舉個例子，如果寶寶已經6個月了，但是體重還沒有達標，那家長就要推遲給寶寶添加輔食的時間。 以下寶寶即使達到以上兩個條件，也需要在兒保醫生的指導下添加輔食。
早產
低出生體重
疾病多次住院治療
生長落後
神經肌肉發育延遲
脣顎裂
長期靜脈或管道餵養及其他情況等。
02、寶寶第一口輔食吃什麼？
寶寶的第一口輔食推薦強化鐵米粉，爸爸媽媽可以在中午寶寶吃奶後嘗試添加，第一次添加只需一勺即可，以米粉充分溶解後能隨著勺子流下來為標準。
不過，米粉只是寶寶輔食的過渡食物，一般給寶寶吃一個月左右米粉後，爸爸媽媽就可以逐漸把米粉替換為稀飯。
7月齡後可以將米粉替換為稀飯、菜泥替換為菜末和肉末。因為隨著寶寶咀嚼能力的增強，我們需要不斷把食物從細向粗過渡。
03、怎樣給寶寶增加輔食種類？
給寶寶添加輔食最好一種一種的添加，這樣有利於爸爸媽媽判斷寶寶是否對這種食物過敏，也能給寶寶腸道一個適應時間。
一般每種食物嘗試3-7天，如果寶寶接受度高3天后可以換其他種類，如果寶寶接受度低可以嘗試一週。
04、什麼時候給寶寶添加肉類？
給寶寶添加輔食的順序應該按照米粉——菜泥——果泥——肉泥的順序進行。寶寶添加米粉3-5天后，就可以逐漸添加菜泥。肉類的添加應該等到寶寶6月齡以後。
6-7月齡時，可以添加高蛋白、易吸收的魚肉，7-8月齡時，可以添加豬肉為主的紅肉，9月齡後再添加肉質更緊緻的牛肉。
05、常見的輔食添加誤區？
（1）一直給寶寶吃米粉或者比較軟的飯
門診上經常有家長反饋，說寶寶已經一兩歲了可還是很愛流口水。原因往往是家裡一直給寶寶吃比較軟的食物。
隨著寶寶的牙齒慢慢萌出，他們完全可以咀嚼更硬的食物。爸爸媽媽要逐漸將食物從泥狀、末狀、塊狀過渡，提升食物的硬度，幫助鍛鍊寶寶的咀嚼和吞嚥能力。
（2）過早給輔食添加鹽
很多老人愛說“吃鹽長力氣”或者因為寶寶不愛吃輔食就在輔食中加鹽。其實，6個月內的寶寶是不建議加鹽的，實在要加，也建議只加幾顆毛毛鹽就好。9月齡後，可加少量鹽，到一歲後可加量到一克。
（3）寶寶輔食吃的越多越好？
剛開始給寶寶添加輔食，只需少量即可，如果寶寶非常想吃也不要繼續餵了。
1歲以前寶寶能量來源還是以奶為主，必須滿足每天800ml的奶量。爸爸媽媽不要因為寶寶喜歡吃輔食就完全用輔食替代奶類食物。
寶寶的腸胃還很嬌嫩，一次性攝入過多的輔食，容易導致寶寶奶量減少或者食慾減退，嚴重點甚至會導致寶寶腹瀉。
7-9個月齡時，爸爸媽媽可慢慢將中午那一頓奶替換成輔食，10-12個月齡時，寶寶每日的飲食安排可以變成4頓奶，中午和晚上兩頓輔食。