便祕是臨床上常見的一種症狀，隨著都市生活節奏的加快，約30%的人具有便祕。
近年來，研究發現，便祕是會改變腸道微生物群，增加心血管疾病風險。
但聽到的便祕與慢性腎臟病的相關性大家卻知甚少，甚至沒聽說過。
那麼便祕是如何影響腎臟，又該如何預防呢？
什麼是便祕？
排便次數減少（每週排便少於3次）、糞便乾硬或排便困難。排便困難包括排便費力、排出困難、排便不盡等。
輕度：症狀較輕，不影響日常生活，通過整體調整、短時間用藥即可恢復正常。
中度：介於輕度和重度之間。
重度：便祕症狀重且持續，嚴重影響工作、生活，需要藥物治療，不能停藥或藥物治療已經無效。
便祕如何損害腎臟？
慢性腎臟病患者腸道和腎臟是相互影響的，多種尿毒症毒素通過腸道入血，經腎臟排出，如果腎功能減退可導致體內尿毒症毒素增加。
而尿毒症毒素又可影響腸道微生物和腸壁完整性，影響毒素的產生和炎症狀態，增加慢性腎臟病全身併發症和死亡率。
便祕的藥物治療方案：
輕度：溶積性藥物，歐車前、聚卡波非鈣
中度：滲透性瀉藥，聚乙二醇、乳果糖，老年人和腎功能減退者慎用。
重度：刺激性藥物，比沙可啶、番茄葉
藥物治療治標不治本，最終還是看自己，調整生活方式。
1.合理的飲食、多飲水、適度運動、建立良好的排便習慣是慢性便祕的基礎治療措施
2.建立良好的排便習慣，結腸活動在晨醒和餐後時最為活躍，建議患者在晨起或餐後2 h內嘗試排便。
3.增加纖維素的攝入，推薦每日攝入膳食纖維25-35g、每日至少飲水1.5-2L
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