雙紅南瓜湯
原料：南瓜500g，紅棗10g，紅糖適量，清水2000ml
做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗淨，切滾刀塊兒，紅棗洗淨，去核。將棗核、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用溫火熬製南瓜熟爛為止
功效：南瓜性溫味甘，可補中益氣，含有豐富的胡蘿蔔素，經人體吸收後轉化為維生素A，並含有豐富的維生素E，女性經期服用，可益氣補血。紅棗則能補脾和胃，益氣生津，滋陰養血，紅糖含有微量元素和多種礦物質，有暖胃、補血、活血、散寒的作用。經常食用，可使臉色紅潤，增加皮膚彈性
枸杞紅棗烏雞湯
原料：烏雞骨，大蔥，陳皮，高良薑，草果，枸杞，紅棗，料酒
做法：將烏雞骨清洗乾淨，剁成塊，將大蔥切塊；把陳皮，高良薑，草果用紗布包起來。砂鍋內放上水，將紗布包和雞塊放進去，加料酒，蔥，枸杞，紅棗同煮，旺火煮沸後改用中小火燉熟，燉爛，然後撈出紗布包和蔥段即可
功效：烏雞骨可以溫中益氣，補肝益腎，延緩衰老，強健筋骨，對於月經不調、女性的缺鐵性貧血也有很好的改善作用
蓮藕紅豆煲牛腱
原料：蓮藕600g，紅豆90g，牛腱400g，陳皮1/4，紅棗4個，生薑3個
做法：各物分別洗淨，蓮藕去節、切斷；紅豆浸泡，陳皮去瓤；紅棗去核；牛腱切塊。一起與生薑放入瓦煲內，加入清水3000ml（12碗量）武火煲沸後改用文火煲2小時，調入適量食鹽便可，此量可夠3-5人
功效：健脾補益養氣
黑豆雞蛋米酒湯
原料：黑豆60g，雞蛋2個，米酒100-120g
做法：黑豆洗淨，與雞蛋用清水500ml（2碗量）共煮，蛋熟後取出去殼再煮，至水量不多時，加入米酒煮約半小時便可，此量可夠1-2人吃
功效：溫陽祛寒，補血通經
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