中醫藥是中國的瑰寶,經驗豐富的老中醫,可以用它們來對付百病,我們更可以將其用在食療之中,調養自己的身體。
在國家藥典中,靈芝被認為是有效的安眠寧神之藥。用靈芝泡水喝,人們會感到睡眠改善,食慾、體重增加,心悸、頭痛、頭暈減輕或消失,精神振奮,記憶力增強。
所以,靈芝對於中樞神經系統有較強的調節作用,具有鎮靜安神的功效,對於神經衰弱和失眠患者是必備佳品。
皮赤肉紅黃,故善入血分為化瘀血之要藥。能除 癖 瘕、女子月閉、產後瘀血作疼(俗名兒枕疼)。
為其味酸而微甘,能補助胃中酸汁,故能消化飲食積聚,以治肉積尤效。
其化瘀之力,更能蠲除腸中瘀滯,下痢膿血,且兼入氣分以開氣鬱痰結,療心腹疼痛。
常服黃芪可以避免經常性的感冒。中醫有一個有名的方子,叫"玉屏風散",有三味藥,主藥就是黃芪,是可以用來治療經常性感冒的。
每天用黃芪30克左右,水煎後服用,或水煎好後代茶飲用,煎湯以後,用煎過的湯液燒飯或燒粥,就變成黃芪飯、黃芪粥,也很有益。
性寒,具有涼血止血作用,可縮短出血及凝血時間。白茅根水浸液能降低血管通透性,有利尿作用,可日常服用,但是脾胃虛寒,溲多不渴者忌服。
性微溫,其味至甘。能解一切毒性。甘者主和,故有調和脾胃之功,甘者主緩,故雖補脾胃而實非峻補。
炙用則補力較大,是以方書謂脹滿證忌之。若軋末生服,轉能通利二便,消脹除滿。若治瘡瘍亦宜生用,或用生者煎服亦可。
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