不 為 無 用 之 事 · 何 以 遣 有 涯 之 生
中式
君語
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還是比較喜歡孔明那句：夫君子之行,靜以修身,儉以養德,非淡泊無以明志,非寧靜無以致遠。
雲流來自中式精緻生活00:0004:12
國學養生
中國以養德為養生第一要旨，求寧靜心境，安則靜心，和則順心。時時豁情以寬心，損情而內守，刻刻節嗜慾以養精，節憤怒以養肝，節悲哀以養肺。仁者樂山，智者樂水，鼓琴書畫，賞花月，靜坐忘，清靜無為，吐故納新，返樸歸真，方可順其自然，性命雙修，終達修身養性齊家治國平天下。
一 德
明代養生家呂坤說：
“仁可長壽，
德可延年，
養德尤養生之第一要也。”
二 安
宋代文學家蘇東坡認為，
養生在於“安”“和”二字。
“安”即靜心，
“和”即順心，
“安則物之感我者輕，
和則我之應物者順”。
三 戒
孔子曰：
“君子有三戒。
少之時，血氣未定，戒之在色;
及其壯也，血氣方剛，戒之在鬥;
及其老也，血氣既衰，戒之在得。”
四 法
明代醫學家萬密齋指出：
“養生之法有四：
一曰寡慾，
二日慎動，
三日守時，
四日卻疾。”
五 知
宋代周守忠說：
“知喜怒之損性，故豁情以寬心；
知思慮之銷神，故損情而內守；
知語煩之侵氣，故閉口而忘言；
知哀樂之損壽，故抑之而不有；
知情慾之竊命，故忍之而不為。”
六 節
明代醫學家江綺石說：
“節嗜慾以養精，
節煩惱以養神，
節憤怒以養肝，
節辛勤以養力，
節思慮以養心，
節悲哀以養肺。”
七 食
清代養生家石成金指出：
“食宜早些，不可遲晚；
食宜緩些，不可粗速；
食宜八分，不可過飽；
食宜淡些，不可厚味；
食宜溫暖，不可寒涼；
食宜軟爛，不可堅硬；
食畢再飲茶兩三口，漱口齒，令極淨。”
八 樂
石成金的“八樂”是：
靜坐之樂，
讀書之樂，
賞花之樂，
玩月之樂，
觀畫之樂，
聽樂之樂，
狂歌之樂，
高臥之樂。
九 思
孔子曰：
“君子有九思：
視思明，
聽思聰，
色思溫，
貌思恭，
言思忠，
事思敬，
疑思問，
忿思難，
見得思義。
