別以為天天用熱水泡腳，就是養生？泡錯了問題可就大了……

孕婦在馬路上產子

1/8 熱水泡腳，是很多人的養生理念。泡腳「活血化瘀」，是最普遍的說法。很多人都喜歡泡腳，包括我自己和家人。不幸的是，對於血管疾病患者，泡腳往往帶來的卻是病情加重或惡化，甚至是災難。究竟是怎麼回事呢?

2/8 泡腳為什麼很舒服? 我們先講講關於人體下肢血管的知識。

3/8 動脈中的血液從心臟出發，下達腿腳，富含營養和氧分。經過毛細血管，血液帶著代謝產物(垃圾)通過靜脈血液，迴流到心臟。血管在腿上的分佈猶如分杈的樹枝，遍佈肌肉、皮膚。如果動脈擴張，有營養的動脈血流量就增加;如果靜脈擴張，攜帶垃圾的靜脈血就淤滯。泡腳的時候，局部溫度增加，會導致動脈擴張，尤其是皮膚血管--「活血化瘀」的說法大致來源於此。

4/8 泡腳讓糖尿病足患者面臨截肢糖尿病足分為三類:「神經病變型」「缺血型」和「混合型」。神經病變型的部分患者，可以表現為腿足感覺奇冷，怕冷。因此，熱水泡腳很容易成為一個舒適的選擇。悲劇在於:神經病變一旦存在，患者對痛覺、水溫的感覺反饋機制失靈。因此，假如患有下肢動脈閉塞症和糖尿病足，高溫泡腳可以導致截肢! 民間有個說法:熱水泡腳，賽吃人蔘，富人吃補藥，窮人就泡腳。這話是有科學道理的。

5/8 艾葉泡腳:艾草加姜可治風寒感冒、關節病、類風溼、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘;艾草加紅花可改善靜脈曲張、末梢神經炎、血液循環不好、手腳麻或瘀血;艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹

6/8 艾草泡腳丸，身體的很多寒氣溼氣都來源於腳底，用艾草泡腳，可以溫通活絡，祛溼散寒，毒素也能順利排出體外，毒素沒了，溼氣就越來越少了。溼氣重的朋友可以試試，祛溼效果不錯哦。

7/8 泡腳不一定要木桶，特別是不利於洗清而言，這塊帶按摩功效的洗腳桶就尤為吸引眼球。

8/8 用艾草泡腳後，可以用生薑貼在腳底，能提高睡眠質量，驅寒去溼氣，還有美容養顏的功效。

2017-10-23