'看了這條微信，你就是最懂“白露養生”的崽'
白露之秋燥
"白露之秋燥
白露之秋燥
白露是整個一年中晝夜溫差最大的一個節氣。白露以後，氣溫開始下降，天氣轉涼，地面的水汽結露就開始增多了。過了白露，人們容易出現口乾、脣乾、咽乾、皮膚乾燥等症狀，這就是典型的“秋燥”。
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怎樣應對秋燥呢？
"白露之秋燥
白露是整個一年中晝夜溫差最大的一個節氣。白露以後，氣溫開始下降，天氣轉涼，地面的水汽結露就開始增多了。過了白露，人們容易出現口乾、脣乾、咽乾、皮膚乾燥等症狀，這就是典型的“秋燥”。
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怎樣應對秋燥呢？
中醫認為，肌體病患是由風、寒、暑、溼、燥、火六邪侵入所致，而秋冬季節易染疾病的最大特點是“燥邪為病”，其中又有“溫燥”、“涼燥”之分。《重訂通俗傷寒論·秋燥傷寒》記載：“久晴無雨，秋陽以曝，感之者多病溫燥。”大概說的是，白露時節，像夏天裡的炎熱天氣還會出現，秋天豔陽高照，白天還是比較熱的，所以這個時候燥邪和溫熱邪氣同時存在，會形成“溫燥”。此時，老人以及體瘦陰虛火旺的人容易感染溫燥之邪。所以，在白露時節，養生的重點就是“潤燥除熱”。
"白露之秋燥
白露是整個一年中晝夜溫差最大的一個節氣。白露以後，氣溫開始下降，天氣轉涼，地面的水汽結露就開始增多了。過了白露，人們容易出現口乾、脣乾、咽乾、皮膚乾燥等症狀，這就是典型的“秋燥”。
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怎樣應對秋燥呢？
中醫認為，肌體病患是由風、寒、暑、溼、燥、火六邪侵入所致，而秋冬季節易染疾病的最大特點是“燥邪為病”，其中又有“溫燥”、“涼燥”之分。《重訂通俗傷寒論·秋燥傷寒》記載：“久晴無雨，秋陽以曝，感之者多病溫燥。”大概說的是，白露時節，像夏天裡的炎熱天氣還會出現，秋天豔陽高照，白天還是比較熱的，所以這個時候燥邪和溫熱邪氣同時存在，會形成“溫燥”。此時，老人以及體瘦陰虛火旺的人容易感染溫燥之邪。所以，在白露時節，養生的重點就是“潤燥除熱”。
中醫常常講到“治燥不同治火”，因為“治火可以苦寒，燥證則宜柔潤”，因此白露時節，飲食應以清淡、易消化且富含維生素的素食為主，宜吃一些性涼甘潤的食物，以養護心肺肝脾胃，也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人蔘、沙蔘、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對緩解秋燥多有良效。
春捂秋凍那些事
"白露之秋燥
白露是整個一年中晝夜溫差最大的一個節氣。白露以後，氣溫開始下降，天氣轉涼，地面的水汽結露就開始增多了。過了白露，人們容易出現口乾、脣乾、咽乾、皮膚乾燥等症狀，這就是典型的“秋燥”。
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怎樣應對秋燥呢？
中醫認為，肌體病患是由風、寒、暑、溼、燥、火六邪侵入所致，而秋冬季節易染疾病的最大特點是“燥邪為病”，其中又有“溫燥”、“涼燥”之分。《重訂通俗傷寒論·秋燥傷寒》記載：“久晴無雨，秋陽以曝，感之者多病溫燥。”大概說的是，白露時節，像夏天裡的炎熱天氣還會出現，秋天豔陽高照，白天還是比較熱的，所以這個時候燥邪和溫熱邪氣同時存在，會形成“溫燥”。此時，老人以及體瘦陰虛火旺的人容易感染溫燥之邪。所以，在白露時節，養生的重點就是“潤燥除熱”。
中醫常常講到“治燥不同治火”，因為“治火可以苦寒，燥證則宜柔潤”，因此白露時節，飲食應以清淡、易消化且富含維生素的素食為主，宜吃一些性涼甘潤的食物，以養護心肺肝脾胃，也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人蔘、沙蔘、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對緩解秋燥多有良效。
春捂秋凍那些事
每年的春秋二季，都是春捂秋凍走天下的時候，但是秋凍並非人人皆宜！像體質較弱的老人和兒童、心腦血管疾病患者、慢性支氣管炎患者、哮喘病患者和關節炎患者都不適合“秋凍”。想要將“秋凍”進行到底的親們要注意做到“三暖兩涼”，即背暖、肚暖、腳暖，頭涼與心胸涼，這樣既避免感冒、上呼吸道感染等疾病找上門，又有助於鍛鍊耐寒能力，促進身體的新陳代謝，增加產熱，提高對低溫的適應力。
"白露之秋燥
白露是整個一年中晝夜溫差最大的一個節氣。白露以後，氣溫開始下降，天氣轉涼，地面的水汽結露就開始增多了。過了白露，人們容易出現口乾、脣乾、咽乾、皮膚乾燥等症狀，這就是典型的“秋燥”。
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怎樣應對秋燥呢？
中醫認為，肌體病患是由風、寒、暑、溼、燥、火六邪侵入所致，而秋冬季節易染疾病的最大特點是“燥邪為病”，其中又有“溫燥”、“涼燥”之分。《重訂通俗傷寒論·秋燥傷寒》記載：“久晴無雨，秋陽以曝，感之者多病溫燥。”大概說的是，白露時節，像夏天裡的炎熱天氣還會出現，秋天豔陽高照，白天還是比較熱的，所以這個時候燥邪和溫熱邪氣同時存在，會形成“溫燥”。此時，老人以及體瘦陰虛火旺的人容易感染溫燥之邪。所以，在白露時節，養生的重點就是“潤燥除熱”。
中醫常常講到“治燥不同治火”，因為“治火可以苦寒，燥證則宜柔潤”，因此白露時節，飲食應以清淡、易消化且富含維生素的素食為主，宜吃一些性涼甘潤的食物，以養護心肺肝脾胃，也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人蔘、沙蔘、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對緩解秋燥多有良效。
春捂秋凍那些事
每年的春秋二季，都是春捂秋凍走天下的時候，但是秋凍並非人人皆宜！像體質較弱的老人和兒童、心腦血管疾病患者、慢性支氣管炎患者、哮喘病患者和關節炎患者都不適合“秋凍”。想要將“秋凍”進行到底的親們要注意做到“三暖兩涼”，即背暖、肚暖、腳暖，頭涼與心胸涼，這樣既避免感冒、上呼吸道感染等疾病找上門，又有助於鍛鍊耐寒能力，促進身體的新陳代謝，增加產熱，提高對低溫的適應力。
9.11
"白露之秋燥
白露是整個一年中晝夜溫差最大的一個節氣。白露以後，氣溫開始下降，天氣轉涼，地面的水汽結露就開始增多了。過了白露，人們容易出現口乾、脣乾、咽乾、皮膚乾燥等症狀，這就是典型的“秋燥”。
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怎樣應對秋燥呢？
中醫認為，肌體病患是由風、寒、暑、溼、燥、火六邪侵入所致，而秋冬季節易染疾病的最大特點是“燥邪為病”，其中又有“溫燥”、“涼燥”之分。《重訂通俗傷寒論·秋燥傷寒》記載：“久晴無雨，秋陽以曝，感之者多病溫燥。”大概說的是，白露時節，像夏天裡的炎熱天氣還會出現，秋天豔陽高照，白天還是比較熱的，所以這個時候燥邪和溫熱邪氣同時存在，會形成“溫燥”。此時，老人以及體瘦陰虛火旺的人容易感染溫燥之邪。所以，在白露時節，養生的重點就是“潤燥除熱”。
中醫常常講到“治燥不同治火”，因為“治火可以苦寒，燥證則宜柔潤”，因此白露時節，飲食應以清淡、易消化且富含維生素的素食為主，宜吃一些性涼甘潤的食物，以養護心肺肝脾胃，也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人蔘、沙蔘、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對緩解秋燥多有良效。
春捂秋凍那些事
每年的春秋二季，都是春捂秋凍走天下的時候，但是秋凍並非人人皆宜！像體質較弱的老人和兒童、心腦血管疾病患者、慢性支氣管炎患者、哮喘病患者和關節炎患者都不適合“秋凍”。想要將“秋凍”進行到底的親們要注意做到“三暖兩涼”，即背暖、肚暖、腳暖，頭涼與心胸涼，這樣既避免感冒、上呼吸道感染等疾病找上門，又有助於鍛鍊耐寒能力，促進身體的新陳代謝，增加產熱，提高對低溫的適應力。
9.11
未來三天全省天氣預報
今天午後到明天白天，全省晴有時多雲。
明天夜間到後天白天，全省晴轉多雲，長春、四平、遼源、吉林、通化北部有小到中雨，白城、松原、通化南部、白山、延邊西部、長白山保護區有小雨。
13日夜間到14日白天，全省多雲，遼源、吉林、通化、白山、延邊、長白山保護區有小雨。
今天夜間白山地區最低氣溫為7度左右,其他地區8～11度；明天白天遼源地區最高氣溫為25度左右,其他地區22～24度，長春市今天夜間最低氣溫:10度,明天白天最高氣溫: 23度。
預計今天午後到明天白天，全省大部分地區有2～3級偏南風。
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