糖尿病不要慌！常吃鹼性食材，堅持一個月，穩血糖遠離糖尿病困擾

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1/10 青錢柳茶具有調節血糖、激活胰島素和促進血糖代謝的作用，是糖尿病治療史上劃時代的重大發現。常飲此茶，還可起到醒神健腦，滋補體質，益智強身，延年益壽的功效。

2/10 每天喝皇菊茶可以減緩血糖升高和糖尿病的併發症。因為它含有豐富的晒元素，具有保護和恢復胰島功能的作用，是微量元素中的“胰島素”。

3/10 藜麥富含的營養比大多數的穀物都多幾倍！它脂肪含量非常低，有助於減肥。藜麥也可減少食物中葡萄糖的吸收，可以軟化血管，能夠降低血糖。

4/10 雪域高原的綠蘿花茶中含有平衡血液中糖分，即碳水化合物的分佈的物質。取兩三朵泡水喝，可以起到降低血糖濃度的作用，防止血糖超標。

5/10 銀耳是我們日常生活中的常見食材之一，銀耳熱能較低，含有豐富的食物纖維，對於女性而言是非常好的護膚品。

6/10 安吉白茶能有效控制胰島素分泌量，是浙江名茶。具體表現在它能延緩葡萄糖的腸吸收，分解體內血液多餘的糖分，糖尿病人喝點白茶比喝白開水有益。

7/10 糖尿病人可以吃點向天果，它看似堅果，但味道苦澀。可以吞服或者磨粉吃，能夠從根本上降低血糖濃度，增強胰島素活性，從而達到降血糖的目的。

8/10 青柑普洱茶中的生物酶可以幫助糖尿病的治療和恢復，青柑普洱茶但普洱茶飲用方式對降血糖效果影響較大，在普洱茶定量飲用情況下，分次連續飲用比一次性飲用效果更好。

9/10 糖尿病人要多吃桃膠，它的主要成分桃膠多糖可以提高胰島素敏感性，改善糖代謝，促進組織、細胞對糖的利用。桃膠味平滋潤，可與銀耳一起煮粥吃。

10/10 皁角米的營養很豐富，生活中常吃皁角米具有很好的作用，可以有效的補充身體的營養物質，是很好的養生食材。

2017-09-04