早晚一杯肝臟最愛的“水”，清肝養肝更養生

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2/12 苦丁茶非常適合中老年人的飲用，常喝對於身體排毒非常有益，有助於肝臟的排毒。

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4/12 茶葉中的兒茶素類化合物具有抗衰老的作用，非常適合長期的飲用，還具有很好的保肝護肝作用。

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6/12 蜂蜜作為營養滋補品，具有很好的營養作用，對肝臟有維護效果，能推進肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制效果。

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8/12 檸檬內的檸檬酸更可大大發揮酵素的作用，刺激肝臟進行排毒，常喝檸檬水有助於排毒。

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10/12 除此之外，蒲公英茶含有豐富的蛋黃素，可以預防肝硬化，增強肝和膽的功能。

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12/12 常喝金銀花茶能夠清熱解毒，能降壓、降低血清膽固醇，增加冠脈血流量，還對肝臟排毒非常有益。

2017-09-14

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養生中醫生薑生活奇葩說體育吃在四海八方銀耳花椒芝麻水果慢跑太極拳蔬菜蘿蔔 2019-09-19

'女性養生適合常吃3種食物，養肝補血，排毒清腸，治療貧血'

"萵苣萵苣具有養肝養血，排毒清腸的作用。它的營養價值高，富含多種營養成分。萵苣的鉀元素、碘元素、氟元素、鐵元素等含量高，分別具有降低高血壓、促進代謝、改善肝臟功能、治療貧血的功效。萵苣的好處多多，春季是肝病的高發季，我們需要調理肝臟的平衡。春通過食用萵苣可養肝補血，排毒清腸...

貧血萵苣養生洋蔥蕹菜便祕高血壓流行性感冒 2019-09-19

'養肝就是養命肝不好的表現身體提醒的很明顯了'

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養生水果蔬菜 2019-09-18

'糖友常年吃藥肝不好？做好這6點，養出黃金肝，血糖穩定身體好'

"一陣秋雨一陣寒，初秋乍到，天氣轉涼，糖尿病人在享受涼爽的同時要注意防寒、控制血糖。臨床統計顯示：糖尿病患者在秋冬季節住院的比例是春夏季的2-3倍。因此，提示糖友可從現在開始就要控制好血糖。中醫五行理論認為，肝屬木，秋天肝氣易虛，肝病易復發，易傷機體。所謂陰虧則肝氣虛。所以...

糖尿病脂肪肝牛奶菠菜癌症胡蘿蔔中醫肝硬化水果蔬菜白糖雞蛋蜂蜜香菇黃金巧克力西紅柿 2019-09-18

'秋天別錯過這種水果，潤燥、護肝、養腸胃！但有4種人不適合吃，有你嗎？'

"三伏天結束，溼熱漸漸淡去，涼爽的秋天終於來了。當我們慶幸不用整天汗流浹背的同時，卻又面臨著另一種煩惱：口燥鼻幹、咽癢咽乾。沒錯，“秋燥”來了！秋天一定要注意滋潤保溼！那麼秋季潤燥吃什麼？養生君首推——梨。一天一個梨，“秋燥”自然去梨又名快果，在我國大部分地區都有種植，每年...

水果梨子沙梨鴨梨冰糖腹瀉便祕食療乳霜愛用庫爾勒高血壓痛風支氣管炎養生白米 2019-09-18

'它是水果屆的“冬蟲夏草”，每天吃幾粒，養肝、護血管，秋天吃最好'

"秋天吃葡萄的功效堪比吃冬蟲夏草，可惜很多人不知道~秋季的葡萄價廉物美、味甜多汁，受到了不少人的喜愛。那麼，吃葡萄有什麼好處呢？葡萄買回家後，又該如何保存呢？吃葡萄，好處多1預防心腦血管疾病葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且還能降低人體內血清膽固醇水平，降低血小板的凝...

冬蟲夏草葡萄水果心血管病藥品糖尿病神經衰弱腹瀉呼吸道疾病減肥高血壓養生葡萄乾心血管文章 2019-09-18

'肝經值班，就幹1件事養生—“睡”！睡得越香，造血排毒就越好'

"丑時（1點-3點），足厥陰肝經最旺，肝藏血，肝血推陳出新，是肝臟修復的時間，必須休息，以保障肝臟的正常功能。人的思維和行動要靠肝血的支持，廢舊的血液需要淘汰，新鮮的血液需要產生，這種代謝通常在肝經最旺的丑時（1點-3點）完成。中醫理論認為：“人臥則血歸於肝。”如果丑時前未...

養生中醫睡眠推拿春節守護值班穴位黃帝內經 2019-09-18

'枸杞的功效有哪些？清肝明目，還能解決糖尿眼！糖尿病人受益無窮'

"什麼是“糖眼病”？事實上，糖尿病對人體最嚴重的影響就是在眼睛，統計也證實，糖尿病所引起的眼部病變，是中老年人失明最主要的原因，因此糖尿病稱為“糖眼病”似乎更符合實際狀況。眼睛是糖尿病的最大受害者糖尿病影響到眼睛的疾病，從眼睛的最前面到眼睛的最底部，幾乎眼睛的每一個部分，都...

糖尿病枸杞中藥養生中醫白內障 2019-09-18

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養生聖女果茄子何潔的瘦身花路 2019-09-17

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養生酒睡眠電腦 2019-09-17

'“每天晨起空腹一杯水”，這杯水你喝對了嗎？'

"清早起來擁抱太陽……很多人都有這麼一個習慣早上起床刷牙洗臉之後會喝上滿滿一杯白開水“每天晨起空腹一杯水”成了流傳甚廣的健康名言很多人相信這杯水可以清腸胃、排毒養顏、稀釋血液甚至還可以減少疾病的發生那麼是不是早晨的這杯水只有利而沒有弊呢？早晨喝水，是因為身體需要夜間睡覺時沒...

腹瀉蜂蜜便祕心血管睡眠茶中醫心血管病腎結石元氣碳酸飲料肥胖症 2019-09-17

'秋後做6事=慢性自殺！一杯救命水、一道養肝菜，現在學還不晚'

"明天就是一年一度的中秋節，這是個全家團圓的好日子，吃月餅、喝秋茶、賞月亮、品水果，盡享天倫之樂，這想必是最幸福的事情了吧當我們過完歡聚的中秋之後，天氣漸漸轉涼，秋意漸濃。此時，“秋老虎”開始頻繁發威，如果不注重養生，當心被身體的小毛病折磨一個冬天。所以中秋之後更要養生，...

養生中秋節冷飲山藥麥冬蓮子銀耳最圓不過中秋月生薑杏仁玉竹黃芪黨蔘人蔘食療中藥地黃蘿蔔沙蔘蜂蜜蓮藕便祕溫暖冬至乳霜愛用蔬菜太極拳黃帝內經百合花椒睡眠黃精龍眼香蕉 4月吃什麼水果 2019-09-16

'學得金木水火土，養好心肝脾肺腎！中醫五行養生法，身體更強健'

"我國傳統中醫文化博大精深，中醫理論以陰陽、五行理論為其哲學基礎，木、火、土、金、水，在內臟對應歸肝、心、脾、肺、腎，在四季則對應春、夏、長夏、秋、冬。只有根據季節四時變化，調和好五臟平衡，才能維持身體健康狀態，下面介紹分別針對五臟的中醫五行養生法。木 → 肝肝開竅於目，木...

中醫生薑枸杞銀耳赤小豆羅漢果五味子推拿綠豆蜂蜜穴位甘草鴨梨黑豆養腎蘿蔔精神病高血壓睡眠刺五加棗子食療冠心病靈芝百合西紅柿黃芪紅豆沙 2019-09-16

'養肝的5種粥，簡單又護肝，效果明顯“勝似吃藥”，建議收藏'

"中醫認為“養肝就是養命”。如果肝臟代謝不正常，人體所需的養分得不到及時供應，身體各個器官都無法正常工作：本應明亮的眼睛會由於肝血不足而乾澀呆滯，本應光滑堅韌的指甲也會乾枯變形。如果肝臟無法正常排毒，毒素就會滯留在體內，所以養肝極其重要！今天我就來教大家5種養肝的粥！1.山...

三七枸杞粳稻黑木耳冰糖菠菜生薑山藥中醫木耳西紅柿桑椹棗子胡椒粉便祕生抽收藏芫荽調味品養生香油油潑辣子 2019-09-15

'肝不好，早上起來會有5個表現：養肝，3個穴位可經常按'

"肝臟是人體極為重要的代謝排毒以及藏血器官，然而這個重要的臟器卻相對沉默，這就導致很多人有肝病卻不自知，也會進一步導致肝癌的確診往往在中晚期並失去最佳手術機會！肝臟出問題真的發現不了嗎？其實早上起床後某些不適表現就能反映肝臟是否出問題。早上醒來之後五大表現提示肝臟出問題了一...

穴位推拿高血壓睡眠肝癌養生 2019-09-15

'養好一個肝，3個穴位是“開關”，有空不妨多按揉'

穴位推拿高血壓肝癌睡眠養生 2019-09-14

'白露過後，養心養肝，飲食四注意，健康過秋，少生病'

"不知不覺，又迎來了二十節氣中的“白露”，最近幾日，久居南方的小汐，漸漸覺得天氣開始轉涼，特別清晨起床，窗外飄進來的輕風吹在身上，少了夏日的焦躁，帶著些許秋天的涼爽。古人在《孝緯經》中也雲：“處暑後十五日為白露”，陰氣漸重，露凝而白也。” 陽氣在夏至達到頂點，物極必反，陰氣...

白露蓮藕溫暖冬至水果蓮子你好夏至服裝菊花茶甘草吊蘭寒露睡眠植物秋分燕子處暑養生牛奶棗子乾果文竹小麥 2019-09-14

'【健康養生】這種水果酸甜多汁，護肝護肺抗衰老，現在吃正是時候！'

"生活小知識步入秋天，又到了葡萄成熟的季節，一顆顆晶瑩剔透的葡萄結著白霜，皮薄多汁，如蜜的甜裡帶著一點酸，讓人脣齒生香，欲罷不能……葡萄除了美味，其實也有很多養生的功效，喜歡吃葡萄的你一定不能錯過！一起看看~111葡萄有3寶1白藜蘆醇白藜蘆醇有“第七類營養素”的美譽。能清除...

水果葡萄養生保健品神農本草經呼吸道疾病 2019-09-13

'養肝護肝！繞過這幾個“凶手”，遠離肝癌，健康又長壽'

"其實在現在這個生活中，每個人都可能會存在不良的生活習慣的吧，如果是經常的吸菸喝喝酒也會影響自己的肝的，而且大家都知道養肝就是相當於養病，所以為了肝臟更加健康，一定要記得每天堅持，通過一些正確的的方式來保護肝臟，一定要記得繞過這幾個凶手才可以遠離肝癌，健康又長壽。養肝的四種...

肝癌睡眠脂肪肝體育吃在四海八方保健品酒養生慢跑太極拳海鮮 2019-09-12

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