“快寫！”“別撒癔症”“這個也不會麼？”指責和質疑聲，一聲高過一聲。
又是晚上10點半了，孩子還在寫作業，媽媽看了下表，距離開始寫作業已經過去了快4個小時。
陪孩子寫作業，真是個是個體力活，媽媽熬不住了，爸爸接棒上場，而孩子越寫越慢，後來受不住家長的吵罵，開始抹眼淚。
現在的小學生家長，真的不容易。
教育部統一教材難度提升，素質教育全面發展，讓語數外課時佔比大幅下降，無形中要求家長更加深入的加入到孩子的學習，特別是一二年級的孩子。
有的家長說，每天學新課，家庭作業既有複習也有預習，各個都要家長簽字，為了盡責，不得不盯著孩子做完為止。
殊不知，長時間的疲勞作戰，早已經耗盡了爸媽們的體力和耐心，但“為你好”的心，卻矇住了不少家長的眼睛——為了完成作業，竟看不到孩子已經無力學習了。
而這種不顧一切去督促作業的做法，還會給孩子的成長帶來諸多不利。
“快寫！”“別撒癔症”“這個也不會麼？”指責和質疑聲，一聲高過一聲。
又是晚上10點半了，孩子還在寫作業，媽媽看了下表，距離開始寫作業已經過去了快4個小時。
陪孩子寫作業，真是個是個體力活，媽媽熬不住了，爸爸接棒上場，而孩子越寫越慢，後來受不住家長的吵罵，開始抹眼淚。
現在的小學生家長，真的不容易。
教育部統一教材難度提升，素質教育全面發展，讓語數外課時佔比大幅下降，無形中要求家長更加深入的加入到孩子的學習，特別是一二年級的孩子。
有的家長說，每天學新課，家庭作業既有複習也有預習，各個都要家長簽字，為了盡責，不得不盯著孩子做完為止。
殊不知，長時間的疲勞作戰，早已經耗盡了爸媽們的體力和耐心，但“為你好”的心，卻矇住了不少家長的眼睛——為了完成作業，竟看不到孩子已經無力學習了。
而這種不顧一切去督促作業的做法，還會給孩子的成長帶來諸多不利。
熬夜寫作業對孩子的影響
足夠的休息，對孩子來說，比任何事都重要。那些熬夜寫作業的孩子，往往會遇到這樣的問題：
1、影響身高
我們都知道教孩子早睡早起，因為生長激素一般在10點後分泌，而在夜裡12時會達到高峰值。但是如果這時候還沒睡著，生長激素分泌就會受到影響，影響孩子長高。這對於處於生長旺盛期的小學生來說，是很大的不利。
2、影響學習力
國際腦科學專家洪蘭教授說：一定要讓孩子睡飽，因為睡眠跟學習有直接的關係
當孩子睡熟的時候，大腦會分泌生長激素、血清張素以及正腎上腺素，後兩項和記憶有直接的關係。
古人所說的“頭懸樑、錐刺股”並非高效學習的方法。因為人犯困其實就是進入了睡眠，這時候大腦是隻讀字不能理解句子的。
另外，睡覺中有個重要的記憶環節，就是做夢。人做夢的過程，其實是對白天的信息進行加工整理的過程，剛睡覺時做的夢是白天發生的事，等到中夜以後的夢，則是七天前發生的事。睡眠不足，做夢不夠，就影響孩子過去所學知識的整理。
3、增加疾病風險
睡眠不足的孩子會感到疲倦、易怒，而經常發怒的人則更易患上高血壓、冠心病、胃潰瘍等疾病。小時候積鬱的這些傷害，會增加未來患病的機率。
“快寫！”“別撒癔症”“這個也不會麼？”指責和質疑聲，一聲高過一聲。
又是晚上10點半了，孩子還在寫作業，媽媽看了下表，距離開始寫作業已經過去了快4個小時。
陪孩子寫作業，真是個是個體力活，媽媽熬不住了，爸爸接棒上場，而孩子越寫越慢，後來受不住家長的吵罵，開始抹眼淚。
現在的小學生家長，真的不容易。
教育部統一教材難度提升，素質教育全面發展，讓語數外課時佔比大幅下降，無形中要求家長更加深入的加入到孩子的學習，特別是一二年級的孩子。
有的家長說，每天學新課，家庭作業既有複習也有預習，各個都要家長簽字，為了盡責，不得不盯著孩子做完為止。
殊不知，長時間的疲勞作戰，早已經耗盡了爸媽們的體力和耐心，但“為你好”的心，卻矇住了不少家長的眼睛——為了完成作業，竟看不到孩子已經無力學習了。
而這種不顧一切去督促作業的做法，還會給孩子的成長帶來諸多不利。
熬夜寫作業對孩子的影響
足夠的休息，對孩子來說，比任何事都重要。那些熬夜寫作業的孩子，往往會遇到這樣的問題：
1、影響身高
我們都知道教孩子早睡早起，因為生長激素一般在10點後分泌，而在夜裡12時會達到高峰值。但是如果這時候還沒睡著，生長激素分泌就會受到影響，影響孩子長高。這對於處於生長旺盛期的小學生來說，是很大的不利。
2、影響學習力
國際腦科學專家洪蘭教授說：一定要讓孩子睡飽，因為睡眠跟學習有直接的關係
當孩子睡熟的時候，大腦會分泌生長激素、血清張素以及正腎上腺素，後兩項和記憶有直接的關係。
古人所說的“頭懸樑、錐刺股”並非高效學習的方法。因為人犯困其實就是進入了睡眠，這時候大腦是隻讀字不能理解句子的。
另外，睡覺中有個重要的記憶環節，就是做夢。人做夢的過程，其實是對白天的信息進行加工整理的過程，剛睡覺時做的夢是白天發生的事，等到中夜以後的夢，則是七天前發生的事。睡眠不足，做夢不夠，就影響孩子過去所學知識的整理。
3、增加疾病風險
睡眠不足的孩子會感到疲倦、易怒，而經常發怒的人則更易患上高血壓、冠心病、胃潰瘍等疾病。小時候積鬱的這些傷害，會增加未來患病的機率。
孩子為什麼不喜歡寫作業
1、學習是一種約束，學會了才能快樂
學習有要求、有挑戰，這對大腦來說，需要消耗很大的能量，所以並不是快樂的。而學會了後，成就和認可促進多巴胺分泌，在這一時刻孩子才會感到快樂。
所以，在寫的過程中，我們追求孩子喜歡是不現實的，正確的態度應該是讓孩子——不討厭。
2、有用的才會學
很多家長，把學習看的十分重要，以至於孩子沒完成功課前，不用做家務、不要討論生活、不準追求興趣，而這卻和孩子的生存需求有悖。
人本主義心理學先驅、個體心理學創始人阿爾弗雷德·阿德勒曾提出：孩子的首要目的是追求歸屬感和價值感。
當我們因為功課把孩子與家庭、生活和周邊隔離的時候，孩子就喪失了獲取歸屬感的環境，也失去了體現價值感的機會。那時候，做完作業、做好作業對他而言，沒有任何價值，那只是老師和家長強行要求的任務，一點用都沒有。
3、大腦需要進食
一天中哪個時候大腦最疲倦？沒錯，黃昏時刻。不少職場達人會選擇在這個時候做整理類的工作，因為這個時間大腦混沌，本就不是最佳的用腦時機。
所以，孩子放學到家，最好的不是放下書包擼起袖子寫作業，而是補充些碳水化合物，回升喚醒大腦的血清張素。
3、情緒影響動機
剛才提到，對於寫作業，我們要力求讓孩子不討厭。可是，因為孩子的“前科”，不少爸媽都忍不住在孩子準備寫作業時候叮囑一番：
- 今天別再寫這麼慢了
- 寫作業的時候別別分神
- 不會的別總是卡著，先挑簡單的寫
- ……
然而，起效的很少。原因在於這些話只是“我認為你不能快速完成”的外衣，本身就是對孩子的失敗預言。
“快寫！”“別撒癔症”“這個也不會麼？”指責和質疑聲，一聲高過一聲。
又是晚上10點半了，孩子還在寫作業，媽媽看了下表，距離開始寫作業已經過去了快4個小時。
陪孩子寫作業，真是個是個體力活，媽媽熬不住了，爸爸接棒上場，而孩子越寫越慢，後來受不住家長的吵罵，開始抹眼淚。
現在的小學生家長，真的不容易。
教育部統一教材難度提升，素質教育全面發展，讓語數外課時佔比大幅下降，無形中要求家長更加深入的加入到孩子的學習，特別是一二年級的孩子。
有的家長說，每天學新課，家庭作業既有複習也有預習，各個都要家長簽字，為了盡責，不得不盯著孩子做完為止。
殊不知，長時間的疲勞作戰，早已經耗盡了爸媽們的體力和耐心，但“為你好”的心，卻矇住了不少家長的眼睛——為了完成作業，竟看不到孩子已經無力學習了。
而這種不顧一切去督促作業的做法，還會給孩子的成長帶來諸多不利。
熬夜寫作業對孩子的影響
足夠的休息，對孩子來說，比任何事都重要。那些熬夜寫作業的孩子，往往會遇到這樣的問題：
1、影響身高
我們都知道教孩子早睡早起，因為生長激素一般在10點後分泌，而在夜裡12時會達到高峰值。但是如果這時候還沒睡著，生長激素分泌就會受到影響，影響孩子長高。這對於處於生長旺盛期的小學生來說，是很大的不利。
2、影響學習力
國際腦科學專家洪蘭教授說：一定要讓孩子睡飽，因為睡眠跟學習有直接的關係
當孩子睡熟的時候，大腦會分泌生長激素、血清張素以及正腎上腺素，後兩項和記憶有直接的關係。
古人所說的“頭懸樑、錐刺股”並非高效學習的方法。因為人犯困其實就是進入了睡眠，這時候大腦是隻讀字不能理解句子的。
另外，睡覺中有個重要的記憶環節，就是做夢。人做夢的過程，其實是對白天的信息進行加工整理的過程，剛睡覺時做的夢是白天發生的事，等到中夜以後的夢，則是七天前發生的事。睡眠不足，做夢不夠，就影響孩子過去所學知識的整理。
3、增加疾病風險
睡眠不足的孩子會感到疲倦、易怒，而經常發怒的人則更易患上高血壓、冠心病、胃潰瘍等疾病。小時候積鬱的這些傷害，會增加未來患病的機率。
孩子為什麼不喜歡寫作業
1、學習是一種約束，學會了才能快樂
學習有要求、有挑戰，這對大腦來說，需要消耗很大的能量，所以並不是快樂的。而學會了後，成就和認可促進多巴胺分泌，在這一時刻孩子才會感到快樂。
所以，在寫的過程中，我們追求孩子喜歡是不現實的，正確的態度應該是讓孩子——不討厭。
2、有用的才會學
很多家長，把學習看的十分重要，以至於孩子沒完成功課前，不用做家務、不要討論生活、不準追求興趣，而這卻和孩子的生存需求有悖。
人本主義心理學先驅、個體心理學創始人阿爾弗雷德·阿德勒曾提出：孩子的首要目的是追求歸屬感和價值感。
當我們因為功課把孩子與家庭、生活和周邊隔離的時候，孩子就喪失了獲取歸屬感的環境，也失去了體現價值感的機會。那時候，做完作業、做好作業對他而言，沒有任何價值，那只是老師和家長強行要求的任務，一點用都沒有。
3、大腦需要進食
一天中哪個時候大腦最疲倦？沒錯，黃昏時刻。不少職場達人會選擇在這個時候做整理類的工作，因為這個時間大腦混沌，本就不是最佳的用腦時機。
所以，孩子放學到家，最好的不是放下書包擼起袖子寫作業，而是補充些碳水化合物，回升喚醒大腦的血清張素。
3、情緒影響動機
剛才提到，對於寫作業，我們要力求讓孩子不討厭。可是，因為孩子的“前科”，不少爸媽都忍不住在孩子準備寫作業時候叮囑一番：
- 今天別再寫這麼慢了
- 寫作業的時候別別分神
- 不會的別總是卡著，先挑簡單的寫
- ……
然而，起效的很少。原因在於這些話只是“我認為你不能快速完成”的外衣，本身就是對孩子的失敗預言。
拋掉預判，用這套作業分配法帶孩子走出疲勞作戰
其實，孩子作業寫得慢，是幾乎所有上學孩子都會有的經歷。
畢竟，寫字需要訓練，習慣需要養成、方法需要摸索、思維需要練習。這就像孩子學說話、走路一樣，不是一個開關扳過去就解決的事。下面這套方法，是幫助我家寶貝順利過度的經驗，希望對大家有幫助：
1、作業評估
孩子寫作業，就像我們做項目，首先要通觀全局——看得見曙光的奮鬥才有堅持的可能。
每天做作業前，先把所有的作業列個清單，然後把每一項作業屬於基礎還是提升、他估計的完成時間標準出來，最後按照基礎、提升（拿不準）、創新的進行不分科的分類。
這樣做的好處：
（1）把“還有”變為“只剩”：孩子對整體作業有個瞭解，做完一個劃掉一個，會覺得任務越來越輕。但如果做完一個再研究老師佈置的還有什麼，就會有總也做不完的感覺，增加孩子挫敗感；
（2）把“我不行”變為“我可以”：難易分類後，孩子會發現基礎的還是多的，“可以”在完成中佔了上風，會讓孩子更願意行動，而當可以的完成時，成就會促進幹勁激素——多巴胺的分泌，讓孩子擁有好的狀態去攻克難題。
“快寫！”“別撒癔症”“這個也不會麼？”指責和質疑聲，一聲高過一聲。
又是晚上10點半了，孩子還在寫作業，媽媽看了下表，距離開始寫作業已經過去了快4個小時。
陪孩子寫作業，真是個是個體力活，媽媽熬不住了，爸爸接棒上場，而孩子越寫越慢，後來受不住家長的吵罵，開始抹眼淚。
現在的小學生家長，真的不容易。
教育部統一教材難度提升，素質教育全面發展，讓語數外課時佔比大幅下降，無形中要求家長更加深入的加入到孩子的學習，特別是一二年級的孩子。
有的家長說，每天學新課，家庭作業既有複習也有預習，各個都要家長簽字，為了盡責，不得不盯著孩子做完為止。
殊不知，長時間的疲勞作戰，早已經耗盡了爸媽們的體力和耐心，但“為你好”的心，卻矇住了不少家長的眼睛——為了完成作業，竟看不到孩子已經無力學習了。
而這種不顧一切去督促作業的做法，還會給孩子的成長帶來諸多不利。
熬夜寫作業對孩子的影響
足夠的休息，對孩子來說，比任何事都重要。那些熬夜寫作業的孩子，往往會遇到這樣的問題：
1、影響身高
我們都知道教孩子早睡早起，因為生長激素一般在10點後分泌，而在夜裡12時會達到高峰值。但是如果這時候還沒睡著，生長激素分泌就會受到影響，影響孩子長高。這對於處於生長旺盛期的小學生來說，是很大的不利。
2、影響學習力
國際腦科學專家洪蘭教授說：一定要讓孩子睡飽，因為睡眠跟學習有直接的關係
當孩子睡熟的時候，大腦會分泌生長激素、血清張素以及正腎上腺素，後兩項和記憶有直接的關係。
古人所說的“頭懸樑、錐刺股”並非高效學習的方法。因為人犯困其實就是進入了睡眠，這時候大腦是隻讀字不能理解句子的。
另外，睡覺中有個重要的記憶環節，就是做夢。人做夢的過程，其實是對白天的信息進行加工整理的過程，剛睡覺時做的夢是白天發生的事，等到中夜以後的夢，則是七天前發生的事。睡眠不足，做夢不夠，就影響孩子過去所學知識的整理。
3、增加疾病風險
睡眠不足的孩子會感到疲倦、易怒，而經常發怒的人則更易患上高血壓、冠心病、胃潰瘍等疾病。小時候積鬱的這些傷害，會增加未來患病的機率。
孩子為什麼不喜歡寫作業
1、學習是一種約束，學會了才能快樂
學習有要求、有挑戰，這對大腦來說，需要消耗很大的能量，所以並不是快樂的。而學會了後，成就和認可促進多巴胺分泌，在這一時刻孩子才會感到快樂。
所以，在寫的過程中，我們追求孩子喜歡是不現實的，正確的態度應該是讓孩子——不討厭。
2、有用的才會學
很多家長，把學習看的十分重要，以至於孩子沒完成功課前，不用做家務、不要討論生活、不準追求興趣，而這卻和孩子的生存需求有悖。
人本主義心理學先驅、個體心理學創始人阿爾弗雷德·阿德勒曾提出：孩子的首要目的是追求歸屬感和價值感。
當我們因為功課把孩子與家庭、生活和周邊隔離的時候，孩子就喪失了獲取歸屬感的環境，也失去了體現價值感的機會。那時候，做完作業、做好作業對他而言，沒有任何價值，那只是老師和家長強行要求的任務，一點用都沒有。
3、大腦需要進食
一天中哪個時候大腦最疲倦？沒錯，黃昏時刻。不少職場達人會選擇在這個時候做整理類的工作，因為這個時間大腦混沌，本就不是最佳的用腦時機。
所以，孩子放學到家，最好的不是放下書包擼起袖子寫作業，而是補充些碳水化合物，回升喚醒大腦的血清張素。
3、情緒影響動機
剛才提到，對於寫作業，我們要力求讓孩子不討厭。可是，因為孩子的“前科”，不少爸媽都忍不住在孩子準備寫作業時候叮囑一番：
- 今天別再寫這麼慢了
- 寫作業的時候別別分神
- 不會的別總是卡著，先挑簡單的寫
- ……
然而，起效的很少。原因在於這些話只是“我認為你不能快速完成”的外衣，本身就是對孩子的失敗預言。
拋掉預判，用這套作業分配法帶孩子走出疲勞作戰
其實，孩子作業寫得慢，是幾乎所有上學孩子都會有的經歷。
畢竟，寫字需要訓練，習慣需要養成、方法需要摸索、思維需要練習。這就像孩子學說話、走路一樣，不是一個開關扳過去就解決的事。下面這套方法，是幫助我家寶貝順利過度的經驗，希望對大家有幫助：
1、作業評估
孩子寫作業，就像我們做項目，首先要通觀全局——看得見曙光的奮鬥才有堅持的可能。
每天做作業前，先把所有的作業列個清單，然後把每一項作業屬於基礎還是提升、他估計的完成時間標準出來，最後按照基礎、提升（拿不準）、創新的進行不分科的分類。
這樣做的好處：
（1）把“還有”變為“只剩”：孩子對整體作業有個瞭解，做完一個劃掉一個，會覺得任務越來越輕。但如果做完一個再研究老師佈置的還有什麼，就會有總也做不完的感覺，增加孩子挫敗感；
（2）把“我不行”變為“我可以”：難易分類後，孩子會發現基礎的還是多的，“可以”在完成中佔了上風，會讓孩子更願意行動，而當可以的完成時，成就會促進幹勁激素——多巴胺的分泌，讓孩子擁有好的狀態去攻克難題。
2、有效分配
不少孩子寫作業是，往往時寫完一科再換一科。通過剛才的分類盤點，我們就能明白，這樣做會讓孩子被難題困住，影響其他簡單題目的處理，也會降低孩子寫的積極性。
所以，在寫的時候，不要拘泥於科目的完成進度，而是簡單的先做、獨立做，拿不準的、需要父母協助的後做。
這樣做的好處：
（1）激發大腦幹勁：《超級大腦的七個習慣》中曾指出，把目標分解為小目標，逐一實現，更能激發大腦的積極性，因為每一次成功，都能促進多巴胺的分泌，讓大腦處於興奮和願意接受更難任務的狀態。
（2）減少輔導作業的摩擦：孩子能獨立完成的部分，我們及時隱身，可以減少我們輔導作業時的各種指導，孩子壓力小，注意力也更能集中。
另外，如果同一類的內容太多，還可以各學科穿插進行，因為每一科調動的大腦區域會有所區別，穿插進行也是一種休息的方式。
3、及時肯定
基礎作業完成後，爸媽就可以上場了。不過在開始前，要注意先對之前的作出肯定，而不是指導教育，原因還是需要孩子持續輸出“幹勁激素”。
如何肯定呢？可以圍繞評估的準確度（難易、時間）、做作業的專注度、書寫的規範度等開展。注意這個階段不是提要求的時候，想提要求會有機會，小不忍則亂大謀。
比如，我可以說，“我很開心你獨立完成了全部的基礎作業，因為你對自己的掌握程度很瞭解，完成作業也很專注”，“今天你的字寫的很規範，橫平豎直”“寫作業前你去上了廁所，所以中間一氣呵成”。
“快寫！”“別撒癔症”“這個也不會麼？”指責和質疑聲，一聲高過一聲。
又是晚上10點半了，孩子還在寫作業，媽媽看了下表，距離開始寫作業已經過去了快4個小時。
陪孩子寫作業，真是個是個體力活，媽媽熬不住了，爸爸接棒上場，而孩子越寫越慢，後來受不住家長的吵罵，開始抹眼淚。
現在的小學生家長，真的不容易。
教育部統一教材難度提升，素質教育全面發展，讓語數外課時佔比大幅下降，無形中要求家長更加深入的加入到孩子的學習，特別是一二年級的孩子。
有的家長說，每天學新課，家庭作業既有複習也有預習，各個都要家長簽字，為了盡責，不得不盯著孩子做完為止。
殊不知，長時間的疲勞作戰，早已經耗盡了爸媽們的體力和耐心，但“為你好”的心，卻矇住了不少家長的眼睛——為了完成作業，竟看不到孩子已經無力學習了。
而這種不顧一切去督促作業的做法，還會給孩子的成長帶來諸多不利。
熬夜寫作業對孩子的影響
足夠的休息，對孩子來說，比任何事都重要。那些熬夜寫作業的孩子，往往會遇到這樣的問題：
1、影響身高
我們都知道教孩子早睡早起，因為生長激素一般在10點後分泌，而在夜裡12時會達到高峰值。但是如果這時候還沒睡著，生長激素分泌就會受到影響，影響孩子長高。這對於處於生長旺盛期的小學生來說，是很大的不利。
2、影響學習力
國際腦科學專家洪蘭教授說：一定要讓孩子睡飽，因為睡眠跟學習有直接的關係
當孩子睡熟的時候，大腦會分泌生長激素、血清張素以及正腎上腺素，後兩項和記憶有直接的關係。
古人所說的“頭懸樑、錐刺股”並非高效學習的方法。因為人犯困其實就是進入了睡眠，這時候大腦是隻讀字不能理解句子的。
另外，睡覺中有個重要的記憶環節，就是做夢。人做夢的過程，其實是對白天的信息進行加工整理的過程，剛睡覺時做的夢是白天發生的事，等到中夜以後的夢，則是七天前發生的事。睡眠不足，做夢不夠，就影響孩子過去所學知識的整理。
3、增加疾病風險
睡眠不足的孩子會感到疲倦、易怒，而經常發怒的人則更易患上高血壓、冠心病、胃潰瘍等疾病。小時候積鬱的這些傷害，會增加未來患病的機率。
孩子為什麼不喜歡寫作業
1、學習是一種約束，學會了才能快樂
學習有要求、有挑戰，這對大腦來說，需要消耗很大的能量，所以並不是快樂的。而學會了後，成就和認可促進多巴胺分泌，在這一時刻孩子才會感到快樂。
所以，在寫的過程中，我們追求孩子喜歡是不現實的，正確的態度應該是讓孩子——不討厭。
2、有用的才會學
很多家長，把學習看的十分重要，以至於孩子沒完成功課前，不用做家務、不要討論生活、不準追求興趣，而這卻和孩子的生存需求有悖。
人本主義心理學先驅、個體心理學創始人阿爾弗雷德·阿德勒曾提出：孩子的首要目的是追求歸屬感和價值感。
當我們因為功課把孩子與家庭、生活和周邊隔離的時候，孩子就喪失了獲取歸屬感的環境，也失去了體現價值感的機會。那時候，做完作業、做好作業對他而言，沒有任何價值，那只是老師和家長強行要求的任務，一點用都沒有。
3、大腦需要進食
一天中哪個時候大腦最疲倦？沒錯，黃昏時刻。不少職場達人會選擇在這個時候做整理類的工作，因為這個時間大腦混沌，本就不是最佳的用腦時機。
所以，孩子放學到家，最好的不是放下書包擼起袖子寫作業，而是補充些碳水化合物，回升喚醒大腦的血清張素。
3、情緒影響動機
剛才提到，對於寫作業，我們要力求讓孩子不討厭。可是，因為孩子的“前科”，不少爸媽都忍不住在孩子準備寫作業時候叮囑一番：
- 今天別再寫這麼慢了
- 寫作業的時候別別分神
- 不會的別總是卡著，先挑簡單的寫
- ……
然而，起效的很少。原因在於這些話只是“我認為你不能快速完成”的外衣，本身就是對孩子的失敗預言。
拋掉預判，用這套作業分配法帶孩子走出疲勞作戰
其實，孩子作業寫得慢，是幾乎所有上學孩子都會有的經歷。
畢竟，寫字需要訓練，習慣需要養成、方法需要摸索、思維需要練習。這就像孩子學說話、走路一樣，不是一個開關扳過去就解決的事。下面這套方法，是幫助我家寶貝順利過度的經驗，希望對大家有幫助：
1、作業評估
孩子寫作業，就像我們做項目，首先要通觀全局——看得見曙光的奮鬥才有堅持的可能。
每天做作業前，先把所有的作業列個清單，然後把每一項作業屬於基礎還是提升、他估計的完成時間標準出來，最後按照基礎、提升（拿不準）、創新的進行不分科的分類。
這樣做的好處：
（1）把“還有”變為“只剩”：孩子對整體作業有個瞭解，做完一個劃掉一個，會覺得任務越來越輕。但如果做完一個再研究老師佈置的還有什麼，就會有總也做不完的感覺，增加孩子挫敗感；
（2）把“我不行”變為“我可以”：難易分類後，孩子會發現基礎的還是多的，“可以”在完成中佔了上風，會讓孩子更願意行動，而當可以的完成時，成就會促進幹勁激素——多巴胺的分泌，讓孩子擁有好的狀態去攻克難題。
2、有效分配
不少孩子寫作業是，往往時寫完一科再換一科。通過剛才的分類盤點，我們就能明白，這樣做會讓孩子被難題困住，影響其他簡單題目的處理，也會降低孩子寫的積極性。
所以，在寫的時候，不要拘泥於科目的完成進度，而是簡單的先做、獨立做，拿不準的、需要父母協助的後做。
這樣做的好處：
（1）激發大腦幹勁：《超級大腦的七個習慣》中曾指出，把目標分解為小目標，逐一實現，更能激發大腦的積極性，因為每一次成功，都能促進多巴胺的分泌，讓大腦處於興奮和願意接受更難任務的狀態。
（2）減少輔導作業的摩擦：孩子能獨立完成的部分，我們及時隱身，可以減少我們輔導作業時的各種指導，孩子壓力小，注意力也更能集中。
另外，如果同一類的內容太多，還可以各學科穿插進行，因為每一科調動的大腦區域會有所區別，穿插進行也是一種休息的方式。
3、及時肯定
基礎作業完成後，爸媽就可以上場了。不過在開始前，要注意先對之前的作出肯定，而不是指導教育，原因還是需要孩子持續輸出“幹勁激素”。
如何肯定呢？可以圍繞評估的準確度（難易、時間）、做作業的專注度、書寫的規範度等開展。注意這個階段不是提要求的時候，想提要求會有機會，小不忍則亂大謀。
比如，我可以說，“我很開心你獨立完成了全部的基礎作業，因為你對自己的掌握程度很瞭解，完成作業也很專注”，“今天你的字寫的很規範，橫平豎直”“寫作業前你去上了廁所，所以中間一氣呵成”。
4、有效輔助
親子共同完成階段，幫到什麼程度很關鍵。
最需要幫助的年紀在小學一二年級，一般情況下我們都是能夠輔導的。這時候，很容易助力過度，成為代勞。
最常見的是：
- “我認為應該這樣”——主導孩子思路
- “這道題說的是這個意思”——代替孩子思考
- “你可以用百度查一下”——幫孩子找捷徑
這些都會限制孩子思考——影響大腦進行新舊信息的整理、整合。不思考獲取的信息在大腦中頂多是一個個的驛站，只有通過思考，驛站中的橋和路才能搭建，孩子才會慢慢具備自我分析、舉一反三的能力。這些都是三年級後一路領先的王牌。
最有效的輔助，是你明知道答案，還要不斷的問孩子。也就是用啟發的方式，幫助孩子打通思路，把你能想到的變為他能想到的。
以孩子第一次做手抄報為例，我們可以以下問題逐步深入啟發：
- 你知道什麼是手抄報麼？（瞭解概念）
- 關於這個主題，你最先想到了什麼？（選定素材）
- 那我們可以如何展現呢？（介紹？啟發？圖畫展示？）
- 讓我看看別人都怎麼做的。（他山之石，充盈結果）
“快寫！”“別撒癔症”“這個也不會麼？”指責和質疑聲，一聲高過一聲。
又是晚上10點半了，孩子還在寫作業，媽媽看了下表，距離開始寫作業已經過去了快4個小時。
陪孩子寫作業，真是個是個體力活，媽媽熬不住了，爸爸接棒上場，而孩子越寫越慢，後來受不住家長的吵罵，開始抹眼淚。
現在的小學生家長，真的不容易。
教育部統一教材難度提升，素質教育全面發展，讓語數外課時佔比大幅下降，無形中要求家長更加深入的加入到孩子的學習，特別是一二年級的孩子。
有的家長說，每天學新課，家庭作業既有複習也有預習，各個都要家長簽字，為了盡責，不得不盯著孩子做完為止。
殊不知，長時間的疲勞作戰，早已經耗盡了爸媽們的體力和耐心，但“為你好”的心，卻矇住了不少家長的眼睛——為了完成作業，竟看不到孩子已經無力學習了。
而這種不顧一切去督促作業的做法，還會給孩子的成長帶來諸多不利。
熬夜寫作業對孩子的影響
足夠的休息，對孩子來說，比任何事都重要。那些熬夜寫作業的孩子，往往會遇到這樣的問題：
1、影響身高
我們都知道教孩子早睡早起，因為生長激素一般在10點後分泌，而在夜裡12時會達到高峰值。但是如果這時候還沒睡著，生長激素分泌就會受到影響，影響孩子長高。這對於處於生長旺盛期的小學生來說，是很大的不利。
2、影響學習力
國際腦科學專家洪蘭教授說：一定要讓孩子睡飽，因為睡眠跟學習有直接的關係
當孩子睡熟的時候，大腦會分泌生長激素、血清張素以及正腎上腺素，後兩項和記憶有直接的關係。
古人所說的“頭懸樑、錐刺股”並非高效學習的方法。因為人犯困其實就是進入了睡眠，這時候大腦是隻讀字不能理解句子的。
另外，睡覺中有個重要的記憶環節，就是做夢。人做夢的過程，其實是對白天的信息進行加工整理的過程，剛睡覺時做的夢是白天發生的事，等到中夜以後的夢，則是七天前發生的事。睡眠不足，做夢不夠，就影響孩子過去所學知識的整理。
3、增加疾病風險
睡眠不足的孩子會感到疲倦、易怒，而經常發怒的人則更易患上高血壓、冠心病、胃潰瘍等疾病。小時候積鬱的這些傷害，會增加未來患病的機率。
孩子為什麼不喜歡寫作業
1、學習是一種約束，學會了才能快樂
學習有要求、有挑戰，這對大腦來說，需要消耗很大的能量，所以並不是快樂的。而學會了後，成就和認可促進多巴胺分泌，在這一時刻孩子才會感到快樂。
所以，在寫的過程中，我們追求孩子喜歡是不現實的，正確的態度應該是讓孩子——不討厭。
2、有用的才會學
很多家長，把學習看的十分重要，以至於孩子沒完成功課前，不用做家務、不要討論生活、不準追求興趣，而這卻和孩子的生存需求有悖。
人本主義心理學先驅、個體心理學創始人阿爾弗雷德·阿德勒曾提出：孩子的首要目的是追求歸屬感和價值感。
當我們因為功課把孩子與家庭、生活和周邊隔離的時候，孩子就喪失了獲取歸屬感的環境，也失去了體現價值感的機會。那時候，做完作業、做好作業對他而言，沒有任何價值，那只是老師和家長強行要求的任務，一點用都沒有。
3、大腦需要進食
一天中哪個時候大腦最疲倦？沒錯，黃昏時刻。不少職場達人會選擇在這個時候做整理類的工作，因為這個時間大腦混沌，本就不是最佳的用腦時機。
所以，孩子放學到家，最好的不是放下書包擼起袖子寫作業，而是補充些碳水化合物，回升喚醒大腦的血清張素。
3、情緒影響動機
剛才提到，對於寫作業，我們要力求讓孩子不討厭。可是，因為孩子的“前科”，不少爸媽都忍不住在孩子準備寫作業時候叮囑一番：
- 今天別再寫這麼慢了
- 寫作業的時候別別分神
- 不會的別總是卡著，先挑簡單的寫
- ……
然而，起效的很少。原因在於這些話只是“我認為你不能快速完成”的外衣，本身就是對孩子的失敗預言。
拋掉預判，用這套作業分配法帶孩子走出疲勞作戰
其實，孩子作業寫得慢，是幾乎所有上學孩子都會有的經歷。
畢竟，寫字需要訓練，習慣需要養成、方法需要摸索、思維需要練習。這就像孩子學說話、走路一樣，不是一個開關扳過去就解決的事。下面這套方法，是幫助我家寶貝順利過度的經驗，希望對大家有幫助：
1、作業評估
孩子寫作業，就像我們做項目，首先要通觀全局——看得見曙光的奮鬥才有堅持的可能。
每天做作業前，先把所有的作業列個清單，然後把每一項作業屬於基礎還是提升、他估計的完成時間標準出來，最後按照基礎、提升（拿不準）、創新的進行不分科的分類。
這樣做的好處：
（1）把“還有”變為“只剩”：孩子對整體作業有個瞭解，做完一個劃掉一個，會覺得任務越來越輕。但如果做完一個再研究老師佈置的還有什麼，就會有總也做不完的感覺，增加孩子挫敗感；
（2）把“我不行”變為“我可以”：難易分類後，孩子會發現基礎的還是多的，“可以”在完成中佔了上風，會讓孩子更願意行動，而當可以的完成時，成就會促進幹勁激素——多巴胺的分泌，讓孩子擁有好的狀態去攻克難題。
2、有效分配
不少孩子寫作業是，往往時寫完一科再換一科。通過剛才的分類盤點，我們就能明白，這樣做會讓孩子被難題困住，影響其他簡單題目的處理，也會降低孩子寫的積極性。
所以，在寫的時候，不要拘泥於科目的完成進度，而是簡單的先做、獨立做，拿不準的、需要父母協助的後做。
這樣做的好處：
（1）激發大腦幹勁：《超級大腦的七個習慣》中曾指出，把目標分解為小目標，逐一實現，更能激發大腦的積極性，因為每一次成功，都能促進多巴胺的分泌，讓大腦處於興奮和願意接受更難任務的狀態。
（2）減少輔導作業的摩擦：孩子能獨立完成的部分，我們及時隱身，可以減少我們輔導作業時的各種指導，孩子壓力小，注意力也更能集中。
另外，如果同一類的內容太多，還可以各學科穿插進行，因為每一科調動的大腦區域會有所區別，穿插進行也是一種休息的方式。
3、及時肯定
基礎作業完成後，爸媽就可以上場了。不過在開始前，要注意先對之前的作出肯定，而不是指導教育，原因還是需要孩子持續輸出“幹勁激素”。
如何肯定呢？可以圍繞評估的準確度（難易、時間）、做作業的專注度、書寫的規範度等開展。注意這個階段不是提要求的時候，想提要求會有機會，小不忍則亂大謀。
比如，我可以說，“我很開心你獨立完成了全部的基礎作業，因為你對自己的掌握程度很瞭解，完成作業也很專注”，“今天你的字寫的很規範，橫平豎直”“寫作業前你去上了廁所，所以中間一氣呵成”。
4、有效輔助
親子共同完成階段，幫到什麼程度很關鍵。
最需要幫助的年紀在小學一二年級，一般情況下我們都是能夠輔導的。這時候，很容易助力過度，成為代勞。
最常見的是：
- “我認為應該這樣”——主導孩子思路
- “這道題說的是這個意思”——代替孩子思考
- “你可以用百度查一下”——幫孩子找捷徑
這些都會限制孩子思考——影響大腦進行新舊信息的整理、整合。不思考獲取的信息在大腦中頂多是一個個的驛站，只有通過思考，驛站中的橋和路才能搭建，孩子才會慢慢具備自我分析、舉一反三的能力。這些都是三年級後一路領先的王牌。
最有效的輔助，是你明知道答案，還要不斷的問孩子。也就是用啟發的方式，幫助孩子打通思路，把你能想到的變為他能想到的。
以孩子第一次做手抄報為例，我們可以以下問題逐步深入啟發：
- 你知道什麼是手抄報麼？（瞭解概念）
- 關於這個主題，你最先想到了什麼？（選定素材）
- 那我們可以如何展現呢？（介紹？啟發？圖畫展示？）
- 讓我看看別人都怎麼做的。（他山之石，充盈結果）
5、總結與慶祝
當作業都完成後，總結下成功的地方，再問問孩子下次的打算（可以提升的空間）。
成功總結，是對孩子的肯定，和對正確行為的再次引導，可以讓孩子更明確進行下去。
下次的打算，旨在側面問孩子有沒有認為不滿意的地方，讓孩子明白，每件事都可以有更好的追求。
最後，告訴孩子，恭喜你完成了今天的任務，然後給孩子一個大大的擁抱或者點贊。
如果時間還早，告訴孩子，接下來是你的休閒時間，去做你喜歡的事吧。
如果到了休息時間，邀請孩子一起洗漱，進入到睡前親子時光，或講故事或交流有趣的事，以一個良好心情進入夢鄉。
“快寫！”“別撒癔症”“這個也不會麼？”指責和質疑聲，一聲高過一聲。
又是晚上10點半了，孩子還在寫作業，媽媽看了下表，距離開始寫作業已經過去了快4個小時。
陪孩子寫作業，真是個是個體力活，媽媽熬不住了，爸爸接棒上場，而孩子越寫越慢，後來受不住家長的吵罵，開始抹眼淚。
現在的小學生家長，真的不容易。
教育部統一教材難度提升，素質教育全面發展，讓語數外課時佔比大幅下降，無形中要求家長更加深入的加入到孩子的學習，特別是一二年級的孩子。
有的家長說，每天學新課，家庭作業既有複習也有預習，各個都要家長簽字，為了盡責，不得不盯著孩子做完為止。
殊不知，長時間的疲勞作戰，早已經耗盡了爸媽們的體力和耐心，但“為你好”的心，卻矇住了不少家長的眼睛——為了完成作業，竟看不到孩子已經無力學習了。
而這種不顧一切去督促作業的做法，還會給孩子的成長帶來諸多不利。
熬夜寫作業對孩子的影響
足夠的休息，對孩子來說，比任何事都重要。那些熬夜寫作業的孩子，往往會遇到這樣的問題：
1、影響身高
我們都知道教孩子早睡早起，因為生長激素一般在10點後分泌，而在夜裡12時會達到高峰值。但是如果這時候還沒睡著，生長激素分泌就會受到影響，影響孩子長高。這對於處於生長旺盛期的小學生來說，是很大的不利。
2、影響學習力
國際腦科學專家洪蘭教授說：一定要讓孩子睡飽，因為睡眠跟學習有直接的關係
當孩子睡熟的時候，大腦會分泌生長激素、血清張素以及正腎上腺素，後兩項和記憶有直接的關係。
古人所說的“頭懸樑、錐刺股”並非高效學習的方法。因為人犯困其實就是進入了睡眠，這時候大腦是隻讀字不能理解句子的。
另外，睡覺中有個重要的記憶環節，就是做夢。人做夢的過程，其實是對白天的信息進行加工整理的過程，剛睡覺時做的夢是白天發生的事，等到中夜以後的夢，則是七天前發生的事。睡眠不足，做夢不夠，就影響孩子過去所學知識的整理。
3、增加疾病風險
睡眠不足的孩子會感到疲倦、易怒，而經常發怒的人則更易患上高血壓、冠心病、胃潰瘍等疾病。小時候積鬱的這些傷害，會增加未來患病的機率。
孩子為什麼不喜歡寫作業
1、學習是一種約束，學會了才能快樂
學習有要求、有挑戰，這對大腦來說，需要消耗很大的能量，所以並不是快樂的。而學會了後，成就和認可促進多巴胺分泌，在這一時刻孩子才會感到快樂。
所以，在寫的過程中，我們追求孩子喜歡是不現實的，正確的態度應該是讓孩子——不討厭。
2、有用的才會學
很多家長，把學習看的十分重要，以至於孩子沒完成功課前，不用做家務、不要討論生活、不準追求興趣，而這卻和孩子的生存需求有悖。
人本主義心理學先驅、個體心理學創始人阿爾弗雷德·阿德勒曾提出：孩子的首要目的是追求歸屬感和價值感。
當我們因為功課把孩子與家庭、生活和周邊隔離的時候，孩子就喪失了獲取歸屬感的環境，也失去了體現價值感的機會。那時候，做完作業、做好作業對他而言，沒有任何價值，那只是老師和家長強行要求的任務，一點用都沒有。
3、大腦需要進食
一天中哪個時候大腦最疲倦？沒錯，黃昏時刻。不少職場達人會選擇在這個時候做整理類的工作，因為這個時間大腦混沌，本就不是最佳的用腦時機。
所以，孩子放學到家，最好的不是放下書包擼起袖子寫作業，而是補充些碳水化合物，回升喚醒大腦的血清張素。
3、情緒影響動機
剛才提到，對於寫作業，我們要力求讓孩子不討厭。可是，因為孩子的“前科”，不少爸媽都忍不住在孩子準備寫作業時候叮囑一番：
- 今天別再寫這麼慢了
- 寫作業的時候別別分神
- 不會的別總是卡著，先挑簡單的寫
- ……
然而，起效的很少。原因在於這些話只是“我認為你不能快速完成”的外衣，本身就是對孩子的失敗預言。
拋掉預判，用這套作業分配法帶孩子走出疲勞作戰
其實，孩子作業寫得慢，是幾乎所有上學孩子都會有的經歷。
畢竟，寫字需要訓練，習慣需要養成、方法需要摸索、思維需要練習。這就像孩子學說話、走路一樣，不是一個開關扳過去就解決的事。下面這套方法，是幫助我家寶貝順利過度的經驗，希望對大家有幫助：
1、作業評估
孩子寫作業，就像我們做項目，首先要通觀全局——看得見曙光的奮鬥才有堅持的可能。
每天做作業前，先把所有的作業列個清單，然後把每一項作業屬於基礎還是提升、他估計的完成時間標準出來，最後按照基礎、提升（拿不準）、創新的進行不分科的分類。
這樣做的好處：
（1）把“還有”變為“只剩”：孩子對整體作業有個瞭解，做完一個劃掉一個，會覺得任務越來越輕。但如果做完一個再研究老師佈置的還有什麼，就會有總也做不完的感覺，增加孩子挫敗感；
（2）把“我不行”變為“我可以”：難易分類後，孩子會發現基礎的還是多的，“可以”在完成中佔了上風，會讓孩子更願意行動，而當可以的完成時，成就會促進幹勁激素——多巴胺的分泌，讓孩子擁有好的狀態去攻克難題。
2、有效分配
不少孩子寫作業是，往往時寫完一科再換一科。通過剛才的分類盤點，我們就能明白，這樣做會讓孩子被難題困住，影響其他簡單題目的處理，也會降低孩子寫的積極性。
所以，在寫的時候，不要拘泥於科目的完成進度，而是簡單的先做、獨立做，拿不準的、需要父母協助的後做。
這樣做的好處：
（1）激發大腦幹勁：《超級大腦的七個習慣》中曾指出，把目標分解為小目標，逐一實現，更能激發大腦的積極性，因為每一次成功，都能促進多巴胺的分泌，讓大腦處於興奮和願意接受更難任務的狀態。
（2）減少輔導作業的摩擦：孩子能獨立完成的部分，我們及時隱身，可以減少我們輔導作業時的各種指導，孩子壓力小，注意力也更能集中。
另外，如果同一類的內容太多，還可以各學科穿插進行，因為每一科調動的大腦區域會有所區別，穿插進行也是一種休息的方式。
3、及時肯定
基礎作業完成後，爸媽就可以上場了。不過在開始前，要注意先對之前的作出肯定，而不是指導教育，原因還是需要孩子持續輸出“幹勁激素”。
如何肯定呢？可以圍繞評估的準確度（難易、時間）、做作業的專注度、書寫的規範度等開展。注意這個階段不是提要求的時候，想提要求會有機會，小不忍則亂大謀。
比如，我可以說，“我很開心你獨立完成了全部的基礎作業，因為你對自己的掌握程度很瞭解，完成作業也很專注”，“今天你的字寫的很規範，橫平豎直”“寫作業前你去上了廁所，所以中間一氣呵成”。
4、有效輔助
親子共同完成階段，幫到什麼程度很關鍵。
最需要幫助的年紀在小學一二年級，一般情況下我們都是能夠輔導的。這時候，很容易助力過度，成為代勞。
最常見的是：
- “我認為應該這樣”——主導孩子思路
- “這道題說的是這個意思”——代替孩子思考
- “你可以用百度查一下”——幫孩子找捷徑
這些都會限制孩子思考——影響大腦進行新舊信息的整理、整合。不思考獲取的信息在大腦中頂多是一個個的驛站，只有通過思考，驛站中的橋和路才能搭建，孩子才會慢慢具備自我分析、舉一反三的能力。這些都是三年級後一路領先的王牌。
最有效的輔助，是你明知道答案，還要不斷的問孩子。也就是用啟發的方式，幫助孩子打通思路，把你能想到的變為他能想到的。
以孩子第一次做手抄報為例，我們可以以下問題逐步深入啟發：
- 你知道什麼是手抄報麼？（瞭解概念）
- 關於這個主題，你最先想到了什麼？（選定素材）
- 那我們可以如何展現呢？（介紹？啟發？圖畫展示？）
- 讓我看看別人都怎麼做的。（他山之石，充盈結果）
5、總結與慶祝
當作業都完成後，總結下成功的地方，再問問孩子下次的打算（可以提升的空間）。
成功總結，是對孩子的肯定，和對正確行為的再次引導，可以讓孩子更明確進行下去。
下次的打算，旨在側面問孩子有沒有認為不滿意的地方，讓孩子明白，每件事都可以有更好的追求。
最後，告訴孩子，恭喜你完成了今天的任務，然後給孩子一個大大的擁抱或者點贊。
如果時間還早，告訴孩子，接下來是你的休閒時間，去做你喜歡的事吧。
如果到了休息時間，邀請孩子一起洗漱，進入到睡前親子時光，或講故事或交流有趣的事，以一個良好心情進入夢鄉。
每個孩子都可以成為自己的英雄
每個孩子都有自己的特質，都能成為自己的英雄。成長道路上，我們培養孩子獨立，就在他需要幫助的時候，扶上馬送一程。
我是甜嫻，80後二胎老媽一枚。迷戀遊戲力，追逐陽光育兒。
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“快寫！”“別撒癔症”“這個也不會麼？”指責和質疑聲，一聲高過一聲。
又是晚上10點半了，孩子還在寫作業，媽媽看了下表，距離開始寫作業已經過去了快4個小時。
陪孩子寫作業，真是個是個體力活，媽媽熬不住了，爸爸接棒上場，而孩子越寫越慢，後來受不住家長的吵罵，開始抹眼淚。
現在的小學生家長，真的不容易。
教育部統一教材難度提升，素質教育全面發展，讓語數外課時佔比大幅下降，無形中要求家長更加深入的加入到孩子的學習，特別是一二年級的孩子。
有的家長說，每天學新課，家庭作業既有複習也有預習，各個都要家長簽字，為了盡責，不得不盯著孩子做完為止。
殊不知，長時間的疲勞作戰，早已經耗盡了爸媽們的體力和耐心，但“為你好”的心，卻矇住了不少家長的眼睛——為了完成作業，竟看不到孩子已經無力學習了。
而這種不顧一切去督促作業的做法，還會給孩子的成長帶來諸多不利。
熬夜寫作業對孩子的影響
足夠的休息，對孩子來說，比任何事都重要。那些熬夜寫作業的孩子，往往會遇到這樣的問題：
1、影響身高
我們都知道教孩子早睡早起，因為生長激素一般在10點後分泌，而在夜裡12時會達到高峰值。但是如果這時候還沒睡著，生長激素分泌就會受到影響，影響孩子長高。這對於處於生長旺盛期的小學生來說，是很大的不利。
2、影響學習力
國際腦科學專家洪蘭教授說：一定要讓孩子睡飽，因為睡眠跟學習有直接的關係
當孩子睡熟的時候，大腦會分泌生長激素、血清張素以及正腎上腺素，後兩項和記憶有直接的關係。
古人所說的“頭懸樑、錐刺股”並非高效學習的方法。因為人犯困其實就是進入了睡眠，這時候大腦是隻讀字不能理解句子的。
另外，睡覺中有個重要的記憶環節，就是做夢。人做夢的過程，其實是對白天的信息進行加工整理的過程，剛睡覺時做的夢是白天發生的事，等到中夜以後的夢，則是七天前發生的事。睡眠不足，做夢不夠，就影響孩子過去所學知識的整理。
3、增加疾病風險
睡眠不足的孩子會感到疲倦、易怒，而經常發怒的人則更易患上高血壓、冠心病、胃潰瘍等疾病。小時候積鬱的這些傷害，會增加未來患病的機率。
孩子為什麼不喜歡寫作業
1、學習是一種約束，學會了才能快樂
學習有要求、有挑戰，這對大腦來說，需要消耗很大的能量，所以並不是快樂的。而學會了後，成就和認可促進多巴胺分泌，在這一時刻孩子才會感到快樂。
所以，在寫的過程中，我們追求孩子喜歡是不現實的，正確的態度應該是讓孩子——不討厭。
2、有用的才會學
很多家長，把學習看的十分重要，以至於孩子沒完成功課前，不用做家務、不要討論生活、不準追求興趣，而這卻和孩子的生存需求有悖。
人本主義心理學先驅、個體心理學創始人阿爾弗雷德·阿德勒曾提出：孩子的首要目的是追求歸屬感和價值感。
當我們因為功課把孩子與家庭、生活和周邊隔離的時候，孩子就喪失了獲取歸屬感的環境，也失去了體現價值感的機會。那時候，做完作業、做好作業對他而言，沒有任何價值，那只是老師和家長強行要求的任務，一點用都沒有。
3、大腦需要進食
一天中哪個時候大腦最疲倦？沒錯，黃昏時刻。不少職場達人會選擇在這個時候做整理類的工作，因為這個時間大腦混沌，本就不是最佳的用腦時機。
所以，孩子放學到家，最好的不是放下書包擼起袖子寫作業，而是補充些碳水化合物，回升喚醒大腦的血清張素。
3、情緒影響動機
剛才提到，對於寫作業，我們要力求讓孩子不討厭。可是，因為孩子的“前科”，不少爸媽都忍不住在孩子準備寫作業時候叮囑一番：
- 今天別再寫這麼慢了
- 寫作業的時候別別分神
- 不會的別總是卡著，先挑簡單的寫
- ……
然而，起效的很少。原因在於這些話只是“我認為你不能快速完成”的外衣，本身就是對孩子的失敗預言。
拋掉預判，用這套作業分配法帶孩子走出疲勞作戰
其實，孩子作業寫得慢，是幾乎所有上學孩子都會有的經歷。
畢竟，寫字需要訓練，習慣需要養成、方法需要摸索、思維需要練習。這就像孩子學說話、走路一樣，不是一個開關扳過去就解決的事。下面這套方法，是幫助我家寶貝順利過度的經驗，希望對大家有幫助：
1、作業評估
孩子寫作業，就像我們做項目，首先要通觀全局——看得見曙光的奮鬥才有堅持的可能。
每天做作業前，先把所有的作業列個清單，然後把每一項作業屬於基礎還是提升、他估計的完成時間標準出來，最後按照基礎、提升（拿不準）、創新的進行不分科的分類。
這樣做的好處：
（1）把“還有”變為“只剩”：孩子對整體作業有個瞭解，做完一個劃掉一個，會覺得任務越來越輕。但如果做完一個再研究老師佈置的還有什麼，就會有總也做不完的感覺，增加孩子挫敗感；
（2）把“我不行”變為“我可以”：難易分類後，孩子會發現基礎的還是多的，“可以”在完成中佔了上風，會讓孩子更願意行動，而當可以的完成時，成就會促進幹勁激素——多巴胺的分泌，讓孩子擁有好的狀態去攻克難題。
2、有效分配
不少孩子寫作業是，往往時寫完一科再換一科。通過剛才的分類盤點，我們就能明白，這樣做會讓孩子被難題困住，影響其他簡單題目的處理，也會降低孩子寫的積極性。
所以，在寫的時候，不要拘泥於科目的完成進度，而是簡單的先做、獨立做，拿不準的、需要父母協助的後做。
這樣做的好處：
（1）激發大腦幹勁：《超級大腦的七個習慣》中曾指出，把目標分解為小目標，逐一實現，更能激發大腦的積極性，因為每一次成功，都能促進多巴胺的分泌，讓大腦處於興奮和願意接受更難任務的狀態。
（2）減少輔導作業的摩擦：孩子能獨立完成的部分，我們及時隱身，可以減少我們輔導作業時的各種指導，孩子壓力小，注意力也更能集中。
另外，如果同一類的內容太多，還可以各學科穿插進行，因為每一科調動的大腦區域會有所區別，穿插進行也是一種休息的方式。
3、及時肯定
基礎作業完成後，爸媽就可以上場了。不過在開始前，要注意先對之前的作出肯定，而不是指導教育，原因還是需要孩子持續輸出“幹勁激素”。
如何肯定呢？可以圍繞評估的準確度（難易、時間）、做作業的專注度、書寫的規範度等開展。注意這個階段不是提要求的時候，想提要求會有機會，小不忍則亂大謀。
比如，我可以說，“我很開心你獨立完成了全部的基礎作業，因為你對自己的掌握程度很瞭解，完成作業也很專注”，“今天你的字寫的很規範，橫平豎直”“寫作業前你去上了廁所，所以中間一氣呵成”。
4、有效輔助
親子共同完成階段，幫到什麼程度很關鍵。
最需要幫助的年紀在小學一二年級，一般情況下我們都是能夠輔導的。這時候，很容易助力過度，成為代勞。
最常見的是：
- “我認為應該這樣”——主導孩子思路
- “這道題說的是這個意思”——代替孩子思考
- “你可以用百度查一下”——幫孩子找捷徑
這些都會限制孩子思考——影響大腦進行新舊信息的整理、整合。不思考獲取的信息在大腦中頂多是一個個的驛站，只有通過思考，驛站中的橋和路才能搭建，孩子才會慢慢具備自我分析、舉一反三的能力。這些都是三年級後一路領先的王牌。
最有效的輔助，是你明知道答案，還要不斷的問孩子。也就是用啟發的方式，幫助孩子打通思路，把你能想到的變為他能想到的。
以孩子第一次做手抄報為例，我們可以以下問題逐步深入啟發：
- 你知道什麼是手抄報麼？（瞭解概念）
- 關於這個主題，你最先想到了什麼？（選定素材）
- 那我們可以如何展現呢？（介紹？啟發？圖畫展示？）
- 讓我看看別人都怎麼做的。（他山之石，充盈結果）
5、總結與慶祝
當作業都完成後，總結下成功的地方，再問問孩子下次的打算（可以提升的空間）。
成功總結，是對孩子的肯定，和對正確行為的再次引導，可以讓孩子更明確進行下去。
下次的打算，旨在側面問孩子有沒有認為不滿意的地方，讓孩子明白，每件事都可以有更好的追求。
最後，告訴孩子，恭喜你完成了今天的任務，然後給孩子一個大大的擁抱或者點贊。
如果時間還早，告訴孩子，接下來是你的休閒時間，去做你喜歡的事吧。
如果到了休息時間，邀請孩子一起洗漱，進入到睡前親子時光，或講故事或交流有趣的事，以一個良好心情進入夢鄉。
每個孩子都可以成為自己的英雄
每個孩子都有自己的特質，都能成為自己的英雄。成長道路上，我們培養孩子獨立，就在他需要幫助的時候，扶上馬送一程。
我是甜嫻，80後二胎老媽一枚。迷戀遊戲力，追逐陽光育兒。
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