子宮是所有的人第一個“家”，它為寶寶的發育成長提供了營養物質，子宮除了作為孕育嬰兒的場所，還會定期排出老化的子宮內膜，這就是月經。女性來月經的時間子宮會排出堆積的雜物和毒素，如果毒素不能及時排出就會引發婦科炎症，女性想要保養子宮，月經後1周，做到多吃以下3種食物，以下2種類型食物不吃，可以幫助子宮排出毒素，讓子宮更好，非常適合日常養生。
3多吃：
1、多吃蔥白：味辛性溫，具有發汗解毒，通氣補陽的作用。女性月經後身體因失血過多，容易出現氣血不足的症狀，蔥白可以促進身體血細胞活性，讓身體內血液流量充足，促進血液循環，減少毒素堆積；體內毒素無法及時排出會造成子宮內部壓力過重，滋生細菌，引發婦科炎症。
2、多吃榴蓮：味甘性熱，具有活血散瘀、緩解痛經的作用。對於經期飽受痛經困擾的女性來說，榴蓮性熱，可以促使體溫上升，排出子宮內堆積毒素，改善宮寒疼痛的症狀；榴蓮有豐富的蛋白質和維生素等，可以滋補身體、提高子宮內細胞活躍度，促進細胞新生，緩解痛經的症狀。
3、多吃折耳根：味辛性溫，具有清熱解毒、排毒利尿的作用。月經前後女性身體免疫力差，子宮內部細菌滋生，引發婦科炎症，折耳根能改善女性因細菌感染引起的炎症，保護子宮健康，月經後1周用折耳根煮水喝，可以促進身體毒素排出，適合女性保養食用。
2少吃：
1、少吃辛辣食物：辛辣食物容易引起身體上火，造成人體水分流失，經常食用辛辣食物人體氣血發散過快，降低人體免疫力，經期的女性身體免疫力低，辛辣食物會刺激子宮內細胞，降低細胞防禦能力，助長細菌滋生，容易引發子宮炎症，不利於日常保養。
2、少吃碳酸飲料：碳酸飲料中的主要成分是糖漿、二氧化碳、咖啡因等，這些成分會導致體內的鐵質難以吸收，身體營養成分吸收不充分，出現疲憊乏力，精神不振的情況，碳酸飲料中的咖啡因對身體有刺激性，會造成月經不調的現象，不助於保養子宮。
子宮作為女性身體最特殊的器官，不注意保養會造成子宮內部細菌滋生，引發婦科炎症，女人保養子宮，月經後1周，做到3多吃蔥白、榴蓮、折耳根，可以改善身體氣血不足，促進血液循環，有助於毒素的排出，做到2不吃，不吃辛辣食物、不吃碳酸飲料，保護子宮不受細菌侵害，減少婦科炎症的發生，有助於子宮排毒素，讓子宮更好，有助於女性日常養生。