'有婦科炎症的女人，吃飯記住4句話！少炎症排毒素，子宮也好'

子宮是女人特有的器官，可幫助身體進行代謝毒素、養護卵巢、分泌雌性激素等作用，多數是以經期排出汙血的方式幫助人體排毒素，且每月都會有生理週期，幫助身體排毒，使子宮更加健康光滑。而生活中的不良習好多時，很容易使子宮受到損傷，使子宮受到細菌感染，則可能會影響到子宮的代謝，易使婦科炎症反覆。因此，有婦科炎症的女人，吃飯記住4句話！少炎症，排毒素，子宮更好。

第一句：飯後一小時喝杯水

食物經過體內器官的分解、消化和吸收，最終轉化為人體可吸收的能量，而這個轉化過程，則需要時間的處理，如果在飯後立即飲水，則會使正在分解的食物泡發，影響人體吸收，從而導致子宮內部血液循環減緩，而在飯後一個喝杯水，能夠清除腸道內殘留的食物毒素，伴隨血液循環，排出體外，保護子宮。

第二句：多吃綠色清淡食物

綠色蔬菜是日常飲食中，其含有大量的維生素、膳食纖維等人體所需的營養成分，可以促進腸道蠕動，加速血液循環代謝，清除體內部分有毒物質，並排除體外，能夠快速有效的補充人體機能的需求，並且部分蔬菜還可以抑制子宮內部細菌的滋生。科學研究表明，綠色蔬菜中含有的大量葉酸成分，有利於胎兒健康成長。

第三句：少吃甜膩食物

大部分女人愛吃甜食，甚至一吃就不可收拾，根本停不下來。食入過多的甜食，不但會讓女人容易發胖，還會增加患婦科炎症的風險。甜膩食物會增加白帶的分泌量，使體內的異物無法完全排出，這將為病菌的滋生提供溫床，所以像果糖，巧克力，奶油蛋糕，雪糕等甜膩食物都不宜多吃。

第四句：少吃辛辣刺激食物

在很多地方，有著無辣不歡的飲食習慣。沒有辣椒根本吃不下飯，這是由於平常我們過度的吃了刺激性食物，導致我們的味蕾刺激過大。由於辛辣食物會引起女性盆腔充血，使子宮收縮過度，患盆腔炎、痛經等婦科疾病的概率大增。也會讓原本就有的婦科炎症加重，不利於病情的恢復。所以我們平常在生活飲食方面還是要清淡飲食。

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