高血壓如今已經成為一種高發病,尤其是很多上了年紀的人,更容易患上高血壓,為我們的生活和健康帶來了不便,不見整天要與藥為伴,而且還需要時刻注意各種細節,那麼我們除了吃藥來穩定血壓之外,您不妨通過中醫的方法,按摩三個穴位來幫您巧降壓。
降壓歌
血壓病不可怕,三個穴位搞定它;太溪太沖加曲池,每穴不少二百下。持按摩兩月餘,血壓平穩樂逍遙。若添杞菊地黃丸,降壓明目祛肝火。
準確說,太溪、太沖、曲池3個穴位對降壓有一定的保健作用和益處,控制病情須當面找醫生診治,或服用降壓藥。
中醫為,高血壓有肝陽上亢型和肝腎陰虛型。肝陽上亢的人經常面色紅,脾氣相對暴躁,容易著急,血壓波動比較大。肝腎陰虛的人,經常覺得口渴、腰痠腿軟、頭暈耳鳴等,一般情況下血壓波動不大。不管是肝陽上亢或者是肝腎陰虛,都是肝腎兩髒的問題,肝主藏血,沒有腎水的滋潤,它就升發太過,血管的壓力加大,血壓就會升高;如果腎水充足的話,就能以柔克剛,中和肝的那份“剛性”,血管也會變得相對柔韌。血管彈性變好了,就能大大減少心腦血管發病的概率。
腎經上太溪穴補腎陰就是給“樹”澆水;太沖穴可以疏肝理氣、平肝降逆,不讓肝氣升發太過,可以說是肝經上最負責任、最任勞任怨的;大腸經上的曲池穴用來撲滅火氣。每天堅持按揉這3個穴位,確實能起到比較好的肝腎保健作用。但是,中醫的穴位按摩大多隻有保健作用,可以疏通經絡、平衡陰陽和調節人體機能,作用是緩慢的。因此,已經確診為高血壓的患者不能盲目地拋棄降低血壓的藥物,一味地用保健替代治療,應該以降壓藥為主,配合日常的穴位按摩保健,來達到平穩血壓、減少併發症的效果。對於《降壓歌》的最後一句,枸杞子、菊花確實可以明目清火祛肝火,對平穩血壓有一定的作用,可以適當服用。
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