很多人會有脖子發涼、一轉咔咔響的情況,這是怎麼回事呢?很多人表示不理解。今天就來了解下。
■脖子為什麼一轉就響
大家注意一個現象,小孩子,身體是軟軟的,絕對不會出現脖子響的問題。歲數年長的人,一活動身體,就會出現關節響的情況,包括肩、膝關節。人們總是感嘆:老胳膊老腿了。其實,是身體的氣血供應不上,導致身體關節在缺血的狀態下幹磨。
椎間盤起到緩衝作用。比如我們跳起來打球落下的時候,地會對人體產生一個反作用力,如果沒有這個椎間盤,就成了骨頭之間衝撞了。人怎麼會受的了呢?
另外,我們身體彎曲的時候,椎間盤的作用也是保護我們骨頭之間在運動的時候不會受損。
既然我們明白了這個道理,我們就不難理解我們的脖子為什麼一轉,裡面的骨頭就會嘎巴響了。
■如何解決一轉就響
其實脖子響還好,如果你的膝關節再響,可就麻煩大了。你將手放在膝蓋上,然後將腳離地,前後擺動小腿,如果當你感覺膝關節裡也有響動,是全身氣血雙虧。
病現於四肢五官,病存於五臟六腑。該如何調理呢?送大家二十個字。
第一,多多活動。
第二,遠離空調。
第三,杜絕可樂。
第四,補充營養。
第五,打通經絡。這點最為重要。如果是脖子不舒服,最簡單的方法就是穴位按摩,疏通經絡。一天做一次即可,重點小腸經和膀胱經,如後溪,腕骨,崑崙,風池,合谷。再結合氣海,足三裡補氣補血。以確保你的脖子是很軟的,而不是很硬的。摸著是溫暖的,而不是冰涼的。
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