父母不經意說出的一句話，可能把孩子的自尊傷得體無完膚，而父母卻渾然不覺。每一個做家長的，都必須警惕自己的言語可能對孩子產生的負面影響。
如下30句話，會對孩子的自尊、自信造成不同程度的打擊，每一個家長都必須防之又防。
作者 | 田科武
來源 | 超級媽媽（ID：e_supernanny)
1
“我會為你做一切事情”
首先，這不可能；其次，對孩子最有害的事情之一是父母未曾經歷過的生活；最後，這會讓孩子無處安放自己的傷害和憤怒。
他們會想，“如果媽媽和爸爸是無私的，為我做了所有的事情，那麼，我怎麼能生他們的氣呢?那問題一定在我。”
2
“你上次考得很好，
為何不每次都這樣呢？”
誇獎孩子之後，立即跟著個“但是”，強調的是負面的信息，而不是正面的信息。當“但是”說出口的時候，所有從誇獎中獲得的正面強化、自尊水平的提高和更大的積極性被一筆勾銷。
3
“別吃那東西，否則，
你會發胖的”
關於如何讓孩子健康飲食，科學研究的結論已經非常明確：
關注健康食品的好處和美味，而不要關注孩子體重的負面信息。評價孩子的體重只會讓孩子發愁，並傷害他們的自尊。
4
“我好胖，我需要減肥”
糟糕的日子裡，你可能覺得自己又醜又胖。但是，你的孩子認為你是世界上最漂亮、最有魅力的人，他們長大以後想跟你一樣。
所以，當你批評自己的身體，你不僅是在貶低他們愛的某個人，你同時在教他們對自己的身體有與你同樣的感受。
5
“把豆子吃了，豆子對你有好處”
告訴孩子某種食物是健康食品作用適得其反。不要強調營養，這會讓孩子以為，任何健康的食物都很難吃，所以，他們會拒絕吃。
想讓孩子把西蘭花都吃了？告訴孩子西蘭花有多好吃、吃西蘭花多麼好玩就可以了。
6
“這沒什麼大不了的”
即使某件事對你來說不是什麼大事，但對孩子，可能是很大的一件事。告訴他們這沒什麼大不了的，沒有認可他們的情緒，對他們是一種羞辱。
這時，他們不僅會對最初的問題感到不安，他們還會對由此引發的問題感到羞恥或尷尬。說這些話從來無助於大人或孩子感覺更好，或者平靜下來。
7
“冷靜！”
如果他們可以平靜下來，他們會這樣做的。當孩子在大發脾氣的時候，你無法讓孩子平靜下來。
此時，你可以做的最好的事情是保持自己平靜，不要上他們的當，認可他們情緒的同時保持耐心。
8
“為什麼總要我說100遍你才去做？”
如果你不得不沒完沒了重複你說過的話，此時，你需要反思自己的溝通策略。嘮叨不會有什麼效果。
孩子們會選擇性地聽話，他們會把你的話屏蔽掉。試著問一些開放式問題，以弄明白到底是怎麼一回事。
9
“大孩子不會害怕”
所有的孩子都會害怕，不管他們的年齡如何。這樣對孩子說，即是表明他們的情緒是錯誤的，並拒絕考慮他們的情緒，讓他們覺得你沒有真正傾聽他們。
10
“你跟個寶寶似的”
你不能指望孩子的行為跟大人一樣，因為他們不是大人。如果孩子的行為幼稚得像個孩子，請審視一下行為發生時的具體情境。
當他們緊張、焦慮、害怕的時候，他們常常會退回到從前的行為狀態。不要羞辱他們，請傾聽他們的感受。
11
“你可真笑”
孩子們指望大人認可他們的情緒和體驗，所以，當你拒絕考慮他們的情緒和體驗，會讓他們覺得自己不重要。如果你不知道孩子為什麼做某件事情，請詢問孩子，並努力回記你面臨相似情境時的某次經歷。
12
“別那麼自私”
這句話有害，因為孩子會因此學會否認自己及其需要。大多數人在童年時代會迷失自己，之後他們終生都在努力找回自己。
13
“我對你感到失望”
這句話，通常是在孩子已經感覺很糟糕的時候對他們說的。試圖讓他們對你的失望負責，只會增加他們的痛苦。
14
“你讓我很傷心”
孩子們對父母的情感健康並不負有責任。父母對孩子們的情感健康負有責任，而不是相反。孩子們瞭解自己的行為會影響其他人，這是很重要的。
但是，讓他們出於對父母情緒的責任感而表現出某種行為，對於他們的年齡來說，是不合適的。
15
“你住在我家，
請按我的規則行事”
威脅把孩子趕出家門是一個糟糕的主意。這樣做，要麼會嚇壞你的孩子，在感情上侵擾他，要麼你的孩子會說：“那就離開家吧”，並對可以離開家的機會表示歡迎。
當父母這樣說的時候，實際上是在推卸他們的責任。根據我的經驗，這種話常常只是空洞的威脅，父母很少願意真正執行。那麼，他們為什麼還要這樣說呢？
16
“我就是這樣長大的，
也沒什麼事呀”
你父母的教養方式是他們給予你的養育指南。但是，這並不意味著，他們所做的一切都是對的。在養兒育女的時候，瞭解你孩子的需求，比按照你父母養育你的方式養育你的孩子更加重要。
17
“當你……時，我討厭你”
當父母束手無策的時候，常常就會說出這樣的話。父母可能認為，這樣的批評是良性的，但是，孩子通常聽不到前面的“當你…”，只會聽到後面的“我討厭你”。
18
“你應該感到羞恥”
羞恥是年齡較小的孩子還無法理解的概念。當你告訴他們應該為自己感到羞恥時，他們所聽到的，不過是媽媽或爸爸在生他們的氣，而且不知道合父母為什麼生氣。
更糟糕的是，羞恥感可能導致年齡大一些的孩子更加違逆大人，具有更強的攻擊性。
19
“你跟你爸/你媽一樣……”
如果後面接的是正面的事情，那是好事。但是，說這句話的時候，常常是因為孩子表現出了父母中一方認為另一方不好的行為。
這不僅傳遞出孩子被拒絕的信息，而且父母中的一方還創造了一個孩子被迫認同的界線，或者孩子要在父母中選邊站 ，以討好其中的一方。
20
“我這樣告訴過你”
吹噓我們知道的東西對孩子沒有什麼好處。他們像我們一樣，需要從錯誤中學習。
21
“你為什麼不像你的哥哥/姐姐呢？”
這句話可能對你的家庭有非常大的破壞作用，常常會使某個孩子與其兄弟姐妹格格不入。父母需要承認並接受這樣的理念：
家庭中的每個孩子都是不一樣的，即使你在相同的環境中以相同的方式養育他們。
22
“那件事做得不夠好”
當孩子被告知他們做的某件事還不夠好時，他們真正聽到的意思是“你還不夠好”。
你可能認為，對孩子嚴苛一點，即是在為他們設定高的標準，但是，研究者認為，這隻會讓他們覺得自己根本不能令你滿意。
23
“你是我完美的小天使”
對孩子抱有完美的期望值，即使你不完全是認真的，會傷害孩子的自尊，讓他們因為害怕失敗而不那麼願意冒險和嘗試新事物。
24
“你真聰明”
表面上看，這似乎是讚揚孩子的一個好方式。但是，當過度使用或者只對某個孩子使用時，它教會我們的孩子，他們擁有與努力工作無關的天賦。
對於那些孩子們不確定自己一定會成功的情境，他們會盡力避免，因為他們害怕人們認為他們並沒有那麼聰明。
更好的替好性辦法是鼓勵孩子，對他們說：“你在那件事上下了那麼大功夫，並且攻克了它。”或者“如果你繼續嘗試，我知道你會成功的。”
25
“你比那個小孩強多了”
那些被父母認為是上帝帶給這個世界的禮物的孩子，常常比同齡人更加出色——以自戀的方式。當父母說他們比別的孩子更加特別時，他們會信以為真，而這對他們或社會可能沒什麼好處。
26
“我永遠不會對你說不”
沒有哪個規則聽起來像是孩子的夢想。但是，孩子的學習和成長，離不開邊界和規則。
對孩子說“不”有時候真的非常難，但是，“放任型”父母養出的孩子常常缺乏自立、自我探索和自我控制的能力。
27
“你確定那件事你做得了嗎？”
過度保護的父母試圖讓孩子遠離一切傷害，出發點可能是好的。但是，你總是質疑孩子的選擇，其隱含意思是：你認為他們不夠聰明和能幹，沒有能力嘗試新的事情。
經常對孩子這樣說，孩子可能患上“彼得潘綜合症”，覺得自己害怕或無法長大。
28
“你不能做那件事情”
當我們告訴孩子不能做某件事情時，我們是在告訴他們，我們不相信他們，或者認為他們沒有其他人那麼好。
但是，每個孩子都需要知道，他們的父母愛他們，對他們有信心。我們應該尋找孩子們能做的事情，而不是孩子們不能做的事情。
29
“你是個笨蛋”
父母拿帶貶義的名字稱呼孩子，通常發生在他們沮喪的時刻。但是，一旦父母說出那個貶義的名字，孩子常常會忽略父母說的其他內容，而單單記住那個有貶義的稱呼。
這不僅會對孩子的情緒、自尊、自信心產生負面影響，還會破壞你和孩子之間的關係，讓他們不那麼情願去做你讓他們做的事情。
30
“媽媽不哭，一切都很好”
你可能認為，在你不高興的時候佯裝笑臉，是在保護你的孩子。但是，孩子能看透你的面具，這會嚇壞他們。
隱藏你的負面情緒，佯裝正面情緒，不僅讓你內心感覺更加糟糕，還會傷害你與孩子之間的關係。
你不必告訴孩子每一件出現問題的事情，但是，認可你自己的情緒，其實是在告訴孩子，他們可以有同樣的情緒。
互 動
你對孩子說過這30句話嗎？
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THE END
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