春季百花盛開，處處奼紫嫣紅，人們的心情也會隨之飛揚起來。然而，在這萬物復甦的美好季節裡，有一部分人不僅無法享受春天的愉悅，還要忍受病痛的折磨。他們可能會出現陣發性地打噴嚏、流鼻涕，皮膚、外耳道、眼結膜、口腔上皮粘膜等長出大小不等又奇癢無比的蕁麻疹，嚴重者還會支氣管哮喘發作，而這一切的罪魁禍首就是花粉！
花粉是植物的雄性生殖細胞，是附著在植物雄蕊上的細小粉末。它的體積很小，直徑大多在30～50微米，單個花粉顆粒肉眼無法看見，而一朵花的花蕊中有數百萬的花粉顆粒。
根據花粉的傳播方式不同，大體可以分為風媒花粉和蟲媒花粉兩種。前者到了集中開花的季節，空氣中的花粉含量較大，經風傳播，極易被人吸入呼吸道內。當過敏體質的人吸入這些花粉後，就會產生過敏反應。而後者雖然在空氣中播散的量很少，但也有一些可引發過敏。
那麼花粉是怎樣引起人體產生過敏反應的呢？花粉的成分非常複雜，除了含大約25％的水分以外，還含有多糖、脂肪、蛋白質和多肽等物質，每一種成分都可以引起過敏反應。其中的蛋白質，是最主要的引起過敏的成分。在醫學上，把這類能刺激機體產生免疫反應，並能受免疫反應排斥的物質稱為抗原；把機體接受抗原刺激後，在體液中出現的特異性免疫球蛋白稱為。其中的蛋白質，是最主要的引起過敏的成分。
在醫學上，把這類能刺激機體產生免疫反應，並能受免疫反應排斥的物質稱為；把機體接受抗原刺激後，在體液中出現的特異性免疫球蛋白稱為。其中的蛋白質，是最主要的引起過敏的成分。在醫學上，把這類能刺激機體產生免疫反應，並能受免疫反應排斥的物質稱為；把機體接受抗原刺激後，在體液中出現的特異性免疫球蛋白稱為。
不是所有接觸或吸入花粉的人都會引起過敏，只有一些過敏體質的人或者對某種花粉中的某種特定成分過敏的人，才會對花粉比較敏感，甚至微量的花粉就可以引起劇烈的過敏反應，出現嚴重的過敏症狀。這是因為微量的花粉（抗原）進入人體以後，會誘發人體產生大量相應的抗體，當這些抗體再次與這些花粉（抗原）相遇的時候，就會引起一系列的抗原抗體反應了，從而引發過敏反應。有些花粉能在空氣中停留較長時間，本身又會攜帶一些粉塵汙染物或者病原體，這時候花粉又變成了它們的載體，也會引起過敏反應。
過敏性疾病發病人群通常沒有明顯的年齡、性別特徵，無論男女老幼都有可能發生。通常這類人會有既往易發過敏的病史，仔細詢問有些人還可能具有明顯的遺傳特徵。
那麼如何知道自己是不是花粉過敏呢？
花粉過敏的最大特點是其季節性發作，每到一年的某一時期（某種特定的花粉飛揚之際），就出現症狀。花粉過敏典型的臨床症狀有打噴嚏、清水樣鼻涕，鼻、眼、耳、上顎癢，還可能出現蕁麻疹、溼疹。也有些人可能發展為哮喘，表現為咳嗽、喘鳴、氣短、呼吸困難，說明支氣管已被影響，少數患者的哮喘可能發生危險。
花粉過敏有哪些具體表現？
1.眼部可表現為眼結膜充血、流淚，眼睛發癢、怕光，分泌物增多、濾泡增生等，少數可累及角膜。
2.鼻部可表現為鼻癢、發作性噴嚏、流大量清水樣鼻涕、鼻塞等。
3.呼吸道可表現為咳嗽、胸悶、呼吸不暢、發作性喘息等。
4.皮膚則可出現紅斑、丘疹、細小鱗屑等。
5.不論是出現上述哪個器官的症狀，都有一個共同的特點，即伴有明顯甚至劇烈的瘙癢感，少數患者還可出現咽、上顎的瘙癢，此外，患者可能伴隨全身不適、頭痛等感冒症狀。
目前，雖然對花粉過敏還沒有什麼有效的解決辦法，不能做到根治，但是我們可以在醫生指導下儘可能把症狀控制到最小的程度，防止意外的發生。對於經常出現花粉過敏的患者，在花粉較多的季節儘量隨身攜帶脫敏藥物，如苯海拉明、息斯敏、開瑞坦等，一旦出現皮膚髮癢、咳嗽、氣促等過敏症狀時，要迅速離開含有過敏源的區域，口服和外用這些過敏藥物，同時及時就醫，做系統的檢查和治療。
對於過敏體質的人來說，平時要儘量做到以下幾點，預防花粉過敏的發生：
1、儘量避免接觸過敏原：儘量避免與花粉接觸，防止吸入致敏花粉。花粉過敏症患者在花粉高峰期，要儘量減少外出，更不要到樹木花草多的公園或野外去，儘可能使花粉吸入量降低到最低限度。其次，遇乾熱或大風天氣，可關閉門窗，開窗時應掛溼窗簾，以阻擋或減少花粉進入室內。當患者在戶外活動時，戴口罩也可明顯緩解或減輕症狀。對於尚不瞭解可能引起自己過敏物質的人們，可以去正規醫院進行吸入性和食入性致敏原檢測，瞭解哪些物質可能會誘發自身過敏，從而更有針對性的保護自己。
2、合理飲食：多吃富含可以降低過敏機率的營養素，如脂肪酸（鮭魚、沙丁魚等魚類）、蛋白質（包括雞、魚、豆莢類，但需要注意避免食用可能引起自身過敏的蛋白質（比如黃豆也是常見的過敏原）、抗氧化物（水果和蔬菜中含有維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等）。有專家認為，高蛋白、高熱量的飲食會導致機體產生抗體的能力亢進，當遇到花粉等抗原時，更加容易發生變態反應，出現過敏症狀。因此，對於嚴重的過敏症患者應儘量少吃高蛋白質、高熱量的食物，少食用精加工食物，並且確認食物裡不含可能引起自身過敏的成分。
3、適量運動：適度的運動可以活化免疫細胞，改善免疫力，但應避免在花粉播散高峰季節到樹木花草多的地方鍛鍊。此外，儘可能選在空氣中花粉少的時候出門，如清晨、深夜或是一場陣雨之後進行鍛鍊。戶外活動時選擇連陰天、下雨天、多霧季節和無風時，避免兩個花粉高峰期（日出後2～3小時，下午4點左右）；出行時，少接觸花木，戴花粉防護口罩和眼鏡，穿長袖衣物；回家後，洗手洗臉，用生理鹽水沖洗雙側鼻腔，及時更換衣物。
4、避開汙染物：要避免會使症狀加劇的所有東西，如灰塵及馬路上的各種氣味，嚴重過敏的患者可以考慮在花粉季節選擇到一個沒有過敏誘發因子的地區或國家度假。有效的空氣過濾器可以過濾部分花粉，使室內空氣中花粉含量降低，可以在家中（和車內）安裝空氣過濾器。
5、自備一些抗過敏藥物：對於經常出現花粉過敏或者過敏體質的患者，在鮮花盛開的季節，過敏有時候是很難完全避免的，常備氯雷他定、西替利嗪等抗過敏藥物，以防不測之需。預防性用藥：花粉季節前1～2周開始預防性應用抗組胺藥物，或鼻噴糖皮質激素，可有效控制症狀。當然，這些藥物要在醫生的指導下使用，對於症狀嚴重的情況，一定要在醫生指導下系統的進行治療。
編輯：朱穎婕
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