我們女人有兩大特性，一是愛漂亮，二就是愛吃了，基本上每個女性好友對美食都情有獨鍾。但有些美食即使再好吃、再有誘惑力，在我們來大阿姨的時分，也是千萬不克不及吃的。因為在月經時期，假如吃一些忌口的食品，很容易惹起痛經或許月經不調的費事，不只弄得本人舒服，還讓男好友擔憂，那上面我就帶著各人看看月經時期不克不及吃的幾種食品吧！（詳情點擊頭像向我提問噢）
第一忌：海產品。比方像螃蟹、龍蝦還有海蔘這些海貨，固然滋補價直高，並且還出格好吃，但我們在來大阿姨的時分一定要忍住。因為這些海貨大部分都屬於涼性食品，而月經時期我們女性體內的冷氣原本就會增加，假如再吃一些帶有冷氣的食品，那很容易惹起痛經費事，以是不要為了解饞而犯諱啊！（詳情點擊頭像向我提問噢）
第二忌：冰激凌等冷飲。如今炎天來了，氣候越愛越熱，以是常常有美眉拿著冰激凌啃，但在月經時期但是千萬不成的哦。像冰激凌還有冷飲的溫度都是相稱低的，並且為了更好吃都添加了許多化學身分，假如在來大阿姨的時分吃它們，不單會惹起肚子痛，還會提早經期，讓你的經期變得愈加不穩定，等大阿姨走了在吃也是能夠的。（詳情點擊頭像向我提問噢）
第三忌：油炸類食品。如今大排檔的買賣是愈來愈火爆了，常常幾個好友一同去飲酒擼串，但我們女性好友假如不巧來大阿姨的話，那就不要去了，因為既不克不及飲酒也不克不及擼串。因為這些油炸類食品中開始有許多致胖的身分，其次還十分欠好消化，假如在這個時分吃的話，很容易讓你的子宮受寒，然後肚子痛的起死回生。（詳情點擊頭像向我提問噢）
那因為在來大姨媽的時分，我們女性的身材比擬健壯，以是還該當多吃一些食品來彌補滋補和能量，那上面小編就給各人在剖析一下該當多吃什麼吧！如何才幹防通經，去宮寒呢？→（詳情點擊頭像向我提問噢）
生薑當歸紅棗水——防痛經、醫治月經不調
痛經的時分來杯薑糖水，是大部分女性都曉得的。生薑能夠暖宮，防備痛經，醫治月經不調。當歸是一味罕見的婦科藥材，關於女性來講屬於全能藥，紅棗則補血，讓女性規復蒼白氣色。這款生薑當歸紅棗水，在每個月月經前一週和月經完畢後一週，各喝兩次，結果最好。
做法：生薑切片；當歸浸泡1小時；紅棗洗淨，全盤放入沙鍋，放入過量淨水，大火煮沸，小火慢熬半小時即可飲用。
紅糖薑茶——暖宮暖胃，驅寒補血氣
天天早上空肚喝一杯，喝到排完卵就不喝了（暖宮暖胃，驅寒的。既能暖宮還能防備傷風。這個是我本人熬的，個人覺得網上的產品不太靠譜，不名副其實，一定結果也不會太好，也是本人做的，平安安心，假如有想要做法的點擊頭像向我提問）
薏仁紅豆蓮子湯——祛溼補血
資料：薏米100g、紅豆200g、蓮子200g、水過量、枸杞過量。
做法：將好薏米、紅豆、蓮子洗淨。再加過量水放高壓鍋中大火煮開後小火壓20分鐘。煮好開蓋好放過量的枸杞煮幾分鐘就能夠了
以上就是關於宮寒的病症及防治辦法引見，宮寒女性平常應多食用暖身成效的食品，且不必擔憂上火，宮寒體質屬於火氣缺乏，不容易呈現火大致熱的病症。今天的分享就到這裡，你喜歡我的分享，記得轉發收藏點贊，我每日還會教你其他的治療宮寒的小妙招噢!如果你有什麼問題，可以在下方留言，我看到會及時回覆的。或者點擊頭像向我提問噢！