中醫講究辯證論證，每個人生來體質各異，因此調理方法也不盡相同。
從中醫的角度來說，國人的常見體質類型有九類：平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰溼質、溼熱質、瘀血質、氣鬱質、特稟質。
痛風正是由於我們體內正氣不足，痰濁蓄積無法排出而導致的疾病，被中醫將其歸入“痺證”範疇。
因此，痛風患者的體質類型，多見於溼熱型、陽虛型以及痰溼型。
那麼，這三者到底有什麼不同？從中醫的角度，又應該如何調養？
痛風常見的三種中醫體質
1、溼熱體質
體型特徵：偏瘦或中等身材
常見表現：面部極易出油泛光，容易出現痤瘡，容易睏倦，口腔乾燥且苦，大便乾燥或黏滯，小便少且顏色偏黃，舌苔偏黃色，男性和女性分別容易出現陰囊潮溼、帶下增加的情況，脈滑數。
痛風表現：關節紅腫熱痛，病勢較急，局部灼熱，得涼則舒，發熱、口渴、心煩、小便短黃、舌質紅、苔黃或膩、脈象滑數。
2、痰溼體質
中醫講究辯證論證，每個人生來體質各異，因此調理方法也不盡相同。
從中醫的角度來說，國人的常見體質類型有九類：平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰溼質、溼熱質、瘀血質、氣鬱質、特稟質。
痛風正是由於我們體內正氣不足，痰濁蓄積無法排出而導致的疾病，被中醫將其歸入“痺證”範疇。
因此，痛風患者的體質類型，多見於溼熱型、陽虛型以及痰溼型。
那麼，這三者到底有什麼不同？從中醫的角度，又應該如何調養？
痛風常見的三種中醫體質
1、溼熱體質
體型特徵：偏瘦或中等身材
常見表現：面部極易出油泛光，容易出現痤瘡，容易睏倦，口腔乾燥且苦，大便乾燥或黏滯，小便少且顏色偏黃，舌苔偏黃色，男性和女性分別容易出現陰囊潮溼、帶下增加的情況，脈滑數。
痛風表現：關節紅腫熱痛，病勢較急，局部灼熱，得涼則舒，發熱、口渴、心煩、小便短黃、舌質紅、苔黃或膩、脈象滑數。
2、痰溼體質
體型特徵：身材臃腫，腹部肉多且綿軟
常見表現：臉部皮膚喜出油，喜出汗，容易多痰和胸悶，口腔和舌苔黏膩，喜歡油膩、甜糯口味的食物，脈象滑。
痛風表現：關節紅腫熱痛，病勢較急，局部灼熱，熱勢不如溼熱型明顯，得涼則舒，發熱、口渴、心煩、小便短黃、舌質紅、苔黃或膩、脈象滑數。
3、陽虛體質
體型特徵：肌肉綿軟，不強健。
常見表現：日常十分怕冷，手腳寒涼，精神狀態不佳，偏好熱食，舌頭淡、胖、嫩，脈象沉靜遲緩。
痛風表現：關節腫痛而紅腫不甚，氣短乏力，腰膝痠軟，畏寒肢冷，納呆嘔惡，腹脹便溏。舌質淡胖，苔薄白，脈象沉緩或沉細。
三種痛風中醫體質的調理方法
·溼熱體質調理
保持飲食上以清淡為主，避免過度勞累的情況，有充足的休息時間。適量的運動方式，可選擇爬山、游泳、短距離步行等。
當溼熱體質人群，痛風發作，患處呈現紅腫熱痛的症狀，可以適當以冷敷處理。
·痰溼體質調理
中醫講究辯證論證，每個人生來體質各異，因此調理方法也不盡相同。
從中醫的角度來說，國人的常見體質類型有九類：平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰溼質、溼熱質、瘀血質、氣鬱質、特稟質。
痛風正是由於我們體內正氣不足，痰濁蓄積無法排出而導致的疾病，被中醫將其歸入“痺證”範疇。
因此，痛風患者的體質類型，多見於溼熱型、陽虛型以及痰溼型。
那麼，這三者到底有什麼不同？從中醫的角度，又應該如何調養？
痛風常見的三種中醫體質
1、溼熱體質
體型特徵：偏瘦或中等身材
常見表現：面部極易出油泛光，容易出現痤瘡，容易睏倦，口腔乾燥且苦，大便乾燥或黏滯，小便少且顏色偏黃，舌苔偏黃色，男性和女性分別容易出現陰囊潮溼、帶下增加的情況，脈滑數。
痛風表現：關節紅腫熱痛，病勢較急，局部灼熱，得涼則舒，發熱、口渴、心煩、小便短黃、舌質紅、苔黃或膩、脈象滑數。
2、痰溼體質
體型特徵：身材臃腫，腹部肉多且綿軟
常見表現：臉部皮膚喜出油，喜出汗，容易多痰和胸悶，口腔和舌苔黏膩，喜歡油膩、甜糯口味的食物，脈象滑。
痛風表現：關節紅腫熱痛，病勢較急，局部灼熱，熱勢不如溼熱型明顯，得涼則舒，發熱、口渴、心煩、小便短黃、舌質紅、苔黃或膩、脈象滑數。
3、陽虛體質
體型特徵：肌肉綿軟，不強健。
常見表現：日常十分怕冷，手腳寒涼，精神狀態不佳，偏好熱食，舌頭淡、胖、嫩，脈象沉靜遲緩。
痛風表現：關節腫痛而紅腫不甚，氣短乏力，腰膝痠軟，畏寒肢冷，納呆嘔惡，腹脹便溏。舌質淡胖，苔薄白，脈象沉緩或沉細。
三種痛風中醫體質的調理方法
·溼熱體質調理
保持飲食上以清淡為主，避免過度勞累的情況，有充足的休息時間。適量的運動方式，可選擇爬山、游泳、短距離步行等。
當溼熱體質人群，痛風發作，患處呈現紅腫熱痛的症狀，可以適當以冷敷處理。
·痰溼體質調理
飲食適宜清淡，忌油膩甜物。平常可時多進行戶外活動。衣著應透氣散溼，經常晒太陽或進行日光浴。長期堅持運動鍛鍊。
由於痰溼體質人群，多為體型肥胖，有痛風合併高血脂的可能，建議保持適量運動，減重降低痛風發作的風險。
·陽虛體質調理
中醫講究辯證論證，每個人生來體質各異，因此調理方法也不盡相同。
從中醫的角度來說，國人的常見體質類型有九類：平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰溼質、溼熱質、瘀血質、氣鬱質、特稟質。
痛風正是由於我們體內正氣不足，痰濁蓄積無法排出而導致的疾病，被中醫將其歸入“痺證”範疇。
因此，痛風患者的體質類型，多見於溼熱型、陽虛型以及痰溼型。
那麼，這三者到底有什麼不同？從中醫的角度，又應該如何調養？
痛風常見的三種中醫體質
1、溼熱體質
體型特徵：偏瘦或中等身材
常見表現：面部極易出油泛光，容易出現痤瘡，容易睏倦，口腔乾燥且苦，大便乾燥或黏滯，小便少且顏色偏黃，舌苔偏黃色，男性和女性分別容易出現陰囊潮溼、帶下增加的情況，脈滑數。
痛風表現：關節紅腫熱痛，病勢較急，局部灼熱，得涼則舒，發熱、口渴、心煩、小便短黃、舌質紅、苔黃或膩、脈象滑數。
2、痰溼體質
體型特徵：身材臃腫，腹部肉多且綿軟
常見表現：臉部皮膚喜出油，喜出汗，容易多痰和胸悶，口腔和舌苔黏膩，喜歡油膩、甜糯口味的食物，脈象滑。
痛風表現：關節紅腫熱痛，病勢較急，局部灼熱，熱勢不如溼熱型明顯，得涼則舒，發熱、口渴、心煩、小便短黃、舌質紅、苔黃或膩、脈象滑數。
3、陽虛體質
體型特徵：肌肉綿軟，不強健。
常見表現：日常十分怕冷，手腳寒涼，精神狀態不佳，偏好熱食，舌頭淡、胖、嫩，脈象沉靜遲緩。
痛風表現：關節腫痛而紅腫不甚，氣短乏力，腰膝痠軟，畏寒肢冷，納呆嘔惡，腹脹便溏。舌質淡胖，苔薄白，脈象沉緩或沉細。
三種痛風中醫體質的調理方法
·溼熱體質調理
保持飲食上以清淡為主，避免過度勞累的情況，有充足的休息時間。適量的運動方式，可選擇爬山、游泳、短距離步行等。
當溼熱體質人群，痛風發作，患處呈現紅腫熱痛的症狀，可以適當以冷敷處理。
·痰溼體質調理
飲食適宜清淡，忌油膩甜物。平常可時多進行戶外活動。衣著應透氣散溼，經常晒太陽或進行日光浴。長期堅持運動鍛鍊。
由於痰溼體質人群，多為體型肥胖，有痛風合併高血脂的可能，建議保持適量運動，減重降低痛風發作的風險。
·陽虛體質調理
飲食上，平時須少吃生冷寒涼食物如黃瓜、藕、梨、西瓜等，多食用甘溫益氣類的食物，調理身子。
對於這類體質的朋友，可做一些舒緩柔和的運動，如慢跑、散步、打太極拳、做廣播操。自行按摩氣海、足三裡、湧泉等穴位，或經常灸足三裡、關元。
除此以外，陽虛體質的朋友，痛風多見於間歇期或者高尿酸期，因此平時要注意自身的尿酸值，防患於未然。
中醫講究辯證論證，每個人生來體質各異，因此調理方法也不盡相同。
從中醫的角度來說，國人的常見體質類型有九類：平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰溼質、溼熱質、瘀血質、氣鬱質、特稟質。
痛風正是由於我們體內正氣不足，痰濁蓄積無法排出而導致的疾病，被中醫將其歸入“痺證”範疇。
因此，痛風患者的體質類型，多見於溼熱型、陽虛型以及痰溼型。
那麼，這三者到底有什麼不同？從中醫的角度，又應該如何調養？
痛風常見的三種中醫體質
1、溼熱體質
體型特徵：偏瘦或中等身材
常見表現：面部極易出油泛光，容易出現痤瘡，容易睏倦，口腔乾燥且苦，大便乾燥或黏滯，小便少且顏色偏黃，舌苔偏黃色，男性和女性分別容易出現陰囊潮溼、帶下增加的情況，脈滑數。
痛風表現：關節紅腫熱痛，病勢較急，局部灼熱，得涼則舒，發熱、口渴、心煩、小便短黃、舌質紅、苔黃或膩、脈象滑數。
2、痰溼體質
體型特徵：身材臃腫，腹部肉多且綿軟
常見表現：臉部皮膚喜出油，喜出汗，容易多痰和胸悶，口腔和舌苔黏膩，喜歡油膩、甜糯口味的食物，脈象滑。
痛風表現：關節紅腫熱痛，病勢較急，局部灼熱，熱勢不如溼熱型明顯，得涼則舒，發熱、口渴、心煩、小便短黃、舌質紅、苔黃或膩、脈象滑數。
3、陽虛體質
體型特徵：肌肉綿軟，不強健。
常見表現：日常十分怕冷，手腳寒涼，精神狀態不佳，偏好熱食，舌頭淡、胖、嫩，脈象沉靜遲緩。
痛風表現：關節腫痛而紅腫不甚，氣短乏力，腰膝痠軟，畏寒肢冷，納呆嘔惡，腹脹便溏。舌質淡胖，苔薄白，脈象沉緩或沉細。
三種痛風中醫體質的調理方法
·溼熱體質調理
保持飲食上以清淡為主，避免過度勞累的情況，有充足的休息時間。適量的運動方式，可選擇爬山、游泳、短距離步行等。
當溼熱體質人群，痛風發作，患處呈現紅腫熱痛的症狀，可以適當以冷敷處理。
·痰溼體質調理
飲食適宜清淡，忌油膩甜物。平常可時多進行戶外活動。衣著應透氣散溼，經常晒太陽或進行日光浴。長期堅持運動鍛鍊。
由於痰溼體質人群，多為體型肥胖，有痛風合併高血脂的可能，建議保持適量運動，減重降低痛風發作的風險。
·陽虛體質調理
飲食上，平時須少吃生冷寒涼食物如黃瓜、藕、梨、西瓜等，多食用甘溫益氣類的食物，調理身子。
對於這類體質的朋友，可做一些舒緩柔和的運動，如慢跑、散步、打太極拳、做廣播操。自行按摩氣海、足三裡、湧泉等穴位，或經常灸足三裡、關元。
除此以外，陽虛體質的朋友，痛風多見於間歇期或者高尿酸期，因此平時要注意自身的尿酸值，防患於未然。
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