糖尿病控制不好，會引起多種嚴重併發症，如糖尿病神經病變，糖尿病腎病等。除了這些，其實便祕也是糖尿病常見的併發症,大約2/3的糖友都有便祕，那糖友為什麼會出現便祕呢？發生便祕又該如何緩解呢？
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為什麼糖尿病患者容易便祕？
一、與糖尿病併發自主神經病變有關。
糖尿病神經併發症可累及神經系統的任何部分，多以糖尿病周圍神經和自主神經病變常見。而人體正常的腸道蠕動，正常的排便是受神經支配跟調節的，如果糖尿病患者合併自主神經病變可能會出現腸蠕動減少、腹脹、水分重吸收增加，大便就比較硬、乾結、難排，出現便祕的症狀；
二、飲食不合理。
糖友如果吃的太少，或者飲水不足、蔬菜、水果、高纖維食物攝入不足，都會影響腸道蠕動，給順利排便造成障礙。
三、降糖藥的副作用。
許多糖尿病患者每天依靠降糖藥維持血糖的穩定，而這些降糖藥無論是口服的，還是注射的胰島素，藥物的副作用均會對人體胃腸道產生損害，引起腸道菌群失調，影響胃腸蠕動，導致排便困難。
四、臥床時間長、活動減少。
很多老年糖尿病患者由於他們年齡高，存在多種疾病，需長期臥床，導致腹肌收縮無力，腸蠕動減弱，導致便祕；另外，還有一些病人活動量少，也會有影響。
五：負面情緒影響。
由於長期患病，糖友很容易情緒低落，而大量的研究表明，不良情緒會抑制胃的正常運動與分泌，也會抑制腸道蠕動，從而導致便祕發生。
國內外大量研究顯示，便祕不僅可引起糖尿病患者腹痛、腹脹、食慾不振，甚至煩躁焦慮，還可導致痔瘡、肛裂，同時也是導致糖尿病患者血糖不穩定的原因，而一旦糖尿病患者發生便祕，又合併心腦血管病時，用力排便還可引起腦血管破裂，心臟猝死，腸破裂穿孔等嚴重併發症。因此，糖尿病患者要倍加重視便祕防治。
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糖尿病患者如何緩解和預防便祕？
1、飲食療法：多飲水，多食纖維素豐富的蔬菜，如芹菜、絲瓜等。適當吃一些瓜果及“產氣”食物，如豆腐、筍、蘿蔔等，都可以促進腸蠕動，利於通便。同時，還要少吃辛辣刺激、煎炸油膩的食物。
2、按摩：每日揉腹、做收腹提肛運動，提高排便能力。腹部按摩(尤其對有關穴位)有助於胃腸道蠕動、消化與排洩。腹部按摩應沿大腸走向按順時針方向，做圓形按摩，可促進大腸蠕動，有機械推動糞便前行的作用。
3、增加運動：久坐不動是誘發便祕的不良行為，所以，糖友要想預防便祕，應該適當增加活動量，可以選擇中低強度的有氧運動，比如快步走、慢跑等。便祕者可重點加強腹肌力量的鍛鍊，如收腹抬腿、仰臥起坐、下蹲動作等，以促進腸蠕動。對於臥床患者適當增加活動量，指導床上活動，促進胃腸蠕動。
4、保持樂觀的心態，養成排便的習慣。良好的情緒，樂觀的心態是預防疾病的萬能藥，糖尿病病人一定要克服焦躁、憂鬱等壞情緒。另外，還應養成定時排便的好習慣(每日或隔日1次)；但注意每次蹲廁所的時間不要太長，便意不強烈時千萬莫用力排便，當心誘發腦出血、心肌梗塞。
5、藥物療法。根據患者的血糖水平選擇口服降糖藥或胰島素，逐步使血糖平穩達標，血糖控制得越好，便祕的治療效果也越好。另外，條件允許的話，還可建議醫生開一些促進腸胃的藥物，幫助治療便祕。