有個朋友一直啊，失眠大概有10年的時間了吧，10年期間裡，養心安神的辦法用了不下20種，各種藥物花的錢都快能買輛車了，結果就是他的失眠依舊在，並沒有被改善。

最後再三詢問，他才說出實情，他天生性格內斂、含蓄，凡事兒總是自己先合計，實在尋思不開了，再找人訴說。當面不說，暗地裡說。明面上不說，背後去說。或者心理特別明白，但是嘴上從來不說。並且因為家庭、工作等方面的壓力，憋了一肚子火，卻無處宣洩，之能強顏和順。

並且，他的症狀，還不單單是失眠，不易入睡，入睡後則多夢易驚醒，而且胸脅脹滿，易生氣，不思飲食，口渴喜飲，小便黃赤，大便祕結等。

看到這有些人應該就能明白他的失眠，並不是養心安神就可以搞定的，因為他的病因在肝鬱化火上。

肝鬱化火是如何造成失眠的？

在中醫五行理論中，肝屬木。我們知道，樹木的生長形態是向上、向四周舒展，不喜歡受到抑制。把肝比喻成樹木，就是說人體的肝臟就像春天的樹木一樣，也具有條順、暢達、疏通的特性。

如果一個人整天處於負面情緒的狀態，肝氣不能升發，無法疏洩出去，就會鬱結在肝中。那麼，根據五行理論，木生火，肝氣鬱結久了就會化火。中醫術語就叫“肝鬱化火”。

火具有上炎的特性，肝氣鬱結化成的火向上擾亂心神，就會引起失眠。

肝鬱化火除了引起失眠，還會引起什麼？

第一個，口乾咽乾，口中發苦。有了火，自然灼傷津液。肝氣不暢，膽氣不降，膽氣上逆口腔，所以就口苦。

第二個，舌紅苔黃。舌紅苔黃是體內有火的典型標誌。

第三個，脅肋部位發脹，或者脅肋部位有灼痛感，或者時不時有一種短暫的刺痛感。這是肝膽二經循行於脅肋，肝氣不舒的表現。

第四個，是最重要的，就是胃不好，胃痛，胃反酸、嘔惡。到醫院檢查，往往有胃炎、胃食管反流的毛病。

肝鬱化火引起的失眠該怎麼改善呢？

總的來說，肝鬱化火型失眠，發病為邪入於肝，氣機不暢，火熱傷陰，心神失養所致。改善上應以清肝火、疏肝鬱、滋陰血、安心神為要旨。

臨床上，常用龍膽瀉肝丸，對於偏血虧的，氣血不足者，可以用加味逍遙丸，另外，越鞠丸也是可以改善肝鬱化火的。

龍膽瀉肝湯裡，龍膽草、黃芩、梔子清肝瀉火；澤瀉、木通、車前子清利肝經溼熱；當歸、生地養血滋陰柔肝；柴胡舒暢肝膽之氣；朱茯神、龍骨、牡蠣鎮心安神；甘草和中。全方搭配，盡顯疏肝瀉熱、鎮心安神的效果。

丹梔逍遙散以柴胡疏肝而開鬱，理氣以宣熱；當歸、白芍補血平肝而潤燥；丹皮、梔子清三焦浮游之火，平肝涼血以制陽亢；白朮、茯苓健脾利溼，以安神魂；薄荷升清陽以透木鬱，煨姜健胃氣以化濁陰。具有疏肝解鬱，補血清熱，培土伐木，調和陰陽的作用。

感悟

有的人就會問，既然這兩個辦法都可以改善肝鬱化火，那麼我是不是可以直接用呢？

答案當然是否定的，先不說每個人的體制不一樣，首先對於肝鬱化火，分清實火與虛火的區別，才是第一步的。另外，兩種方法都有著它的禁忌人群，並非所有人都是適合的。