人的一生大約有三分之一的時間是在睡眠中度過的。當人們處於睡眠狀態中時,可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復,適量的睡眠有助於人們日常的工作和學習。科學提高睡眠質量,是人們正常工作學習生活的保障。在這漸冷的季節裡,也需要為自己添置一些實用舒適的床上用品,來為你的睡眠質量加分。
要想睡得舒適,必不可少的就是枕頭了,它是良好睡眠的重要輔助用品。那麼什麼樣的枕頭才能“高枕無憂”呢?我們從沒有真正研究過它。合適的枕頭在長時間使用得過程中能保證人的脊柱和頸椎健康,並且夠得到很好的依靠和休息。
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睡眠
2019-09-12
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