'一個精緻女生應該養成的28個好習慣！'
1、每週至少看一本書，放下手機，每晚花1小時安靜閱讀。
知乎上有個問題，讀書有什麼用？有一個回答獲得無數人贊同:“我從小到大吃了許多食物，大多數排出了身體，剩下的成為了我的骨和肉。我想，讀書之於思想，和食物之於身體，應該是一個道理。”
2、每天堅持寫作500字，當你心裡難受壓抑的時候，當你歡欣愉悅的時候，都可以用筆記下來你的心情。這是對於文字一種虔誠的儀式，也是你與自己心靈的獨處。
3、每天堅持運動30分鐘，清晨起床，洗漱完畢，可以練練瑜伽，或者減肥操。下班回家，可以跑步或者去公園散步。運動讓你的皮膚會更加緊緻，身體會更加健康，心態也會更加年輕，百益而無一害。你的身材暴露了你的生活的態度。
4、每天喝8杯水，清晨喝一杯溫開水，有助於身體排毒，上午2杯，下午2杯，傍晚2杯，睡前1杯。水是生命之源，人體70%都是水分，多喝水能促進新陳代謝，身體機能健康運轉。想要皮膚水汪汪，Q彈嫩滑，一天8杯水記住哦！
5、每天堅持靈脩，反省內心，我最開始是讀聖經，一個筆友推薦一個app:微讀聖經，當然都有解釋，我就當讀故事。還有每天早晚的禱告時光，這裡推薦幾個關於靈脩的公眾號:禱告時光，晚安好好睡吧，愛的影響力中心，唱詩。
6、堅持正念冥想，這裡推薦一個app，NOW正念冥想，每天睡前堅持冥想，有助於頭腦保持清明，心態恢復寧靜。祝你有個好夢哦！
1、每週至少看一本書，放下手機，每晚花1小時安靜閱讀。
知乎上有個問題，讀書有什麼用？有一個回答獲得無數人贊同:“我從小到大吃了許多食物，大多數排出了身體，剩下的成為了我的骨和肉。我想，讀書之於思想，和食物之於身體，應該是一個道理。”
2、每天堅持寫作500字，當你心裡難受壓抑的時候，當你歡欣愉悅的時候，都可以用筆記下來你的心情。這是對於文字一種虔誠的儀式，也是你與自己心靈的獨處。
3、每天堅持運動30分鐘，清晨起床，洗漱完畢，可以練練瑜伽，或者減肥操。下班回家，可以跑步或者去公園散步。運動讓你的皮膚會更加緊緻，身體會更加健康，心態也會更加年輕，百益而無一害。你的身材暴露了你的生活的態度。
4、每天喝8杯水，清晨喝一杯溫開水，有助於身體排毒，上午2杯，下午2杯，傍晚2杯，睡前1杯。水是生命之源，人體70%都是水分，多喝水能促進新陳代謝，身體機能健康運轉。想要皮膚水汪汪，Q彈嫩滑，一天8杯水記住哦！
5、每天堅持靈脩，反省內心，我最開始是讀聖經，一個筆友推薦一個app:微讀聖經，當然都有解釋，我就當讀故事。還有每天早晚的禱告時光，這裡推薦幾個關於靈脩的公眾號:禱告時光，晚安好好睡吧，愛的影響力中心，唱詩。
6、堅持正念冥想，這裡推薦一個app，NOW正念冥想，每天睡前堅持冥想，有助於頭腦保持清明，心態恢復寧靜。祝你有個好夢哦！
7、堅持摘抄筆記，從學生時代開始就喜歡摘抄一些自己喜歡的字句，看著筆記本上那些優美清新的勵志語句。還有詩句，歌詞能讓人心情瞬間放晴。而且既可以練字，又可以豐富你的寫作素材。
8、堅持練字，人說字如其人，不是沒有道理的，我的字從小到大都是歪歪扭扭，聽說是小時候鳳爪吃太多，後來愛上了練字。後來情況有所好轉，練字也可以修身養性，平心靜氣。女孩子能寫出一手娟秀的好字，加分不少喲。
9、堅持朗讀，每天早起，花30分鐘朗讀，可以提升自己的膽量，在大眾面前說話更自信從容。吐字清晰，一口流利的普通話也能加分。
10、堅持早睡早起，我一般是堅持6點30起床，10點30分睡覺，保持良好的作息時間，不僅有益於身體，精神狀態也會更佳。有人說你怎麼過一天，就怎麼過一生。
11、堅持看30分鐘新聞，從2017年開始，我有意識的開始關注新聞。這裡推薦我平時看的節目:江西衛視週一至週五12:35分播出的《雜誌天下》，遼寧衛視12:00播出的《說天下》，安徽衛視18:00播出的《每日新聞報》。俗話說的好:多讀書多看報，多看新聞多思考。多看新聞，能多瞭解社會動態和國家時事，好處多多。
12、堅持一週看一部豆瓣高分電影，這個習慣堅持了差不多一年半，豆瓣高分一共250部，你可以挑選適合自己口味和風格的影片，週末的晚上，舒服窩在沙發裡，細細觀賞。有條件的也可以和朋友家人定時去電影院觀賞新片，吃著爆米花，喝著可樂，那樣氣氛更棒！
1、每週至少看一本書，放下手機，每晚花1小時安靜閱讀。
知乎上有個問題，讀書有什麼用？有一個回答獲得無數人贊同:“我從小到大吃了許多食物，大多數排出了身體，剩下的成為了我的骨和肉。我想，讀書之於思想，和食物之於身體，應該是一個道理。”
2、每天堅持寫作500字，當你心裡難受壓抑的時候，當你歡欣愉悅的時候，都可以用筆記下來你的心情。這是對於文字一種虔誠的儀式，也是你與自己心靈的獨處。
3、每天堅持運動30分鐘，清晨起床，洗漱完畢，可以練練瑜伽，或者減肥操。下班回家，可以跑步或者去公園散步。運動讓你的皮膚會更加緊緻，身體會更加健康，心態也會更加年輕，百益而無一害。你的身材暴露了你的生活的態度。
4、每天喝8杯水，清晨喝一杯溫開水，有助於身體排毒，上午2杯，下午2杯，傍晚2杯，睡前1杯。水是生命之源，人體70%都是水分，多喝水能促進新陳代謝，身體機能健康運轉。想要皮膚水汪汪，Q彈嫩滑，一天8杯水記住哦！
5、每天堅持靈脩，反省內心，我最開始是讀聖經，一個筆友推薦一個app:微讀聖經，當然都有解釋，我就當讀故事。還有每天早晚的禱告時光，這裡推薦幾個關於靈脩的公眾號:禱告時光，晚安好好睡吧，愛的影響力中心，唱詩。
6、堅持正念冥想，這裡推薦一個app，NOW正念冥想，每天睡前堅持冥想，有助於頭腦保持清明，心態恢復寧靜。祝你有個好夢哦！
7、堅持摘抄筆記，從學生時代開始就喜歡摘抄一些自己喜歡的字句，看著筆記本上那些優美清新的勵志語句。還有詩句，歌詞能讓人心情瞬間放晴。而且既可以練字，又可以豐富你的寫作素材。
8、堅持練字，人說字如其人，不是沒有道理的，我的字從小到大都是歪歪扭扭，聽說是小時候鳳爪吃太多，後來愛上了練字。後來情況有所好轉，練字也可以修身養性，平心靜氣。女孩子能寫出一手娟秀的好字，加分不少喲。
9、堅持朗讀，每天早起，花30分鐘朗讀，可以提升自己的膽量，在大眾面前說話更自信從容。吐字清晰，一口流利的普通話也能加分。
10、堅持早睡早起，我一般是堅持6點30起床，10點30分睡覺，保持良好的作息時間，不僅有益於身體，精神狀態也會更佳。有人說你怎麼過一天，就怎麼過一生。
11、堅持看30分鐘新聞，從2017年開始，我有意識的開始關注新聞。這裡推薦我平時看的節目:江西衛視週一至週五12:35分播出的《雜誌天下》，遼寧衛視12:00播出的《說天下》，安徽衛視18:00播出的《每日新聞報》。俗話說的好:多讀書多看報，多看新聞多思考。多看新聞，能多瞭解社會動態和國家時事，好處多多。
12、堅持一週看一部豆瓣高分電影，這個習慣堅持了差不多一年半，豆瓣高分一共250部，你可以挑選適合自己口味和風格的影片，週末的晚上，舒服窩在沙發裡，細細觀賞。有條件的也可以和朋友家人定時去電影院觀賞新片，吃著爆米花，喝著可樂，那樣氣氛更棒！
13、堅持讀美文，我平時挺喜歡在簡書和優質公眾號搜索有關自律，精緻，讀書之類的美文，自己在簡書也創建了三個專題:《一個自律又努力的菇娘》、《一個女生怎麼樣才算精緻》、《那些我們讀過的書》。喜歡的同學敬請關注。
14、每月覆盤，做日、周、月計劃，好的開始是成功的一半，製作每日列表清單。每當完成一件事就劃勾√，當一天結束後，看著筆記本上滿滿的勾√，成就感爆棚。
15、堅持朋友圈打卡，用心經營自己的朋友圈，分享美文，勵志語錄和喜歡的音樂，唯美的圖片，自配文藝的文案。這樣你的朋友圈就是一道靚麗的風景，不開心時經常翻看，瞬間就能治癒晦暗的心情。
16、準備一個筆記本記錄每日的成功日記和小確幸，寫下你讀過一篇美文的感受，或者當天發生的一些讓你心情美好的小確幸事件，都可以記錄下來。日後回憶起來，溫馨滿滿。
1、每週至少看一本書，放下手機，每晚花1小時安靜閱讀。
知乎上有個問題，讀書有什麼用？有一個回答獲得無數人贊同:“我從小到大吃了許多食物，大多數排出了身體，剩下的成為了我的骨和肉。我想，讀書之於思想，和食物之於身體，應該是一個道理。”
2、每天堅持寫作500字，當你心裡難受壓抑的時候，當你歡欣愉悅的時候，都可以用筆記下來你的心情。這是對於文字一種虔誠的儀式，也是你與自己心靈的獨處。
3、每天堅持運動30分鐘，清晨起床，洗漱完畢，可以練練瑜伽，或者減肥操。下班回家，可以跑步或者去公園散步。運動讓你的皮膚會更加緊緻，身體會更加健康，心態也會更加年輕，百益而無一害。你的身材暴露了你的生活的態度。
4、每天喝8杯水，清晨喝一杯溫開水，有助於身體排毒，上午2杯，下午2杯，傍晚2杯，睡前1杯。水是生命之源，人體70%都是水分，多喝水能促進新陳代謝，身體機能健康運轉。想要皮膚水汪汪，Q彈嫩滑，一天8杯水記住哦！
5、每天堅持靈脩，反省內心，我最開始是讀聖經，一個筆友推薦一個app:微讀聖經，當然都有解釋，我就當讀故事。還有每天早晚的禱告時光，這裡推薦幾個關於靈脩的公眾號:禱告時光，晚安好好睡吧，愛的影響力中心，唱詩。
6、堅持正念冥想，這裡推薦一個app，NOW正念冥想，每天睡前堅持冥想，有助於頭腦保持清明，心態恢復寧靜。祝你有個好夢哦！
7、堅持摘抄筆記，從學生時代開始就喜歡摘抄一些自己喜歡的字句，看著筆記本上那些優美清新的勵志語句。還有詩句，歌詞能讓人心情瞬間放晴。而且既可以練字，又可以豐富你的寫作素材。
8、堅持練字，人說字如其人，不是沒有道理的，我的字從小到大都是歪歪扭扭，聽說是小時候鳳爪吃太多，後來愛上了練字。後來情況有所好轉，練字也可以修身養性，平心靜氣。女孩子能寫出一手娟秀的好字，加分不少喲。
9、堅持朗讀，每天早起，花30分鐘朗讀，可以提升自己的膽量，在大眾面前說話更自信從容。吐字清晰，一口流利的普通話也能加分。
10、堅持早睡早起，我一般是堅持6點30起床，10點30分睡覺，保持良好的作息時間，不僅有益於身體，精神狀態也會更佳。有人說你怎麼過一天，就怎麼過一生。
11、堅持看30分鐘新聞，從2017年開始，我有意識的開始關注新聞。這裡推薦我平時看的節目:江西衛視週一至週五12:35分播出的《雜誌天下》，遼寧衛視12:00播出的《說天下》，安徽衛視18:00播出的《每日新聞報》。俗話說的好:多讀書多看報，多看新聞多思考。多看新聞，能多瞭解社會動態和國家時事，好處多多。
12、堅持一週看一部豆瓣高分電影，這個習慣堅持了差不多一年半，豆瓣高分一共250部，你可以挑選適合自己口味和風格的影片，週末的晚上，舒服窩在沙發裡，細細觀賞。有條件的也可以和朋友家人定時去電影院觀賞新片，吃著爆米花，喝著可樂，那樣氣氛更棒！
13、堅持讀美文，我平時挺喜歡在簡書和優質公眾號搜索有關自律，精緻，讀書之類的美文，自己在簡書也創建了三個專題:《一個自律又努力的菇娘》、《一個女生怎麼樣才算精緻》、《那些我們讀過的書》。喜歡的同學敬請關注。
14、每月覆盤，做日、周、月計劃，好的開始是成功的一半，製作每日列表清單。每當完成一件事就劃勾√，當一天結束後，看著筆記本上滿滿的勾√，成就感爆棚。
15、堅持朋友圈打卡，用心經營自己的朋友圈，分享美文，勵志語錄和喜歡的音樂，唯美的圖片，自配文藝的文案。這樣你的朋友圈就是一道靚麗的風景，不開心時經常翻看，瞬間就能治癒晦暗的心情。
16、準備一個筆記本記錄每日的成功日記和小確幸，寫下你讀過一篇美文的感受，或者當天發生的一些讓你心情美好的小確幸事件，都可以記錄下來。日後回憶起來，溫馨滿滿。
17、堅持護膚，25歲以後，女生新陳代謝逐漸減緩，早晚更應該好好護理自己的肌膚，延緩衰老，不保養是樣子老，而經常保養是老樣子，你自己挑選吧！
一週敷三次面膜，一週去1～2次角質，面部，頸部，嘴臉，眼部，都要細細呵護，最重要的是出門一定要擦防晒霜，切記。
18、堅持頭髮和口腔護理，每晚堅持洗頭，早晚堅持刷牙，保持口氣清新。這裡分享5個頭發護理祕籍:①洗髮水先打泡再接觸頭皮②先梳順頭髮再洗髮③手指插入頭髮按壓頭皮④正確使用吹風機，吹髮6～7成幹即可。⑤梳子貼著頭皮梳頭，可按摩頭皮。
19、每天堅持稱體重，女生們可以在網上買一個電子秤，不貴，二三十塊就行，每天清晨洗漱完畢，排洩身體的廢物後，早上穿同一件衣服稱，更精確，誤差小。看著體重一點點變輕，心情愉悅一整天。
20、記錄每天攝入的卡路里，推薦app:薄荷健康可以記錄攝入的熱量，三圍，體重，和經期，特別方便。我也是從三個月前才開始記錄的，對減肥人士來說，看著消耗，攝入的卡路里，立馬就停嘴了，我三個月暴瘦20斤，這款app功不可沒。
21、女生一定要學會化淡妝，即使不會，出門也要描個眉，抹個口紅，塗個粉底，擦防晒霜，這樣氣色會好許多。
這是個看臉的時代，第一印象很重要，別人是不會通過你邋遢的外表看到你內在有趣的靈魂的。除非你人品好，接觸久了就懂了。
1、每週至少看一本書，放下手機，每晚花1小時安靜閱讀。
知乎上有個問題，讀書有什麼用？有一個回答獲得無數人贊同:“我從小到大吃了許多食物，大多數排出了身體，剩下的成為了我的骨和肉。我想，讀書之於思想，和食物之於身體，應該是一個道理。”
2、每天堅持寫作500字，當你心裡難受壓抑的時候，當你歡欣愉悅的時候，都可以用筆記下來你的心情。這是對於文字一種虔誠的儀式，也是你與自己心靈的獨處。
3、每天堅持運動30分鐘，清晨起床，洗漱完畢，可以練練瑜伽，或者減肥操。下班回家，可以跑步或者去公園散步。運動讓你的皮膚會更加緊緻，身體會更加健康，心態也會更加年輕，百益而無一害。你的身材暴露了你的生活的態度。
4、每天喝8杯水，清晨喝一杯溫開水，有助於身體排毒，上午2杯，下午2杯，傍晚2杯，睡前1杯。水是生命之源，人體70%都是水分，多喝水能促進新陳代謝，身體機能健康運轉。想要皮膚水汪汪，Q彈嫩滑，一天8杯水記住哦！
5、每天堅持靈脩，反省內心，我最開始是讀聖經，一個筆友推薦一個app:微讀聖經，當然都有解釋，我就當讀故事。還有每天早晚的禱告時光，這裡推薦幾個關於靈脩的公眾號:禱告時光，晚安好好睡吧，愛的影響力中心，唱詩。
6、堅持正念冥想，這裡推薦一個app，NOW正念冥想，每天睡前堅持冥想，有助於頭腦保持清明，心態恢復寧靜。祝你有個好夢哦！
7、堅持摘抄筆記，從學生時代開始就喜歡摘抄一些自己喜歡的字句，看著筆記本上那些優美清新的勵志語句。還有詩句，歌詞能讓人心情瞬間放晴。而且既可以練字，又可以豐富你的寫作素材。
8、堅持練字，人說字如其人，不是沒有道理的，我的字從小到大都是歪歪扭扭，聽說是小時候鳳爪吃太多，後來愛上了練字。後來情況有所好轉，練字也可以修身養性，平心靜氣。女孩子能寫出一手娟秀的好字，加分不少喲。
9、堅持朗讀，每天早起，花30分鐘朗讀，可以提升自己的膽量，在大眾面前說話更自信從容。吐字清晰，一口流利的普通話也能加分。
10、堅持早睡早起，我一般是堅持6點30起床，10點30分睡覺，保持良好的作息時間，不僅有益於身體，精神狀態也會更佳。有人說你怎麼過一天，就怎麼過一生。
11、堅持看30分鐘新聞，從2017年開始，我有意識的開始關注新聞。這裡推薦我平時看的節目:江西衛視週一至週五12:35分播出的《雜誌天下》，遼寧衛視12:00播出的《說天下》，安徽衛視18:00播出的《每日新聞報》。俗話說的好:多讀書多看報，多看新聞多思考。多看新聞，能多瞭解社會動態和國家時事，好處多多。
12、堅持一週看一部豆瓣高分電影，這個習慣堅持了差不多一年半，豆瓣高分一共250部，你可以挑選適合自己口味和風格的影片，週末的晚上，舒服窩在沙發裡，細細觀賞。有條件的也可以和朋友家人定時去電影院觀賞新片，吃著爆米花，喝著可樂，那樣氣氛更棒！
13、堅持讀美文，我平時挺喜歡在簡書和優質公眾號搜索有關自律，精緻，讀書之類的美文，自己在簡書也創建了三個專題:《一個自律又努力的菇娘》、《一個女生怎麼樣才算精緻》、《那些我們讀過的書》。喜歡的同學敬請關注。
14、每月覆盤，做日、周、月計劃，好的開始是成功的一半，製作每日列表清單。每當完成一件事就劃勾√，當一天結束後，看著筆記本上滿滿的勾√，成就感爆棚。
15、堅持朋友圈打卡，用心經營自己的朋友圈，分享美文，勵志語錄和喜歡的音樂，唯美的圖片，自配文藝的文案。這樣你的朋友圈就是一道靚麗的風景，不開心時經常翻看，瞬間就能治癒晦暗的心情。
16、準備一個筆記本記錄每日的成功日記和小確幸，寫下你讀過一篇美文的感受，或者當天發生的一些讓你心情美好的小確幸事件，都可以記錄下來。日後回憶起來，溫馨滿滿。
17、堅持護膚，25歲以後，女生新陳代謝逐漸減緩，早晚更應該好好護理自己的肌膚，延緩衰老，不保養是樣子老，而經常保養是老樣子，你自己挑選吧！
一週敷三次面膜，一週去1～2次角質，面部，頸部，嘴臉，眼部，都要細細呵護，最重要的是出門一定要擦防晒霜，切記。
18、堅持頭髮和口腔護理，每晚堅持洗頭，早晚堅持刷牙，保持口氣清新。這裡分享5個頭發護理祕籍:①洗髮水先打泡再接觸頭皮②先梳順頭髮再洗髮③手指插入頭髮按壓頭皮④正確使用吹風機，吹髮6～7成幹即可。⑤梳子貼著頭皮梳頭，可按摩頭皮。
19、每天堅持稱體重，女生們可以在網上買一個電子秤，不貴，二三十塊就行，每天清晨洗漱完畢，排洩身體的廢物後，早上穿同一件衣服稱，更精確，誤差小。看著體重一點點變輕，心情愉悅一整天。
20、記錄每天攝入的卡路里，推薦app:薄荷健康可以記錄攝入的熱量，三圍，體重，和經期，特別方便。我也是從三個月前才開始記錄的，對減肥人士來說，看著消耗，攝入的卡路里，立馬就停嘴了，我三個月暴瘦20斤，這款app功不可沒。
21、女生一定要學會化淡妝，即使不會，出門也要描個眉，抹個口紅，塗個粉底，擦防晒霜，這樣氣色會好許多。
這是個看臉的時代，第一印象很重要，別人是不會通過你邋遢的外表看到你內在有趣的靈魂的。除非你人品好，接觸久了就懂了。
22、選擇適合自己風格的服裝，多看時尚雜誌，買衣服一定去實體店買，網上購物與實體店最大的區別是看不到實物，誤差太大。女生可以去實體店試穿一些熨帖舒適的衣服，喜歡的可以買下來。告訴你們一個殺價祕訣:喜歡一件衣服，面不改色，不表現出來，多挑挑毛病，實在不行，貨比三家。一定根據自己的身材和財力適度消費哦！
23、勤洗衣物，換下來的衣服，最好當天就要洗乾淨，晾晒好。貼身衣服一定要手洗，襪子不能和內衣一起洗，因為細菌太多，最好單獨洗。
24、經常下廚做一頓精緻美味的晚餐，外面的餐廳通常衛生不達標，晚上下班去菜市場細心挑選食材，用心烹飪，給自己一個美好的夜晚。自己做飯，營養又健康，豐盛又美味。
25、一週整理一次房間，週末在家，有大把的時間清潔衛生，整理房間，拖地，擦灰塵，把家裡的角角落落打掃乾淨，還自己一個明亮，寬敞，窗明几淨的家。
26、堅持照鏡子，不要害羞，照鏡子可以隨時查看你的儀容儀表。蓬亂的頭髮，牙縫的殘渣，花了的妝容，都不應該出現在別人的眼裡，時刻整裝待發，這是一種最基本的禮貌。
1、每週至少看一本書，放下手機，每晚花1小時安靜閱讀。
知乎上有個問題，讀書有什麼用？有一個回答獲得無數人贊同:“我從小到大吃了許多食物，大多數排出了身體，剩下的成為了我的骨和肉。我想，讀書之於思想，和食物之於身體，應該是一個道理。”
2、每天堅持寫作500字，當你心裡難受壓抑的時候，當你歡欣愉悅的時候，都可以用筆記下來你的心情。這是對於文字一種虔誠的儀式，也是你與自己心靈的獨處。
3、每天堅持運動30分鐘，清晨起床，洗漱完畢，可以練練瑜伽，或者減肥操。下班回家，可以跑步或者去公園散步。運動讓你的皮膚會更加緊緻，身體會更加健康，心態也會更加年輕，百益而無一害。你的身材暴露了你的生活的態度。
4、每天喝8杯水，清晨喝一杯溫開水，有助於身體排毒，上午2杯，下午2杯，傍晚2杯，睡前1杯。水是生命之源，人體70%都是水分，多喝水能促進新陳代謝，身體機能健康運轉。想要皮膚水汪汪，Q彈嫩滑，一天8杯水記住哦！
5、每天堅持靈脩，反省內心，我最開始是讀聖經，一個筆友推薦一個app:微讀聖經，當然都有解釋，我就當讀故事。還有每天早晚的禱告時光，這裡推薦幾個關於靈脩的公眾號:禱告時光，晚安好好睡吧，愛的影響力中心，唱詩。
6、堅持正念冥想，這裡推薦一個app，NOW正念冥想，每天睡前堅持冥想，有助於頭腦保持清明，心態恢復寧靜。祝你有個好夢哦！
7、堅持摘抄筆記，從學生時代開始就喜歡摘抄一些自己喜歡的字句，看著筆記本上那些優美清新的勵志語句。還有詩句，歌詞能讓人心情瞬間放晴。而且既可以練字，又可以豐富你的寫作素材。
8、堅持練字，人說字如其人，不是沒有道理的，我的字從小到大都是歪歪扭扭，聽說是小時候鳳爪吃太多，後來愛上了練字。後來情況有所好轉，練字也可以修身養性，平心靜氣。女孩子能寫出一手娟秀的好字，加分不少喲。
9、堅持朗讀，每天早起，花30分鐘朗讀，可以提升自己的膽量，在大眾面前說話更自信從容。吐字清晰，一口流利的普通話也能加分。
10、堅持早睡早起，我一般是堅持6點30起床，10點30分睡覺，保持良好的作息時間，不僅有益於身體，精神狀態也會更佳。有人說你怎麼過一天，就怎麼過一生。
11、堅持看30分鐘新聞，從2017年開始，我有意識的開始關注新聞。這裡推薦我平時看的節目:江西衛視週一至週五12:35分播出的《雜誌天下》，遼寧衛視12:00播出的《說天下》，安徽衛視18:00播出的《每日新聞報》。俗話說的好:多讀書多看報，多看新聞多思考。多看新聞，能多瞭解社會動態和國家時事，好處多多。
12、堅持一週看一部豆瓣高分電影，這個習慣堅持了差不多一年半，豆瓣高分一共250部，你可以挑選適合自己口味和風格的影片，週末的晚上，舒服窩在沙發裡，細細觀賞。有條件的也可以和朋友家人定時去電影院觀賞新片，吃著爆米花，喝著可樂，那樣氣氛更棒！
13、堅持讀美文，我平時挺喜歡在簡書和優質公眾號搜索有關自律，精緻，讀書之類的美文，自己在簡書也創建了三個專題:《一個自律又努力的菇娘》、《一個女生怎麼樣才算精緻》、《那些我們讀過的書》。喜歡的同學敬請關注。
14、每月覆盤，做日、周、月計劃，好的開始是成功的一半，製作每日列表清單。每當完成一件事就劃勾√，當一天結束後，看著筆記本上滿滿的勾√，成就感爆棚。
15、堅持朋友圈打卡，用心經營自己的朋友圈，分享美文，勵志語錄和喜歡的音樂，唯美的圖片，自配文藝的文案。這樣你的朋友圈就是一道靚麗的風景，不開心時經常翻看，瞬間就能治癒晦暗的心情。
16、準備一個筆記本記錄每日的成功日記和小確幸，寫下你讀過一篇美文的感受，或者當天發生的一些讓你心情美好的小確幸事件，都可以記錄下來。日後回憶起來，溫馨滿滿。
17、堅持護膚，25歲以後，女生新陳代謝逐漸減緩，早晚更應該好好護理自己的肌膚，延緩衰老，不保養是樣子老，而經常保養是老樣子，你自己挑選吧！
一週敷三次面膜，一週去1～2次角質，面部，頸部，嘴臉，眼部，都要細細呵護，最重要的是出門一定要擦防晒霜，切記。
18、堅持頭髮和口腔護理，每晚堅持洗頭，早晚堅持刷牙，保持口氣清新。這裡分享5個頭發護理祕籍:①洗髮水先打泡再接觸頭皮②先梳順頭髮再洗髮③手指插入頭髮按壓頭皮④正確使用吹風機，吹髮6～7成幹即可。⑤梳子貼著頭皮梳頭，可按摩頭皮。
19、每天堅持稱體重，女生們可以在網上買一個電子秤，不貴，二三十塊就行，每天清晨洗漱完畢，排洩身體的廢物後，早上穿同一件衣服稱，更精確，誤差小。看著體重一點點變輕，心情愉悅一整天。
20、記錄每天攝入的卡路里，推薦app:薄荷健康可以記錄攝入的熱量，三圍，體重，和經期，特別方便。我也是從三個月前才開始記錄的，對減肥人士來說，看著消耗，攝入的卡路里，立馬就停嘴了，我三個月暴瘦20斤，這款app功不可沒。
21、女生一定要學會化淡妝，即使不會，出門也要描個眉，抹個口紅，塗個粉底，擦防晒霜，這樣氣色會好許多。
這是個看臉的時代，第一印象很重要，別人是不會通過你邋遢的外表看到你內在有趣的靈魂的。除非你人品好，接觸久了就懂了。
22、選擇適合自己風格的服裝，多看時尚雜誌，買衣服一定去實體店買，網上購物與實體店最大的區別是看不到實物，誤差太大。女生可以去實體店試穿一些熨帖舒適的衣服，喜歡的可以買下來。告訴你們一個殺價祕訣:喜歡一件衣服，面不改色，不表現出來，多挑挑毛病，實在不行，貨比三家。一定根據自己的身材和財力適度消費哦！
23、勤洗衣物，換下來的衣服，最好當天就要洗乾淨，晾晒好。貼身衣服一定要手洗，襪子不能和內衣一起洗，因為細菌太多，最好單獨洗。
24、經常下廚做一頓精緻美味的晚餐，外面的餐廳通常衛生不達標，晚上下班去菜市場細心挑選食材，用心烹飪，給自己一個美好的夜晚。自己做飯，營養又健康，豐盛又美味。
25、一週整理一次房間，週末在家，有大把的時間清潔衛生，整理房間，拖地，擦灰塵，把家裡的角角落落打掃乾淨，還自己一個明亮，寬敞，窗明几淨的家。
26、堅持照鏡子，不要害羞，照鏡子可以隨時查看你的儀容儀表。蓬亂的頭髮，牙縫的殘渣，花了的妝容，都不應該出現在別人的眼裡，時刻整裝待發，這是一種最基本的禮貌。
27、保持微笑，輕聲細語，不要隨意衝家人和朋友，還有陌生人發脾氣，前者可以包容你的壞脾性，因為他們愛你，可是陌生人就不會了，控制自己的脾氣，化干戈為玉帛。
28、晚上八點以後不要再吃東西，控制飲食，因為晚上吃的東西要四小時後才消化，否則就會堆積成脂肪儲存起來，我們就會變胖。平時多吃水果和蔬菜補充維生素，多吃豆腐和魚類補充蛋白質，燒烤和麻辣燙一定要少吃。
以下就是本人總結的28個女生精緻生活的小tip，堅持下來，你會越來越美，越來越有氣質，做一個熱愛生活又美麗的小仙女吧！
End
作者:林暖暖，一個熱愛讀書、寫字、運動、冥想、讀經、看新聞、電影，自律的好菇娘。喜歡烹飪一道道美食，把房間佈置的溫馨可愛，並喜歡用文字記錄每天的小確幸。
如果親喜歡我的文章，可以關注公眾號:
你與清晨陽光(ID:AnXun868)
上一篇 目錄 下一篇