'女性擔心皺紋爬上臉,水果蔬菜多吃點,能有效抗衰,還能消除疲勞'

水果 蔬菜 貧血 大豆 腐皮 美容 睡眠 光明網 2019-09-15
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藕尖

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藕尖

女性擔心皺紋爬上臉,水果蔬菜多吃點,能有效抗衰,還能消除疲勞

藕尖含有大量的澱粉,也含有很多蛋白質,尤其是部分屬於黏液蛋白,食用有增強免疫力的作用,能維持人體各器官功能穩定,也能增強身體素質。含有的膳食纖維,可以加快人體內多種毒素代謝,調理腸胃。而它含有的維生素c,能防止色素在皮膚表層,能淡化色斑,排毒抗衰。

腐竹

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藕尖

女性擔心皺紋爬上臉,水果蔬菜多吃點,能有效抗衰,還能消除疲勞

藕尖含有大量的澱粉,也含有很多蛋白質,尤其是部分屬於黏液蛋白,食用有增強免疫力的作用,能維持人體各器官功能穩定,也能增強身體素質。含有的膳食纖維,可以加快人體內多種毒素代謝,調理腸胃。而它含有的維生素c,能防止色素在皮膚表層,能淡化色斑,排毒抗衰。

腐竹

女性擔心皺紋爬上臉,水果蔬菜多吃點,能有效抗衰,還能消除疲勞

腐竹含有豐富的蛋白質和多種營養成分。在飲食方面也是具有較高的營養價值,而且濃縮了大量黃豆中的精華。富含多種礦物質,可以起到補充人體鈣質的作用,還具有良好的健腦作用,能有效抗衰。

紅櫻桃

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藕尖

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藕尖含有大量的澱粉,也含有很多蛋白質,尤其是部分屬於黏液蛋白,食用有增強免疫力的作用,能維持人體各器官功能穩定,也能增強身體素質。含有的膳食纖維,可以加快人體內多種毒素代謝,調理腸胃。而它含有的維生素c,能防止色素在皮膚表層,能淡化色斑,排毒抗衰。

腐竹

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腐竹含有豐富的蛋白質和多種營養成分。在飲食方面也是具有較高的營養價值,而且濃縮了大量黃豆中的精華。富含多種礦物質,可以起到補充人體鈣質的作用,還具有良好的健腦作用,能有效抗衰。

紅櫻桃

女性擔心皺紋爬上臉,水果蔬菜多吃點,能有效抗衰,還能消除疲勞

紅櫻桃含鐵量高,具各種水果之首。常飲櫻桃酒可補充體內對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,可防治缺鐵性貧血。還能消除疲勞,增進食慾,改善睡眠,女性常飲此酒還有美容養顏的功效。

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